Blood and food

Divné, ale pravdivé: K dnešnímu dni, lidský trávicí systém udržuje predispozice k těch výrobků, které zásobují své předky se stejnou krevní skupinou. Mezi krví a příjmu potravy způsobuje chemickou reakci. Hlavní roli v této reakci přiřazeny specifické proteiny, které mají schopnost aglutinace (aglutinace) s červenými krvinkami různých krevních skupin. Tak, když jíme potraviny, které obsahují tyto proteiny, antigeny nejsou kompatibilní s naší krvi, aglutinace začne mezi nimi, což má za následek poškození orgánů a systémů těla a přispívá k rozvoji onemocnění. Zásluhou Dr. Peter D'Adamo, že vědecky zdůvodnil potřebu samostatného výkonu lidí různých krevních skupin.

Takže pro lidi s 0 (I) krevní skupina je dobrá a vysoce efektivní low-carb dieta, vegetariánská strava je nejvhodnější pro lidi s (II) krevní skupiny. Jíst, ignorování krevní skupinu, to dopadá, je stejně škodlivá jako naplnit auto s benzínovým neznámé značky. Teorie D'Adamo napomáhá tomu, aby jednotlivec výživový program vhodných zástupců určitou krevní skupinu. Studie ukázaly, že v důsledku této diety pocítil nával energie a vitality, snižuje nadváhu, snížení stížností na trávení a jednodušší pro různé chronických onemocnění.

Před tím, než k charakteristikám čtyři typy diet, které nabízejí seznámit s důležitými principy vyvážené stravy, která Peter D'Adamo doporučuje následující zástupci všech krevních skupin bez výjimky:

• Jíst respektive roční období (ne zneužívat jahod v zimním období);
• Snažte se jíst potraviny pěstované v klimatickém pásmu (raději tropické ananas meruňky);
• důvěřovat své přirozené instinkty a přání při výběru tělo potřebuje potravu.

Můžete vidět níže uvedené pro jednotlivé krevní skupiny tabulky, ve kterých jsou produkty klasifikovány podle kategorií. podle kategorie "Zvláště užitečné produkty" jsou ty, které tělo potřebuje jako lék, a proto musí být přítomen v potravě. Patřící do kategorie výrobků "Je třeba se vyhnout" prostředky, obsahují proteiny škodlivé pro tělo, a proto jejich použití by mělo být omezeno. Všechny ostatní výrobky, které nejsou zahrnuty v těchto kategoriích, To může být konzumovány v mírném množství.

O (I), výživová doporučení pro krevní skupinu

Typ: Hunter

Do první skupiny krve - nejstarší na světě. Jakmile bylo proudící v žilách kromaňonský. Oni byli zkušení a impozantní lovci, kteří mají prakticky přestaly bát případných soupeřů ze světa zvířat. zdroj energie pro těchto starých lidí má našel v mase protein. To je důvod, proč se lidé s první krevní skupiny - nejaktivnější konzumenty masa. Navíc - protein (protein) živočišného původu, a intenzivní cvičení mají nejvíce příznivý vliv na členy této krevní skupiny.

Tak, lidé s první krevní skupiny doporučit ve vaší stravě štíhlé, bez chemických přísad masa, jakož i drůbeže a ryb. Mléčné výrobky a obiloviny, je pro ně méně vhodné jako trávicím systémem lidí s první krví není ještě plně přizpůsoben na tyto produkty: mléko a pšenice vstoupily do lidského potravinového mnohem pozdějším věku lovce.

Produkty, které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti: pšenice, kukuřice (zhoršení metabolismu), fazole (zabraňuje využití kalorií), květák a zelí (provokuje hypotyreóza - nedostatek štítné žlázy).

Potraviny, které vám pomohou zhubnout: řasy a mořské plody (stimuluje sekreci hormonů štítné žlázy), játra, červené maso, špenát, brokolice (účinnost v metabolismu).

A (II), dietní doporučení pro krevní skupiny

Typ: zemědělec

Druhá skupina krve objevil na zemi s érou osídlení. Není divu, že nejvhodnější strava pro zástupce této skupiny krve - vegetariánské. To je dědictví zanechal svých předků, byl zapojený do zemědělství. Kromě toho je třeba poznamenat, že ve srovnání s starověkého první krevní skupina, dopravci druhé skupiny krve mají citlivý zažívací systém, takže je zapotřebí zejména přirozené potravy: svěží, čistý, zbavený nečistot a chemikálií. Odmítnutí zpracovaných a rafinovaných polotovarů - klíčem k úspěchu na cestě ke zdravému způsobu života s druhou skupinou krve, jakož i odmítání masa a brambor ve prospěch rostlinných bílkovin a sójových bobů a zeleniny.

Produkty, které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti: maso (špatně stravitelné uložen obsah jako tuků u potravin toxiny), mléčné výrobky, fazole (inhibuje metabolismus), pšenice (zhoršuje využití kalorií).

Potraviny, které vám pomohou zhubnout: rostlinné oleje, sojové boby (účinná pomoc trávení), zelenina (podporovat aktivní metabolismus, stimuluje funkci střev).

B (III), dietní doporučení pro krevní skupiny

Typ: nomád

Migrace mongoloidní kmenů přispěl k šíření genu třetí skupiny krve. Její představitelé přestěhoval na východ a na sever, výsadba v celé kultury orientované domestikace zvířat a rozvojem chovu hospodářských zvířat, což se odráží ve stravě, která se skládá z masa a mléčných výrobků, zpracování. Možná to je důvod, proč zástupci třetí skupiny krve dnes - snad jediní, kteří mohou konzumovat mléko a mléčné výrobky, a to nejen bez rizika pro zdraví, ale také ve prospěch sebe. Třetí skupina krve se objevila v období vývoje člověka, kde různé národy a kultury setkal, smíšené a kombinované. Proto obecně platí, že strava lidí s třetí skupinou krve není přísná omezení, je to velmi vyrovnané s řadou potravin, vzala to nejlepší z říše zvířat a rostlinné říše.

* Products, což přispívá k hmotnost: kukuřičný, sezamový (snížit metabolickou účinnost), arašídy (inhibuje játra), pohanka (pomalý rozklad), pšenice (umožňuje osazení otáčení potravin tuk, a ne energie).

* Potraviny, které vám pomohou zhubnout: Zelená zelenina, maso, vejce a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a játrech absolventa (přispívají k efektivnímu metabolismu), čaj Lékořice (zabraňuje snížení hladiny krevního cukru po jídle).