Co může a nemůže vitaminy během kojení

Prsu nebo kojení je fyziologický proces, při kterém dochází k novorozence výživa, obnovení ženského těla po porodu nastaveného psychické kontaktu mezi matkou a dítětem. Avšak po 4 - 6 týdnů po narození různých živin v mléce kojících žen nejsou dost déle, než se na rostoucí dítě, a stát potřebné vitamíny pro kojící matky. Zvláštní komplexy těhotné získat celou dobu těhotenství o dítě po porodu taková tradice by měla být zachována. Koneckonců, složení živin dieta mladé ženy, při kojení se mění v důsledku fyziologických a hormonálních procesů v těle.

To, co potřebuje žena kojení?

Velký význam pro organismus dítě má minerální Složení mateřského mléka. Vápník a fosfor do mateřského mléka, jsou obsaženy v nejvýhodnějších rozměrů pro snadné asimilace, v požadovaném množství je železo, měď a zinek. Kojení snadno splní potřebu těla dítěte vitamínů. Mateřské mléko je obzvláště bohaté na vitamíny A, C a D.

Aby neztrácela mléce živiny potřebné vitamíny během laktace. Příjem speciální komplexy by měla začít okamžitě po narození, protože pro úplné uzdravení ženského těla vyžaduje vitamíny A, B, C, D, E a stopové prvky, jako je železo, zinek, jód, fosfor, vápník, atd

Pro úspěšný rozvoj dítěte podobné látky, je zapotřebí také:

• Vápník přispívá k tvorbě kosterního systému dítěte;
• Železo je zodpovědný za transport kyslíku do tkání všech orgánů a systémů;
• Vitamin A stabilizuje stav kůže a sliznice dítě;
• Vitamin D zvyšuje účinek vápníku a je považován za primární prevence křivice u dětí.

Velkou roli v toku vitamínů a stopových prvků v ženském těle má správné výživy kojící matky. Ale většina potravin v posledních letech ztratil dost vitamínu sytosti, takže budete muset zahrnout do svého každodenního jídelníčku od lékárny systémů.

Vitamíny, stopové prvky a produkty potřebné při kojení

Pro dosažení maximálního výkonu o matku a dítě v denním menu kojící ženy musí obsahovat: játra, ledviny, mrkev, sýrů a másla. Právě tyto potraviny jsou bohaté na vitamin A nebo retinol, které jsou nezbytné k plnému rozvoji dětskou pokožku a sliznice viditelné. Kromě toho, retinol aktivně se podílí na růstu zrakových pigmentů. Denní potřeba vitamínu A v rozmezí od 1,3 do 2 mg.

Vitamin E kojení také nesmírně důležité. Je hluboce zapojený do syntézy hormonů laktace než stimuluje tvorbu mateřského mléka. U dětí, takoferol působí jako antioxidant. Během dne se žena by měla dostávat 15 mg této látky. Vitamin E může být nalezen ve slepičích vejcích a rostlinného oleje.

Je obtížné přeceňovat její význam těla dítěte:

• kyselina askorbová posiluje stěny cév;
• posiluje dítě odolnost vůči vnějším infekcím;
• To podporuje rychlejší vstřebávání železa v buňkách.

Vitamin C se odkazuje na přírodní antioxidanty, jeho denní rychlosti ve stravě 100 mg.

Vitamin D během kojení, jak je uvedeno výše, je také nutné pro plný rozvoj dítěte. Kromě toho v boji proti křivici, látky odpovědné za růst kostní tkáně, normální fungování kardiovaskulárního systému. Dieta by měla obsahovat kojící matky ryby a mořské plody, máslo a játra. Všechny tyto potraviny obsahují vitamin D v dostatečném množství.

Pro človíček je nepostradatelná a všechny vitaminy skupiny B. Tyto látky jsou zodpovědné za prakticky všech orgánů a systémů dítěte. Obzvláště bych zdůraznit thiamin (B1) a tsianokobolamin (B12), které jsou závislé na aktivitě nervového systému novorozence. Pro úplné nasycení ženského těla s vitaminy z této skupiny, což je 20 mg thiaminu a 10 mg dalších látek, je nutné zavést v denní dávce zrna, obilovin, luštěnin, telecího a jehněčího masa.

Kromě velkého množství vitamínů, kojení žena je důležitá a odměřená použití různých stopových prvků:

Ve všech těchto produktů není nic exotického, a každá žena je snadné, aby se sami zdravé nabídku se spoustou vitamínů a minerálů.

 Připravený multivitamin pro ženy v laktaci

Vitamíny po porodu při kojení je pro ženu a její dítě velmi důležitá. Nicméně, ne každá kojící matka bude moci provádět sami dietu, která jí umožní požadované denní množství vitaminů a minerálních látek. Důvody pro toto se může měnit, ale moderní farmaceutický průmysl má přijít na pomoc kojící ženy.

Lékárna Chain nabízí řadu podobných komplexů. Před zahájením užívání těchto léků je třeba poradit se s lékařem a mít přibližně složení každého vitaminu komplexu:

• Nejpopulárnější je dnes „Vitrum prenatální Forte.“ Tento komplex se skládá z 13 hlavních vitamínů a minerálů potřebných pro ženy v období kojení. Mezi ně patří vitaminy A, B, C, D, vápníku, fosforu, jodu a železa. Tento lék je dostatečně velké procento koncentrace železa, tak že je předepsán pro ženy s poporodní anémie. Složení komplexem vitaminů odpovídá nejlepší na světě dokonale vyvážené, ale kvalita léku vedlo k jeho relativně vysoké ceně.
• O stejných zásad konstrukce a cenových mají řadu vitamínů a minerálů „Jedenáct Pronatal“. Z předchozího komplexu rozlišuje mu dávkování jednotlivých složek a kompletní nedostatek jódu. Protože tento stopový prvek je důležitý pro ochranu štítné žlázy, je třeba dále vzít.
• Tuzemských léků nejpoužívanější „Komplevit mami“ a „Sana-Sol“. Tyto komplexy vitaminů a minerálních látek poměrně cenově dostupné pro širokou škálu kojící ženy, ale neobsahují všechny potřebné materiály. Kromě toho tyto léky mohou vyvolat alergické reakce matku a dítě a měl by být na recepci.
• Komplex „matky zdraví“ je nejvyváženější z domácích produktů, ale je to docela složité k použití. Tablety jsou rozděleny do tří skupin, a vyžadují vstup na určitou dobu, což není vždy možné s nákladem kojící ženy.

Vezmeme nějaké vitaminové komplexy vyžaduje předchozí konzultace podle specialisty, jako kterýkoli z nich jsou alergeny a vyžadují větší pozornost. Jaké vitamíny pít jen lékař může rozhodnout, zda kojení.

Rozpustnost vitamínů v různých médiích

Při příjmu vitamínu by si měli uvědomit, že jsou rozpustné v různých prostředích, záleží na jejich účinky na ženské tělo. V případě, že jsou snadno rozpustné ve vodě, s předávkování těchto léků jsou rychle odstranit z těla. Tyto vitaminy zahrnují všechny vitamíny B, vitaminy C, P, a biotin.

Další skupinou ocelových vitamínů, které jsou snadno rozpustné v tucích. Tato funkce umožňuje tyto látky se hromadí v tkáních ženského těla s vysokým denním příjmu potravy. Tato vlastnost z vitamínů rozpustných v tucích mohou způsobit vážné patologického stavu - hypervitaminóza. Toto onemocnění je velmi nebezpečné pro kojící ženy a jejího dítěte.

Pokud žena sama zvolí vitamíny během kojení, měli byste vědět, že vitaminy A, D, E a K mohou způsobit hroznou patologii.

Všechny tyto vitamíny v různé míře, mohou způsobit alergické reakce u matky nebo dítěte. To je zvláště možné při užívání vitamínů skupiny B Stopové prvky jsou také docela jedovatý, a předávkování jakýchkoli látek nebezpečných pro malé dítě.

Během kojení, ženy by měly zacházet s jejich zdravotní stav se zvláštní péčí, jak to je také zodpovědný za malého muže. Z tohoto důvodu, vitamíny, stopové prvky a různé komplexy je možné pouze po konzultaci s odborníkem. Lékaři vám pomůže vybrat nejnutnější drogy skupinu a předcházet různým možným důsledkům jejich přijetí.