Plavidel na odstraňování: doporučení, drogy, životní styl

Obnova cév - složitý proces, což je sada terapeutické a preventivní opatření, včetně správné výživy, fyzické aktivity a vodní fyzikální terapie, účinky drog, využívání lidových prostředků.

Silné a pružné cévy jsou snadno přizpůsobit potřebám těla a poskytne jí živinami a kyslíkem. Křehké a oslabené krevní cévy - příčinou mnoha nemocí. Nádoby nosí kvůli hypertenzi a zmenšit během procesu stárnutí organismu. Tepny jsou poškozené, na endotelu tvořen cholesterolu plaků. Obezita a nedostatek tělesné aktivity také vést k cévním onemocněním. Postižených plavidel ucpané sraženin nebo plaky, krev nedostane na požadované místo, je dysfunkce vnitřních orgánů, lidská činnost je snížena. Má nepohodlí, únava, zhoršující se chuť k jídlu, spánek a náladu. Při absenci adekvátních léčebných opatření selžou v krevním řečišti v průběhu času stal významným patologie, která bude postupovat.

K posílení ochrany a opravy cévy, aby jim vrátí bývalou tvar a pružnost, je třeba dodržovat základní zásady zdravého životního stylu: racionální k jídlu, temperované, aktivní životní styl, jít na dlouhé procházky, pravidelně navštěvovat masážní salon, aby si vybral denní střiky, dělat koupel nohou.

V přítomnosti klinických příznaků způsobených cévní choroby, by měl navštívit lékaře, aby projít komplexní vyšetření a předepsané léčby. V současné době je také velké množství dostatečně účinné receptury tradiční medicíny, aby pomohla posílit a obnovit krevní cévy.

Recovery nádoby - dlouhodobý proces. Opustit obvyklou stravu a životní styl je obtížné, ale zdraví je mnohem důležitější.

jídlo

Chcete-li obnovit oslabené krevní cévy, musíte jíst správně. Odborníci doporučují odmítají tuku, smažené, kořeněné, slané potraviny a alkohol, použít pouze přírodní a self-vařené potraviny. Přednost by měla být dána mléko rostlinné stravě, bohatá na vitamíny a stopové prvky. Je žádoucí, aby odmítnout jídla vařená smažené, pečené a uzené. Očištěn lepší povařit, vařit, péct, vařit pro pár.

• Denní dávka je nezbytné obohatit rutinu a kyselinu askorbovou. Tyto vitaminy se nacházejí ve velkém množství v hrozny, cibule, česnek, pepř. užitečné také pro mnoho niacinu plavidel v kuřecím a králičím masem, žampiony, Grech, chobotnice, mořské ryby.
• Zakázané jsou: grilované maso, uzené maso, nakládaná zelenina, solené ryby, živočišné tuky, silná káva, čaj, soda, pečivo, cukrovinky. Kofeinové nápoje rychle opotřebovávají oběhový systém.
• Látky, které jsou prospěšné pro plavidla obsažených ve výrobcích, které mohou být spotřebovány bezpečně: zelený čaj, nerafinované rostlinné oleje - sója, arašídy, sezam, dýně, hroznové šťávy, mořské ryby s nízkým obsahem tuku odrůd, bobule, zelí, cereálie, sojové výrobky, česnek a ořechy. Imunitní stěna ochrana nádoba poskytuje přírodní antioxidanty - citrony, pomeranče, mandarinky, mrkev, petržel.
• Pstruh, losos, rybí olej (omega-3) obnovit pružnost cév, zničit a rozpustit aterosklerotický plát, prevenci další progrese roztroušené sklerózy. Cévy jsou vyčištěny a jsou odolnější.
• Čerstvá šťáva je nejen chutné nápoje, ale také užitečné. Jablko, mrkev, řepa, dýně a zelí šťáva připravit doma, pití je pomalu, po malých doušcích.
• Obnovení plavidla po delším kouření obtížné. K urychlení tohoto procesu, je třeba vyplnit zásobování těla vitaminy. Denně by měl vypít litr čerstvé šťávy.
• Kozí mléko také přispějí k posílení stěny cév a obnovovat elasticitu tkání, k odstranění příznaků zánětu a vyčistit dýchací cesty.

Jedním z principů vyvážené stravy je dělené stravy. Jídlo je třeba vzít v malé porce 4-5 krát denně. Užitečné a mírná dieta pomůže obnovit krevní cévy a normalizovat fungování celého oběhového systému.

Video: Potraviny pro plavidla, program „žít zdravě“

tělocvik

doprava tělocvik normalizovat kardiovaskulární systém a celý organismus. Jsou školeni nejen v lidském těle, ale i na svých plavidlech. To obnovuje nádoby nohou a zvyšuje jejich tón chůze, plavání, tenis, lyžování, jízda na kole. V zájmu obnovení mozkových cév nezbytné provádět cviky na krční páteř. To by mělo být provedeno postupně, beze spěchu, bez náhlé pohyby. Odborníci doporučují, aby pacienti naklánět a otáčet rotaci hlavy ve všech směrech, zatažení hlavy mezi ramena.

Pokud nemáte dostatek času na plnou tréninku, je třeba alespoň dělat ranní cvičení. Sportovní aktivity zvyšují odolnost vůči stresu a vytrvalost. Posilováním cvičení ozdoravlivayuschim plavidla patří dřepy a dlouhé procházky, které zvyšují hladinu kyslíku v krvi.

K čištění kapilár a obnovení systémového oběhu, je třeba dát tělu intenzivnější zátěž, během nichž plavidla dilataci a naplnit krví. V současné době velmi populární „cvičení pro kapiláry“, který se vyvíjel profesora z Japonska Nishi. Muž leží na zádech, zvedne ruce a nohy a začne jim vibrovat. Vibrace pokračuje po dobu asi tří minut. V tomto okamžiku je otevřený kapiláry, průtok krve se aktivuje, spodní stěny končetiny cévní silnější.

Video: gymnastika Niche Katsudzo

farmakoterapie

Obnovení a posílení krevních cév pomocí léků. Osoby, které mají cévní mozkovou, koronární nebo periferní krevní oběh, specialisté předepisují léky z následujících skupin:

1. Nootropika - "Fenotropil", "Aminalon" "Piracetam", "Nootropil".
2. Vitamínové přípravky - "ASCORUTIN", "Panangin", "Asparkam".
3. Venotoniki - "Detraleks", "Venarus", "Aescusan".
4. Antioxidanty antihypoxants - "Semax", "Aktovegin".
5. Antiagregancia - "Aspirin", "Kurantil".
6. Preparáty pro zlepšení mikrocirkulace - „Cere“, „trimetazidinem“.
7. Vitamíny E, C a přísady "lecitin" "Beta-karoten".

Moderní farmaceutický průmysl produkuje obrovské množství léků, které obnovují cévy v mozku, zlepšení duševního duševní funkce. Inhibují proces stárnutí, obnovit mikrocirkulaci, inhibovat tvorbu trombu. Hlavními složkami léčiv posiluje cévy a vrátí jim pružnost. Mají zabránit rozvoji závažných patologických stavů, jako jsou mrtvice a infarktu.