Hormon melatonin a jeho funkce v těle

Melatonin - Hlavní epifýza hormon

Epifýza je malá velikost oddělení mozku, hrají obrovskou roli v harmonizaci metabolických procesů a činnosti nervové soustavy. Spojuje vizuální snímací zařízení (sítnice), a každé buňky v těle.

syntéza melatoninu

Komplexní biologický proces syntézy melatoninu se vyskytuje hlavně v epifýze. Prekurzor tohoto hormonu je neurotransmiter serotonin.

Předpoklad spuštění chemické konverzní reakce, serotonin na melatonin - tma.

To znamená, že hormon zvyšuje koncentrace těsně po světle dne. Zvláště významná hladina melatoninu v krvi se zaznamená po půlnoci a svítání. V zimě je tato doba delší než v létě v důsledku přirozených příčin.

Vývoj hormonu melatoninu - chemický signál z epifýzy pro všechny systémy těla, které v noci má přijít.

Melatonin a noc dovolená

Při západu slunce mění metabolismus a činnost centrálního nervového systému. V mnoha ohledech jsou tyto změny v důsledku působení hormonu melatoninu epifýze.

Těsně před začátkem minulého století, jen normální jeden spánku a probuzení je fyzická sledovat biologické hodiny. Lidé, vstal za úsvitu jsme byli aktivní během dne, lehnout po západu slunce. Umělé osvětlení používá, je velmi omezený. Wake po půlnoci a určitě před svítáním naprosto ojedinělé.

V dnešním světě spánku a bdění dál od přirozených biologických rytmů. nočním odpočinku bylo sníženo na minimum. Mnoho pracovní doba obecně předpokládají aktivní bdělost po půlnoci a spát jen v dopoledních a odpoledních hodinách.

Umělé osvětlení může číst, sledovat televizi nebo může být on-line kdykoliv během dne.

Bohužel, tyto abnormální lidských tělních plány na spánek-bdění, negativní dopad na celkový zdravotní stav a funkci centrálního nervového systému.

Melatonin je prakticky nevyrábí v epifýze v průběhu dne, a to i během spánku. Jeho nedostatek koncentrace brání pořádně odpočinout, a to jak fyzicky, tak psychicky.

Nízké hladiny melatoninu se střetává s hypotalamus-hypofýza systému nepříznivě ovlivnit procesy paměti a učení, metabolismus.

Funkce melatoninu

Epifýza je aktivován při setmění krevního řečiště. Tato žláza je převzetí vedoucí role v endokrinním systému v klidovém stavu. Jeho hlavní hormon melatonin reguluje všechny procesy v těle během noci.

Funkce hormon:

• inhibice nadměrného buzení v centrálním nervovém systému;
• Poskytování usínání a udržení spánku;
• aktivace imunitního systému;
• snižují hladinu krevního tlaku;
• hypoglykemický účinek (snížení hladiny cukru v krvi);
• hypolipidemická účinek (snížení hladiny cholesterolu v krvi);
• zvýšení koncentrace draslíku.

Melatonin je jedna z látek, které způsobují usnutí. Jeho léky se používají k léčbě některých forem nespavosti.

Navíc, tento hormon je považován za jeden z nejsilnějších antioxidantů. Její činnost v noci přispívá k obnově poškozené buňky a inhibici stárnutí.

je zapotřebí funkce ke snížení glykémie a cholesterolu v krvi, aby se zabránilo metabolický syndrom (Kombinace diabetes, hypertenze a aterosklerózy).

Melatonin prodlužuje život. Vědci naznačují, že vysoké koncentrace hormonu může podporovat dlouhověkosti a pohodu i po 60-70 letech.

Hormon zabraňuje vzniku a růstu zhoubných nádorů. Tato funkce je prováděna tím, že ovlivňují syntézu růstového hormonu, které při vysoké koncentraci usnadňuje vývoj rakoviny.

Prokázáno, že melatonin je nezbytný pro normální psychologické procesy. Nedostatek hormonů vyvolává deprese a úzkosti.

Opatření k normalizaci hladiny melatoninu

Nejúčinnějším opatřením ke zvýšení melatonin v krvi je správný režim dne. doporučeno:

• časně růst;
• spaním před půlnocí;
• spánek asi 6-8 hodin;
• Studovat v první směně;
• práce bez nočních směnách.

Pokud to okolnosti dovolí, zvýšit hormon nejlépe tímto způsobem. Návrat do přirozeného rytmu spánku a bdění mají pozitivní vliv na zdraví a pohodu během několika dnů.

Melatonin může zlepšit a speciální diety. Dieta by měla obsahovat produktů, které obsahují esenciální aminokyseliny (tryptofan). To je zvláště důležité, aby doplnily své večeře.

Pokrmy podporují růst koncentrace melatoninu:

• ořechy;
• fazole;
• maso;
• ryby;
• drůbež;
• mléčné výrobky.

Dále, farmaceutický průmysl dnes má prostředky, které zvyšují melatonin. Některé z těchto léků jsou registrovány jako léky, a jiní jsou považovány za biologicky aktivní přísady do potravin.

Přípravky epifýza hormony

Melatoninu léky používané pro korekci poruch spánku. Za tímto účelem jsou podávány ve večerních hodinách průběhu několika týdnů.

Navíc melatonin používá při depresi, nízká účinnost, snížení duševních funkcí a paměti. Nejrozšířenější předepsané prášky, které obsahují syntetický analog lidského melatoninu.

Hormony epifýza živočišného původu mít podobný účinek. Předpokládá se, že tyto látky mají silný imunitní stimulační efekt.

Jakékoli přípravky obsahující šišinkou hormony jsou vážné dostatek prostředků. Měly by být použity pouze na doporučení ošetřujícího lékaře (praktický lékař, endokrinolog, neurologa). Během léčby vyžaduje kontrolu laboratorní základních tělesných funkcí (krevní zkoušky na hormony, transamináz, lipidů a glukózy).