Recepty z lněného jídle

Lněná mouka je známý pro své použití, dnes pojďme mluvit o receptech, pečiva a dalších pokrmů s lnu mouky, které se mohou vyrobit doma. Zjistěte si, co a jak vařit, jíst to nejen užitečné, ale také příjemné.

Pracovní den předem naplněné radosti a štěstí, když se zdobí snídani lívance přichycena s úžasnou domácí jogurt lnu.

Lněné semínko, Kefír jogurt k snídani

Kompletní snídaně, aby byly připraveny rychle, být hustá, ale lehce stravitelné, chutné a zároveň užitečná.

Domácí jogurt s harmonickou kombinací lnu a fermentovaného mléčného výrobku je plně v souladu se správnou snídaní: květinové lnu proteinu nasycení těla a kefír nabíjení tělo draslík a vápník, celý pracovní den, a tím připravuje dietní potraviny prádlo a nebere 5 minut.

Recept je jednoduchý: musíte třít jablko nebo hrušku, přidejte šálek jogurtu 1 polévková lžíce. l. lněná mouka a strouhaným protlak, zamíchejte a nápoj. Pokud by každý den ke zvýšení množství mouky v míse, můžete zhubnout v krátkém čase a nevrátil se k problému nadměrné hmotnosti.

Ale i kdyby ne dost kalorická jídla naplňuje, dodatečné snídaně bude kaše mouka kraj.

Přečtěte si také o normalife, zde je odkaz na recenzi asi Normalayf tlak nápravy.

Recept kaše ze lnu

K přípravě jídla potřebují mlýnek na kávu a trochu trpělivosti. výrobky:

• Pohanka: 1 šálek;
• Lněné semeno - 0,5 šálky;
• jam (některý) - 2 polévkové lžíce. lžíce;
• voda - 1 šálek;
• sůl, med, cukr - podle chuti.

Video: Chcete žít dlouho? - Len kaše a vitamíny

vaření:

1. Je nutné brousit lněných semen a pohanka pomocí mlýnku.
2. Výsledná prášková směs, sůl, cukr a vyplnit džem smísí s rezervou horké vody pod kapotou po dobu 10 minut.
3. Pokud si nechcete použít džem a cukr, můžete jednoduše vyplnit libové kaše s lněným olejem nebo smaženou cibulkou.

Video: Užitečné pizza s lněná moukou. Lahodné recept!

Harmonický koncový lněný snídaně se podává za dezert želé, která se těší mnohem delší než v době jeho přípravy.

Lněný želé recept

Ve studené vodě (1 litr), aby se rozpustila lněný mouky (4 lžíce. L.). Pak se za stálého míchání, aby se kapalina k varu, přidá barvu a chuť na konci vaření oblíbený džem (5-6 v. Lžíce), hřebíček, skořice, anýz a. Pro příchuť v chlazeném lněného jídle si můžete přidat lžičku medu.

Vaření ochucená želé, dobrý majitel, samozřejmě, pochází myšlenka postryapat zajímavé, svěžím palačinky. Zde je opět zachránit len ​​mouku, těsto, ze kterého se otáčí svěží, dobře uvařené buchty, na rozdíl od výrobků z pšeničné mouky, na dlouhou dobu nedostane zatuchlý a zachovává atraktivní růžové vzhled.

Zjistěte, jak účinná proti toxinu nano pomáhá zbavit parazitů?

pečení recepty

Není nutné, aby zcela nahradit obvyklý žitný nebo pšeničná mouka prádlo, vhodný pro pečení, můžete použít kombinaci dvou různých skladeb. V rámci lněného jídle několikanásobně méně sacharidů než pšeničná mouka, takže cukrářských smíchá mouka jsou považovány nízkokalorické, a na výživu doporučují bezpečně zahrnout do základu obvyklé stravy pro hubnutí.

prádlo palačinky

Jogurt v tomto receptu mohou být nahrazeny mléka, ale popel bude muset být změněn na prášek do pečiva. Složení:

• jogurt nebo mléko - článek 1.5;.
• slepičí vejce - 2 ks;.
• pšeničná mouka - 5. Art. l.
• lněná mouka - 4 lžíce. l.
• cukru - 2 polévkové lžíce. l.
• soda nebo prášek do pečiva - 0,5 hodiny, l..
• Voda - 0,5 šálky;
• G - l; 0,5 h..
• testovat oleje - 2 lžíce. l.

Příprava jídel:

1. Šlehač, beat vejce s cukrem, přidejte zbytek produktů, pečlivě uhněteme těsto.
2. Pro prolamované palačinek poloviny sklenice vody přivede se k varu a nalít do hotového těsta, rychle míchané směsi. Olej by měly být přidány do těsta.
3. Fry palačinky, kartáčování jednou pánvi. Olej přítomný v testu nebude hořet na jakýkoli palačinky.

Také len mouku lze přidávat do těsta na palačinky, pita chleba a knedlíků. Používání pečicí prádlo zlepšení střev a snížení hmotnosti. Ale lívance a palačinky navždy nemůže jíst, takže skutečný milenka není zbytečné brát na vědomí receptu chleba vyrobené ze lnu.

Muži prádlo vhodné pro potenci. Přečtěte si o Dominator, opravdu dobrý sprej pro muže, pomáhá zvyšovat i v nejtěžších případech.

Recept Lněný chléb

Složení:

• 0,5 litru vody (syrovátky);
• 1 polévková lžíce. pšeničné mouky;
• 1 hrnek žitné mouky;
• 2 lžíce. l. lněná moučka;
• 1 h. L. sušeného droždí;
• 3 lžíce. l. len;
• Na 1 hodinu. L. med a sůl.

Příprava:

1. Sérum nebo mírně ohřátá voda, k němu medu, kvasinek přidávání, přičemž stát po dobu 5 minut.
2. Zatímco těsto je vhodné, smíchat len ​​a pšeničné mouky s semena lnu a solí.
3. Postupně nalít suché směsi pivo, hnětení těsta, takže je poněkud zasekl na ruce. Zabalíme obalový soubor a odeslat na teplém místě, aby nárůst objemu.
4. Jakmile je překročena těsto jeho velikost na dvojnásobek, hníst rukama a umístí do předem tukem formě, takže budoucnost chleba po dobu dalších 20 minut.
5. Trouba chléb nutné po dobu 50 minut, troubu zahřát na 180 stupňů.
6. Odstraňuje nutnost chleba po 10 minutách po upečení a je lepší snížit po úplném ochlazení.

Len mouka není lepku - složka, která způsobuje lepek mouka produkty. Proto vdolky, chléb a rohlíky z lnu zachování čerstvosti a strukturu pružnosti 1,5 týdnů, dává dostatek času pro studium pokrmů z lnu.

Recept prádlo karbanátky s houbami

V případě, že obchod je chybějící cizrna uvedené v tomto seznamu produktů bez obav, karbanátky jsou získány bez této složky. Vzhled jídla, která se nemění, a přidání lněná mouka bude mít příjemnou ořechovou příchuť v houbové karbanátky.

Složení:

• lněná mouka - 4 lžíce. l.
• cizrna (cizrny) - 50 g;
• pohanka - 1 polévková lžíce;.
• Čerstvé houby - 800 g;
• rajčatový protlak - 1 polévková lžíce. l.
• Česneku - 2 hřebíčkem;
• slunečnicový olej - 0,5 V,.
• mletý pepř, sůl - podle chuti.

Příprava:

1. cizrny musí nejprve připravit: cizrna musí máčet po dobu 2 hodin, pak se vaří po dobu 15 minut.
2. mytí Pohanka a vaříme do měkka.
3. Tenké režimu plasty cibule a houby, a poté 5 minut smažit cibuli, přidáme houby a passiruem dalších 10 minut, nelze opomenout přidat sůl a pepř.
4. lněná mouka vaří s vroucí vodou až do stavu želé.
5. Uvedení těsto se skleněnou vařené pohanky a cibule houbovou směs, dobře promíchejte až je homogenní náplně.
6. Ujistěte se koláče z mletého masa v centru každého dal tři hrášek, cizrna formuláře kuličky a smažíme po obou stranách.
7. Připraví se světla omáčky: 2 lžíce. l lněné mouky, 1 polévková lžíce. l. rajčatový protlak v oleji a přidá 1 polévková lžíce. vody, vaří se 5 minut omáčka. Na konci přidáme nasekaný česnek.
8. Klade připravené karbanátky v hlubokém soté pánev, zalijeme omáčka a lněný trápil 10 minut s víkem na minimální teplo.
9. sloužit misku s ozdoba - pohanka zbývající.

Jedním z nejúčinnějších způsobů detoxikace Zerotoks, zjistit, jak ji používat.

Masové karbanátky prádlo

Diverzifikovat druhý kurzy mohou být pochoutkou maso hovězí a lnu jídlem. 2 díly mleté ​​hovězí maso přidat 1 díl mouky vyrobené z plátna a stejný jemně nasekané zelí. Mokré ruce tvořit mnoho malých placičky, položen na pečící plech a pečeme 40 minut v troubě vyhřáté na 200 stupňů.

Funkční aktivita lnu

• kyselina lněná polynenasycené tuky se spalují a snížení hladiny cholesterolu v krvi, podpory snižování tělesné hmotnosti;
• len sliz zlepšuje střevní mikroflóru a stimuluje motilitu žaludku;
• draslík, hořčík, vitamin obohacený len imunitní systém.

Nicméně, podle lékařů, a tyto vlastnosti nejsou důležité při charakterizaci lnu mouky.

Tipy a triky

Když vaříte cibuli a mrkev polévku, zkuste přidat pár lžic dressing lněného jídle. Polévka nestal jen silnější a výživnější, ale také užitečné. S takovým úspěchem lněná mouka se přidává do rendlíky, omelety a různé chov.

Že během prázdnin nezažijí jater a slinivky břišní hmotnost tučných jídel, je třeba při vaření smažených a sladkých pokrmů přidat pár lžic lněných jídlo. len mouka má schopnost najít a absorbovat většinu tuku, opuštění těla jen zlomek.

sklenici jogurt s lněného moukou je schopen dělat generální čištění celého organismu, pokud budeme používat prostředky denně před jídlem, postupně se zvyšuje hlasitost.

Navrhovaný autorem nádobí budou mít prospěch nejen vnitřních orgánů. Pokud jste vždy obsahovat recepty s lněná mouka, pak po krátkém čase můžete překvapit okolní čistotu pleti, kosmetický a nehtů sílu, lesk a hebkost vlasů v nabídce.