Dieta Andrey Malakhov

Video: Dieta podle Ksenia Borodina Ať mluví Andrei Malakhov

Andrey Malakhov - známý televizní moderátor, jehož programem „Ať říkají“ podívejte, mnoho Rusů. Proto Malakhov dieta okamžitě se stala populární. Jaká je jeho funkce?

Andrey Malakhov neřídil rad renomovaných odborníků na výživu, on preferuje individuální přístup k hubnutí. Proto strava Andrey Malakhov vyvinut metropolitní restauratér známý to pro sebe.

Dieta Andrei Malakhov: čiré kilogramů bez fanatismu

Dieta, která je v souladu se známým showman, vyznačující se tím, že reset na něm hodně hmotnosti je nemožná. Andrew Sám říká, že tento Malakhov dieta recenze Má pozitivní, ale pouze z těch, kteří jen potřebují shodit pár kilo, a kteří jsou aktivně zapojeni do sportu. Andrew krmí denně asi pětkrát. A jídla maloval každou minutu, takže showman někdy jíst přímo v šatně. Na první Andrew snídani pít čerstvou šťávu z kořene zázvoru a celeru, zajištění jeho organické vdolky. Při obědě je showman přednost proso kaše s sušených meruněk nebo třešní. Na oběd, známá televizní moderátorka rád polévku sladkých brambor nebo tuřín a celer, kachní prsa, marinovaná paprika, zeleninový salát. U oběda - granátové jablko želé s ovocem a bonbóny. Při večeři - ryby mořský vlk se zeleninou, dušená, plus čerstvým chlebem a minerální vody (non-sycené).

videa: "Ať si říkají" Andrei Malakhov

Znaky stravy na Andrey Malakhov

Co tato strava není vhodná pro obyčejné lidi? Za prvé, musíme poznamenat, že Malakhov stravy minus Dává jen několik kilogramů, takže lidé s velkou nadváhou není to tak, aby bylo dosaženo rychlé výsledky. Má poměrně vysoké kalorií, takže tato strava musí být spojeno s návštěvou posilovny. jako Pugacheva dieta, to je zejména individuální. Mimochodem, Andrey Malakhov jídla doručena do domu na vyžádání, a tak ušetřen pokušení podívat se do lednice a něco k jídlu „přesčas“. Ani on, ani jeho hospodyně nemusí samostatně zapojit do přípravy dietních jídel. Jediné jídlo, které je showman připravuje sám, je to jeho oblíbený ovesné vločky, to mu bohatě ochucené skořicí a bobulemi. A přece někdy dovolí se do šálku silné kávy se smetanou. Během dne pijte hodně tekutin vysílatele a nízkokalorické. Obvykle to je čaj, káva bez cukru, minerální voda bez plynu. Když televizní moderátor potřebujete shodit pár kilo, se uchyluje k grapefruitové diety. Malakhova redukční dieta spočívá v tomto případě dvojice grapefruitu, jedl oběd a večeře. U snídaně moderátor nechává jedno vejce, natvrdo.