Vhodnost

právě jste přišli na kondici před ničím jiným než láhev piva a sendviče nevznesla? Děsí lidi na tebe dívá ze zrcadla? Pak můžete nasměrovat cestu do fitness centra. Můžete začít dělat cvičení doma. Ale to by bylo správnější pod vedením zkušeného trenéra.

Obsah

Video: supersety | cvičení pro celé tělo | spalování tuků cvičení | fitness doma
Video: vrtačka. jak se staví lisu po dobu 10 minut. fitness.

Za prvé, ve sportovních centrech v současné době zaměstnávají kvalifikované řemeslníky, kteří vás naučí technicky správné cvičení. V počáteční fázi je nejdůležitější. Za druhé, a to je běžný problém pro začátečníky, povrchová úprava dělá cvičení chtít mnohem dříve, než jeho začátku.
A za třetí, v každém fitness centrum má všechny podmínky, které zajistí, že dostanete maximální požitek z pracovního procesu. Souhlasíte s tím, že je mnohem příjemnější dělat cvičení na dokonalé tělocvičně pod vedením zkušených a erudovaných lektorů vše, než se přizpůsobit, například židle v kuchyni, aby se dělat břišní cvičení. Kromě toho domu je velká šance pokušení otevřít ledničku a udělat sendvič přístup s sledování některých televizních seriálů.
A další. Pojďme počítat je. Například, s motivací mít žádné problémy, a pevně věříme, že s dnešním vhodnosti pro vás způsob života a Cerberus v masce cvičitel nepotřebujete. Nyní nahé matematika.

Video: supersety | Cvičení pro celé tělo | Spalování tuků cvičení | fitness doma

Roční příspěvek do třídy fitness centrum ekonomiky stojí asi tři nebo čtyři tisíce ročně, a to i pokud máte to štěstí, že jdou do akce, a pak dokonce levnější. Fitness trenér by stálo asi dva nebo tři tisíce za měsíc, který mezitím vás naučí správné techniky cvičení, zvláště cvičení s činkami .. To má za úkol vypracování cvičebního programu pro vás osobně, a psaní diety, které vám pomohou získat zpět svůj dřívější vypadat. Učí vás, abyste rychle a jíst, protože zdravé jídlo je jednou ze složek úspěchu. A teď v domě.

Minimální sada lan, činky, lavičky (pokud nechcete, aby se hýčkat v kuchyni na židli) a různé rohože bude stát celkem asi 20 tisíc rublů. A najednou, po týdnu práce na vašem nadšení přijde vniveč, a všechny tyto posilovacích pomůcek zůstat zaprášená hromada šrotu? Peníze fuč? Nenechte líto?
Uvědomte si, že fitness není práce, a vaše obohacující a příjemný koníček? Fitness club najdete spoustu stejně smýšlejících lidí, z nichž mnozí jsou začátečníci, stejně jako vy, si uvědomit, že máte svaly, a dokonce je cítit. No, kde se bez dobré nálady, která je zaručena.

Video: vrtačka. Jak se staví lisu po dobu 10 minut. Fitness.

Být zdravý.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné