Nedostatek zinku u žen: příčiny, důsledky a jak vyplnit

K tomu, aby ženské tělo správně fungovat, je nutné, aby všechny minerály, vitamíny a stopové prvky jsou na správné úrovni. A je-li alespoň jeden z nich klesne, může to vést k nenapravitelné následky. Jedním z důležitých prvků potřebných pro normální fungování ženského těla je zinek.
obsah:

Obsah

Role zinku
Příčiny nedostatku zinku v ženském těle
Příznaky nedostatku zinku u žen
Nedostatek zinku a neplodnost
Která žena s nedostatkem zinku

Role zinku
Příčiny nedostatku zinku v ženském těle
Příznaky nedostatku zinku u žen
Nedostatek zinku a neplodnost
Která žena s nedostatkem zinku

Role zinku

Zinek má mnoho funkcí v těle, a proto se jeho hodnota je tak velká.

Tento minerál je důležité v procesech, jako je:

Buněčné dělení. Je-li nedostatek zinku, je proces zpomalil, což vede k nenapravitelné následky
Tvorba červených krvinek a hemoglobinu, které jsou zodpovědné za nejdůležitějších funkcí v těle
Regulace hormonů. Zinek reguluje jak se chovat hormony jako inzulín, testosteron a mnoho dalších
odolnost organismu vůči infekcím ulovených v něm, a bakterií, tedy ovlivňuje výkon imunitní
Filtrování tukových buněk, nebo dokonce říkají, lipotropic efekt
Zpracování bílkovin
Výměna nukleové kyseliny
Neutralizace škodlivých účinků alkoholu na lidské tělo, když se dostává do krve
Hojení ran, a pak snižuje zánět
Normální zubní sklovinu a

Kromě toho ovlivňuje zinku v průběhu porodu u žen, protože v tomto okamžiku je tělo při velkém zatížení, což se rovná zlomeninu kostí sad.

Příčiny nedostatku zinku v ženském těle

Jak bylo uvedeno výše, je minerální provádí mnoho důležitých funkcí, bez kterých tělo nebude správně fungovat. Proto nedostatek zinku je velmi nebezpečné.

Před zahájením hlavních příznaků tohoto onemocnění, budete muset dávat pozor na věci, protože to, co se může stát selhat a zinku bude méně, než tomu bylo:

Poranění. Během trauma tělo je pod velkým stresem, a všechny jeho sil poslal bojovat proti následkům úrazu (krvácení, poranění, atd.) Vzhledem k tomu, že proces hojení dochází, zinek může být méně
Hunger. Během půstu se tělo nedostane všechen potřebný materiál k němu. I když ostatní pak může obnovit zinek velmi rychle přechází z buněk, krve, atd, jak je zobrazen spolu s výkaly a moč
Vzdát se masa, který je vegetarián. Navzdory tomu, že mnoho vědců věří vegetariánství užitečná, ve skutečnosti, to má negativní vliv na organismus. Vzhledem k vysokému obsahu fytátu v rostlinných potravinách, zinek déle vázán
Užívání některých léků, zejména hormony, diuretika, vitaminy a obsahuje velké množství železa a vápníku
Zažívací problémy, které vedly k poruchou absorpce a stravitelnost zinku. Obvykle se to stane u Crohnovy choroby
Diabetes, zvláště pokud je rychle postupující
cirhóza
zneužívání alkoholu
Onkologická onemocnění
Vášeň pro tento nápoj, jako je káva, bez níž nemůže žít jediný workoholik
Nadměrná konzumace sladkostí, čokolád
Nadměrná konzumace protlaků
Stres, což má za následek chybnou funkci těla

Také se zvyšuje s nedostatkem věk zinku v těle, což je důvod, proč zpomaluje proces dělení buněk, a oni stárnou.
Ne vždy člověk všimne, že zinek nedostatek jen proto, že neví, hlavní příznaky jejích projevů.

Příznaky nedostatku zinku u žen

Nedostatek zinku v těle je velmi nebezpečné, protože to může vyvinout vážné onemocnění. A kromě toho, nedostatek tohoto vitamínu je jeden z příznaků onemocnění, jako je cirhóza jater, rakovina, srdeční problémy atd

Mezi hlavní příznaky, které mohou být zcela zřejmé, že tělo postrádá tuto látku obsahují:

Některé změny na kůži. Žena se může zhoršit hojení ran (pokud před rána je uzdravena do pěti dnů, s nedostatkem zinku může zvýšit termín dvakrát), tam je vada v kůži ve formě vyrážky, nevysvětlitelné skvrny a odřeniny
Suchost kůže, které se objeví náhle, přestože žena neustále využívá hydratační
Redukce pigmentace v srsti, stejně jako vzhled rudý odstín
Lámavé nehty, a tak, aby i při malém nárazu okamžitě přeruší
oční problémy, a to vyšší výskyt takových onemocnění, jako je zánět spojivek, šedý zákal, zarudnutí rohovky
ztráta chuti k jídlu. Ve velmi závažných případech může být a je propast
Zkreslení čichu a chuti. Muž s nedostatkem zinku není schopen cítit vůně a chuti pokrmů, jako předtím. Objevují se k němu ani ošklivý, bez zápachu
Poruchy související s nervovým systémem, a to potřást rukou nebo nohou, problémy s řečí, zhoršení pozornosti, a pak paměťové
Podrážděnost, které ve většině případů není opodstatněný
Ospalost. Člověk vždy chtít spát, i když předtím spal celou noc
Neustále špatnou náladu, která je nezávislá na jakýchkoli vnějších faktorů a chování druhých
po mnoho generací
Předčasný porod, což může být velmi nebezpečné pro matku i plod v těle matky
Vředy na sliznicích, které jsou velmi dlouho hojit
Časté onemocnění, zejména infekčního původu

V případě, že jeden najde alespoň jeden z výše uvedených příznaků, měli byste okamžitě konzultovat jakmile se můžete dozvědět, jak velký nedostatek zinku, a vyvinout speciální taktiku pro jeho doplňování lékaře.

Nedostatek zinku a neplodnost

V poslední době, vědci byli schopni prokázat přímý vztah ženské neplodnosti a nedostatku zinku v těle.

V současné době mnoho žen, které mají problémy s početím. A je-li na první se kontroluje za nesrovnalosti ze strany reprodukčního systému (to znamená, že průchod trubek, přítomnost ovulace, stabilita menstruační cyklus ai atd.), I když není k identifikaci problémů s těmito kartami, lékaři přejít na nejtěžší, jmenovitě hormony, krevní testy, atd

S rostoucím počtem případů, kdy je příčinou neplodnosti je právě zinek Nedostatek každý rok. Mnozí nepochopí, jak zinek ovlivňuje proces. A co opravdu jednoduché (jednoduché vysvětlení).

Zinek se aktivně účastní procesu tvorby vejce, nebo spíše jeho rozdělení. S nedostatkem tohoto materiálu, štěpení proces zastaví v první fázi a druhou neprošel. A i když to stalo, pak je tu dvě vejce, z nichž jeden byl zcela životaschopná, a druhý prostě jen nemohl být oplodněno.

To je důvod, proč ženy s nedostatkem zinku může jednoduše není ovulaci.

Vědci však ještě dál. Testovali jak tělo reaguje na vejce v nedostatku zinku v procesu oplodnění sám. Ukázalo se, že to je také jako konvenční vejce (s bohatstvím všech prvků) je oplodněné. Ale co je nejdůležitější je čeká. O nějaký čas později, kdy se vajíčko již skládá ze čtyř článků, to byl jen první etapa divizi, a později, když nastal čas pro vytvoření blastocysty, jeho vývoj se zastavil v první fázi.

Proto lze dojít k závěru, že zinek má obrovský vliv, a to jak na procesu dělení a vývoje embrya.

Poté, co byly přijaty tyto údaje, vědci se odráží, ale jestli všechno otočit zpět a normalizovat takové důležité procesy. Ukázalo se, že ano. Jakmile nedostatek zinku doplňován, vejce začne normálně rozdělena, a embryo je vyvinut, jak to vyžaduje povaha.

Která žena s nedostatkem zinku

Když se první příznaky příznaky zinku nedostatku v těle, je třeba doplnit. Jak již bylo zmíněno výše, nedostatek může způsobit různé nemoci, které jsou mnohem obtížnější k léčbě než vynahradit bilance zinku.

Mnozí odborníci, když zjistí problém předepsat speciální léky a stravu.

Samostatně chceš mluvit o stravě, protože i když se obnovit rovnováhu, je nutné nadále používat všechny tyto produkty se schodkem neobjeví znovu.

Potraviny, které obsahují zinek patří:

Hovězí maso. To je užitečné nejen proto, že obsahuje zinek. Obsahuje mnoho dalších důležité minerály
Mořské plody, a to zejména, jako ústřice, krevety
Žloutky vajec
sýr
jakýkoli bean
Ořechy, zejména vlašské ořechy a mandle. Nicméně, nemohou jíst hodně, protože jsou považovány za těžké pro žaludek
Dýňová semínka. Obsahují mnoho užitečných stopových prvků, a to z dobrého důvodu jako dítě, většina babičky dělá svá vnoučata jsou hlodat
Jablka. Obsahují 0, 25 mg zinku
med
ostružina
termíny
malina

Otruby a klíčky. Jsou to vůdcové o obsahu zinku

Ve skutečnosti, téměř všechny potravinářské výrobky s obsahem zinku. Výjimkou je sladká, slaná a kořeněná jídla. Proto, pokud jste právě držet zdravý životní styl a jíst jen jeden sladkosti, sušenky, pizza, atd, to je docela možné, aby se zabránilo nedostatku zinku.

Nedostatek zinku v těle ženy je velmi nebezpečné, ne proto, že zhoršuje stav pokožky, pomalé hojení ran, a protože to vyvolává neplodnost. Ne vždy včas, lékaři mohou určit pravou příčinu tohoto jevu. A zpravidla se schodek každý rok, když už se zvýšil, takže proces vyplňování prostě nemožné vzhledem k počátku an nevratnými důsledky.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné