Jak zvýšit dodávky mléka a zvýšit množství mléka

Každý, kdo je již dlouho známo, že mateřské mléko je nejlepší krmivo pro novorozence a je klíčem k jeho budoucí zdraví. Nedostatečná laktace (hypogalactia) může dojít z několika důvodů. Nevhodná strava kojící matky, nervozita, špatný režim dne a hygienických norem. A jako by žena používá v tomto okamžiku jsou všechny léky.

Obsah

Video: nejen mléko, nebo 13 způsobů, jak zvýšit laktaci. kojení.
Důvody pro snížení laktace
Video: jak zvýšit obsah tuku mateřského mléka?
Tradiční recepty pro zvýšení laktace
Video: co přispívá ke zvýšení množství mateřského mléka?

Video: Nejen mléko, nebo 13 způsobů, jak zvýšit laktaci. Kojení.

Důvody pro snížení laktace

Špatná výživa může vést ke snížení laktace a její úplné zastavení. Strava ženy musí být přítomen živočišné bílkoviny (maso, kuřecí maso, ryby), tím lépe konzumovat vařené nebo dušené formě. Tuky by měly být rostlinného původu, výjimka může být pro malé množství másla. Zelenina a ovoce jsou povinné. Je lepší dát přednost zelená a barva je lepší jíst po tepelném zpracování. Kojení žena rychle ztrácí vápník z těla, proto musí být jeho konstantní doplňování. V denní dávce musí být zahrnuta mléko a sýr. Je také nutné sledovat množství tekutiny spotřebované. V den, kdy je třeba vypít alespoň 2-2.5 litru. To by mělo zahrnovat čaj (nejlépe zelený a mléka), džus, mléko. Ale z koláče, koláče, vrstvených koláče, čokoláda, med a další výrobky, které mohou způsobit třeba opustit alergické reakce u dítěte. Vzhledem k tomu je nezbytné vyloučit citrusové plody.

Video: Jak zvýšit obsah tuku mateřského mléka?

Pokud stále trpí tento problém, neměli byste panice, protože zvýšení množství mateřského mléka a zlepšit její kvalitu nemůže uchylovat k oficiální medicíny a používat recepty, které naše babičky znali dosud.

Tradiční recepty pro zvýšení laktace

Pít z kvasnic: '30 jakýkoli droždí, lžíce cukru, nalít sklenici převařené vody a trvat půl šálku 6krát denně. Alternativně voda může být nahrazeno šťávy, chuť je příjemnější.

Infuze z listů meduňky a semen fenyklu zlepšuje laktaci, stejně jako sen o matku a dítě.

Musíme vzít v rovným dílem semen anýzu, kopr a fenykl. Lžíci směsi, nalít sklenici vařící vody, přikryjeme a trvat hodiny pití 1/2 šálku dvakrát denně jednu hodinu po jídle po dobu 2-3 dnů budete opět mléka.

Pro zvýšení laktace zpěnit pohanky a jíst lžíci půl hodiny před krmením.

skleněnou podlahou mrkvová šťáva a pár lžiček mléka, 3 krát denně, a chutné a hodně dobře. Můžete se také každý den jíst mrkev, vařené v mléce.

Odvary z bylin, jako je anýz, kopr, fenykl také významným pomocníkem při zvyšování produkce mléka. Tyto neškodné tráva je snadné koupit a prakticky nemění chuť mléka.

Další skvělý nástroj pampeliška. Je vyrobena vývary, saláty.

Kvas kmín: Vezměte si sušenky z černého chleba, přidejte k nim cukr, kmín a kvasnic, zalijeme všechnu vodu a nechte několik hodin, pak se přefiltruje a pití místo vody. 10 litrů vody bude trvat přibližně 0,5-1 kg. suchary, 0,5 kg. cukru, 50 g. kmín. co je nejdůležitější, vařit se ukázalo, není kyselý a ne příliš sycené oxidem uhličitým.

V případě, že denní strava obsahovat talíř salátu se zakysanou smetanou, bude to výrazně zvýší produkci mléka. Ujistěte se, že jíst zelené cibulky.

Video: Co přispívá ke zvýšení množství mateřského mléka?

No, ještě jeden důležitý bod. Velmi velký význam, je důkladné vyprázdnění prsů, pečlivě přelévání zbytky mléka. Je to nejen stimuluje produkci čerstvého mléka, ale také snižuje riziko vzniku mastitidy.

Tyto oblíbené recepty je jich tak mnoho z nich, a to, co budete používat rozhodnout, samozřejmě, vás a vaše dítě.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné