Co můžete jíst s mámou stráže, pokud je mléko zakázán?

Kojení vyžaduje ženám nějaké dietní omezení. A jsou ochotni zapomenout na své vlastní stravovací návyky, je nyní hlavní věc - zdraví syna nebo dceru. Mléko a mléčné bez stravy pro kojící matky - typ stravy. Ale to, co způsobilo takovou potřebu, musím vzdání se těchto výrobků ve skutečnosti? A je možné kompenzovat nedostatek mléka ve stravě?

Proč potřebuji dietu mámu

Složení mateřského mléka je závislá na tom, že jíst kojící matky. To je hlavní důvod, přinutil ji, aby se vzdali některých potravin. Koneckonců, novorozenec je velmi zranitelná. Jeho trávicí systém, je v plenkách. Střeva nejsou žádné bakterie, které mohou pomoci vstřebávání potravy. Enzymy, které poskytují tuto funkci, příliš málo je produkován. Kojenci nejsou neobvyklé břišní křeče v důsledku zvýšené produkce zemního plynu, které způsobují bolest, není dovoleno spát, nutí dítě chovat neklidné, pláče. Tudíž ne každé jídlo, využití matku, přídavky na děti, i když její váha vitamíny.

Všechny tyto důvody, aby bylo nutné zvolit tak, aby stravu:

• dítě dostane správné množství mateřského mléka;
• to bylo dokonalost, tedy obsahují potřebné látky do kluka, a neobsahují látky, které by mohly poškodit zdraví;
• matka s jeho pomocí se dostat z porodu, měl dost energie na péči o novorozence.

Důvody, které mají vzdát mléko

Vše, co vede k potřebě kontrolovat dietu, je porozumění a dohodě mezi matkami. Ale kde jsou krávy nebo kozí mléko? Po mnoho generací dětí vyrostli na ní, protože moje matka neměla možnost kojit. A vyrůstat zdravě.

Možná je to tak. Ale špatné životní prostředí, mnoho dalších faktorů, které nebyly přítomny před, vedlo k problémům ve vývoji novorozence, ne oslavovat před několika desítkami let. A mléko od krav z této vesnice se příliš neliší od lepší koupit v obchodě. Vzhledem k tomu, krávy jsou vedeny nejen trávy a sena, ale také umělé krmivo. Moderní Pediatrics odhaluje složitost, z nichž starší lékaři netušila. Mezi nimi jsou ty, které vyplývají z požití kojeneckého mléka pro něj nežádoucích složek:

Žena kojení dítěte, toto jídlo může být také nezdravá, pokud to je zaznamenáno s nadváhou. Plnotučné mléko, máslo a mastný krém nepomáhá přivést ji zpět k normálu. A potraviny s nízkým obsahem tuku se rozštěpí horší a mohou způsobit ještě větší problémy s trávením. Například silný žaludek, pálení žáhy, nadýmání ve střevě, s problémy defekačními. Špatný zdravotní stav může v konečném důsledku zabránit kojení, protože zbavuje úplné uzdravení, brání spánku.

Co může nahradit mléko

Při absenci mléčné výrobky ze svého jídelníčku žen skudeet patrné. a vápník, který je nyní ztracen ve velkých množstvích, to nestačí. To znamená, že zničení zuby v dlouhodobém horizontu - problém s kostní tkání.

Obohatit stravě, pokud jste nahradit kravské mléko se sójovým, kokosu nebo mandlí. Všechny vlastnosti chybí dietní výrobek oni nemají, ale mohou být použity pro přípravu mnoha pokrmů. A vápníku v nich dost. Sójový mléko, přídavek stopového prvku, je kyselina listová, zinek, železo. Mandle obsahuje mnoho vitamínů, mangan a další užitečné prvky.

Vápník je také k dispozici v zelené barvě zelenina, petržel, celer, sezamová semínka. Ujistěte se, že strava kojící matky by měly být maso a ryby.

Optimální Nabídka maminky u GW

Menu mléčné výrobky bez stravy pro ošetřovatelství může být velmi pestrá:

• Snídaně. Bude užitečná ovesné vločky s sušené meruňky nebo švestky, jahodové želé s cukrem. První jídlo připravené z vody, vysuší se předběžně namočí. Mezi bobulí na želé vybrat ty, které nevyvolávají alergii dítěte.
• Oběd. Dost na svačinu vařená vejce, slabě vaří čaj s cukrem a galetnogo koláčky.
• Oběd. Aby se vešly na hlavní jídlo kuřecí polévka s jemným masem a mrkví. S ním smí jíst bílé toasty, ne smažené. Druhé jídlo může být vařené brambory, pokapané olejem, kus hovězího masa. Na třetím přístupu kompot sušeného ovoce.
• Odpolední čaj. Pozdní odpolední svačina může skládat z dušené zeleniny a šálek čaje s ovesné sušenky.
• Večeře. Pohanka obilovin s řízek z krůtího, plátek sušeného bílého chleba. Doplňovat jeho rozředěné jablečnou šťávu.

Tato nabídka je pouze na jeden den. Ale kojící matky mohou jíst i rostlinné a rybí polévky, guláše, maso, vařené a sterilizoval vejce, prosa a kukuřice kaše, rýže, dušená mrkev, květák a cuketa, telecí a králičí, pečené jablka a další ovocný.

V případě, že dítě nemá laktázy nedostatek, dovolil jogurty, sýry a tvaroh. V těchto konkrétních proteinové kompozice není tak těžko stravitelné dítěte žaludek a střeva, jako je, v čerstvé mléko.

Ale zkuste produkty, které potřebujete s opatrností. Ne všechny děti, a to i bez této diagnózy cítit dobře, když matka umožňuje sama sýr nebo tvaroh kastrol. Pak by musel vyloučit, dokud dokončení GW nejen mléko, ale každý také z jeho derivátů, včetně máslem a zakysanou smetanou.

Zřeknutí se mléka a mléčných výrobků - není moc oběť v zájmu zdraví dítěte. Zejména proto, že to není navždy. Vrátit je do jejich matky stravy může být o několik měsíců později, když dítě bude jíst jiné potraviny kromě mateřského mléka. Ale to by mělo být provedeno postupně a pečlivě kontrolu jeho reakci na stav kůže, celkový zdravotní stav.