Co simulátor se používá v vhodnosti pro zvětšení prsou

Účelem cvičení zvýšit poprsí - se dostat do práce svaly umístěné pod prsy, což zvýší svůj objem. Vzhledem k tomu, prsu nemá svalových vláken, a skládá se z tukové a žlázové tkáně, „čerpadlo“ ji s výkonem nemožné. Pravidelný trénink prsních svalů nemůže zvýšit skutečnou velikost prsou, ale zvýšení objemu těchto svalů, zvedla že vizuálně zvyšuje a velikost poprsí.

lavice

Pracovat s hmotností na tomto simulátoru může tělo ve třech polohách: horizontální, se zvýšenou horní polovinu těla a spustí dolů, ve kterých jinak naložené prsních svalů svazky. Například, když je lis se provádí na vyvýšeném místě lavice, aktivně horní část svalu ve vodorovné lavici těžce zapojený střední části. Když se vnější strana lavice je sklopena, v takové situaci „čerpané“ spodní nosníky prsní svaly.

Kromě toho v horní části tyče při obsazení tohoto simulátoru lze použít činky, které se používají jako činkami nejen při provádění stolního lisu od hrudi, ale i při provádění užitečný výkon, aby se zvýšení poprsí „butterfly“ (chov ruku v ruce). Princip sdílení zátěže na stránkách prsní svaloviny v závislosti na náklonu těla je shodná, jako byste s činkou.

Trenažéry blokové

Princip činnosti těchto simulátorů je v záběru s blok speciální mechanismy, které poskytují rezistenci během cvičení. odporová síla může být nastavena ručně ve „vyspělých“ simulátorů může být automatické nastavení. Mírné zvýšení zátěže při provádění cvičení, jako výkon zařízení pro minimalizaci svalové zranění. Schopnost měnit sklon opěradla simulátoru můžete použít všechny prsní sval.

stability ball

stabilitu Míč může také spadat do kategorie simulátorů zvýšit poprsí, při použití s ​​push-up. Při umístění holeň na míč a opěrky rukou na podlaze (push-up naruby) - pracuje na horní část prsního svalu. V opačném umístěním rukou odpočinku na míč a špičkami prstů na podlaze (push-up head-up) - více zatížena nižšími svazky svalů.

Stehna mistr a snadné Curves

S těmito projektilů podle specifikace výrobce, v důsledku pravidelného cvičení v měsících růstu poprsí o 4 cm! „Stehna Master“ a „Easy Curves“, stejně jako výše zmíněné simulátory pro ženy prsa jsou svaly hrudníku dát vážnou zátěž. To umožňuje aby poprsí pružný, zvedněte ji, dávat svůdné vzhled. Použití takovýchto simulátorů je doporučena pro ženy po porodu, drastické hubnutí nebo jakékoliv hormonální nerovnováha.

Na závěr chci zdůraznit, jak to netvrdil, tvůrci těchto simulátorů, které ve skutečnosti zvyšují hrudník, hlavní místo působení - prsních svalů. Při pravidelném tréninku se změní velikost, což má za následek opticky zvětšit velikost prsou. I když to není vidět speciální efekty, použití simulátorů pro ženského prsu vám umožní udržet si v kondici a zlepšit své zdraví.