Diuretika produkty edém

obsah

• Základní principy fungování
• Jídlo-diuretika
• dýně
• meloun
• jablka
• brusinka
• vřes
• brusinka
• kefír
• Jak se přihlásit

Vokruzhayuschem chelovekamire proizrastaetbolshoe počet různých rastitelnyhsredstv, které pomáhají z různých nemocí. Patří mezi ně diuretika a výrobky, které jsou dobrým lékem na otoky různého původu. Tento seznam je poměrně rozsáhlá. To zahrnuje různé druhy zeleniny, bylinek, ovoce, bobule a šťávy z nich.

Některé z nich jsou tak důvěrně známé naší stravy, že někdy jsme si nemyslím, že to je diuretikum potraviny. To, například, meloun, dýně, meloun, okurky, jablka, brusinky, jogurt, mrkev, řepa, stejně jako mnoho dalších potravin.

Základní principy fungování

Přebytek sodný - hlavní důvod, že voda zadržená ve tkáních těla. Z tohoto důvodu, otok je důležité vyvážit výměnu draslík sodný. V souladu s tím, je potraviny bohaté na draslík, hořčík, vápník, podporuje vylučování přebytečné tekutiny.

Známé diuretický účinek a vitamin C (kyselina askorbová). Proto jsou všechny zelenina jsou kyselé, obsahují mnoho askorbinki jsou považovány za diuretikum. Mimochodem, jejich použití dává lepší výsledky než absorpce vitaminu syntetizovaného synteticky.








Dalším vitamin, který má močopudné účinky, je vitamin B6. A v případě, že ovoce a zelenina obsahují komplex těchto vitaminů, vliv jejich zvyšování příjmu.

Dalším faktorem, pozitivní vliv na edém - optimální obsah bílkovin v těle. Toto je založeno na diuretický účinek ustanovení, jako jsou jogurty a ostatní mléčné výrobky.

Stagnace tekutiny v tkáni, může dojít v důsledku nedostatku kapaliny. Organismus jako ukládá vody pro budoucí použití. V tomto ohledu, diuretika jsou zelenina, ovoce a bobule, které obsahují hodně vody. Požáry zákon: čím více tekutin obdržel, tím více se to stalo. Jako výsledek, otok zmizel.

Jídlo-diuretika

Vezměme si jen malý výčet produktů, které jsou uznávány jako přírodní diuretikum, jako je například.

dýně

Dýně je skutečnou zásobárnou vitamínů, který jí umožnil zaujmout přední místo mezi potravinových výrobků. Dýně bude mít požadovaný účinek, pokud jeho konzumaci 500 g čerstvé. Pokud je rostlinný péct, část je třeba zvýšit na trojnásobek. Nebo můžete pít půl šálku své šťávy. Kombinace dýně sušené - nejen chutné, ale také velmi užitečné.

meloun

Spolu s vodní meloun - diuretik uznán produkty. Jsou z kategorie „dva v jednom“: nejen nasycení těla s vodou, ale také jej s řadou živin a vlákniny. Dynyaesche čištěna z různých toxinů v játrech. Meloun obsahuje vitamíny, organické kyseliny, které se rozpouštějí ledvinové kameny. Ale měli bychom si uvědomit, že meloun - jediný výrobek. Je lepší mít jednu, a to smícháním s ničím. Meloun není tak „náročné“. Její šťáva může být smíchán s jinými přírodními džusy, výroba močopudné nápoje.








Mimochodem, druhý zahrnuje nejen šťávu. To může být bylinné čaje (brusinky, šípky), ovocné nápoje (brusinka), kefír, zelený čaj, minerální voda, citrónová šťáva.

jablka

Mají močové a měkké žlučopudně. Jablka poleznyne pouze otok, ale také onemocnění jater, gastrointestinálního traktu, anémie. Jablka nemají nepřiměřený tlak na močového ústrojí. Mohou být použity v jakékoliv formě. A jablka - surovina pro výrobu přírodního octa. Mimochodem, v případě výpadku soli, je možné ochutnat pokrmy - chutnosti potravy se zvednout a jeho výhody.

brusinka

To yagodadeystvitelno jedinečná. Brusinky má nejen příznivý vliv na osobu, zachází, které mají antibakteriální vlastnosti, obnovuje mladistvý a odstraňuje viry. Stačí jíst bobule nebo proměnit je v džusu. Cranberry je členem mnoha močopudné nápoje.

vřes

Dokonalý lék na otoky a nachlazení, nedostatek vitamínů. Kromě toho, šípky, má choleretic účinek, pozitivní vliv na imunitní systém. Šípky jako odvar lze použít pro dva šálky denně. Zvyšuje účinnost ostatních diuretik.



brusinka

Brusinkový dokonale hasí žízeň a odstraňuje otoky. Brusinkový je přísada diuretické odvary. Například travní bylinný nápoj. To zahrnuje: brusinky (listy a bobule), divoká růže (ovoce), jahody (plody a listy), měsíček lékařský (květiny), cudweed (tráva), oves. Smíchají ve stejných poměrech, mletého a vařit termosky - litr 4 lžíce. Pít třikrát denně po dobu 1/3 šálku.

kefír

Poněkud z řady rostlinných diuretik. To je více účelné pít nízkotučný jogurt. Toho lze dosáhnout také za následek úbytek na váze, očistě trávicího traktu. Kromě toho, jogurt je dobré pro kůži. Diuretický účinek se zvyšuje, je-li produkt smíchán s bylinami, jako je petržel.

Jak se přihlásit

Každá náprava by měla být použita moudře, aby nedošlo k poškození zdraví. Existují také pravidla pro přírodní diuretika, jako jsou byliny, které mají močopudné účinky. Takže, s použitím močopudné byliny a džusy je třeba:

• používat více než 1,5 měsíce, pak je třeba změnit složení zeleninovou směsí;
• Mezi změna bylin je třeba mít na přestávku na 14-21 dní;
• odvar z bylinek, stejně jako ostatní diuretika, potravin a nápojů, je účelnější použít v odpoledních hodinách, to bylo pak efektivně pracovat celý vylučovací systém těla.

Souběžně s těmito doporučeními, tam jsou varování, které by měly také být vědomi toho, že v průběhu těhotenství by se mělo řídit dávku diuretik, jinak může způsobit nenapravitelné škody a nastávající matka a dítě.

• diuretika inhibují účinky jiných léků, jako antikoncepční pilulky;
• zneužívání diuretik může vést k intenzivnímu střevním nadýmání, průjem a nevolnost.

Proto, bez ohledu na to může zdát neškodná diuretické rostliny a potravinářské výrobky, jejich používání kritického moderování. A nezapomeňte se poradit s lékařem.