Dýňový džus: jeho výhody a poškozuje

Jeden z nejzdravější nápoj je dýňový džus, výhody a škody, které jsou způsobeny bohatou elementárního složení. Dýňový džus může konkurovat jakékoliv ovocný nápoj pro akce těla. Používá se jako hlavní přísada do některých cukrovinek a léčiv.

užitečné vlastnosti

Dýně šťáva obsahuje vitamíny B1, B2, B6, C, E. nápoj Orange způsobil spoustu beta-karotenu, že tělo přeměňuje na vitamin A. nápoj bohaté na minerály: draslík, hořčík, železo, fosfor, vápník. Díky léčebným vlastnostem dýňový džus zahojí všechny tělesné systémy.

• Vysoký obsah vitaminů v tomto produktu posiluje imunitní systém a pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí, včetně bakteriálních, plísňových a virových infekcí.
• Pravidelná konzumace dýňový džus normalizuje trávicí systém a pomáhá zbavit se zácpy kvůli vysokému obsahu vlákniny.
• Vitamin A je obsažena ve šťávě, je nezbytný pro zdravé oči, pomáhá sítnice řádně absorbovat a zpracovat padající světlo na to. Antioxidanty lutein a zeaxantin pomůže zabránit rozvoji šedého zákalu a zpomalit věkem podmíněné makulární degenerace.
• Vědecké studie prokázaly, že dýňový džus chrání proti cukrovce podle snížení hladiny cukru v krvi. To zvyšuje toleranci organismu na glukózu a zvyšuje množství inzulínu produkovaného.
• Dýňový džus normalizuje krevní tlak. pektin pomáhá snížit špatného cholesterolu v krvi. Pomáhá čistit tepny z vápna a brání rozvoji aterosklerózy, srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
• Pravidelný příjem dýňový džus podporuje hojení a ledvin odstranění kamene.
• Dýňový džus s medem dobře zklidňuje a pomáhá překonat těžkou nespavost.

pro ženy

Dýňový džus zmírňuje nevolnosti u těhotných žen s toxemia a zmírňuje otoky, čímž se přebytečné tekutiny z těla. Pomáhá reprodukční systém proto ukazuje, ženy, které mají problémy s děložní sliznice. Užívání dýňový džus během kojení, ženy mohou zlepšit kojení.

Dýňový džus s buničiny je bohatá na vlákninu, která zpomaluje trávení a podporuje hubnutí. Ve sklenici tohoto nápoje asi 7 gramů vlákniny - více než dvě porce celozrnný chléb. V důsledku toho se budete cítit pocit sytosti po delší dobu. Tento nízkokalorické produkt: v jedné sklenice nápoje obsahuje méně než 70 kalorií.

Dýňový džus vyživuje pokožku zevnitř i zvenčí, pomoci jí vypadat mladší. Obsahovala beta karoten odstraňuje volné radikály a chrání před slunečním ultrafialovým zářením, což vyvolává vznik vrásek. Vitamíny, enzymy, zinek alfa-hydroxy kyseliny, zajišťuje hladký povrch kůže a její hladký tón.

pro muže

Užitečné vlastnosti u mužů se objeví v případě problémů prostaty. Dýňová šťáva snižuje riziko rakoviny prostaty, antioxidanty chrání tkáňové buňky od spuštění volné radikály s rakovinou.

Sklenici dýňový džus obnovuje tělo po cvičení. V jedné části obsahoval 500 mg draslíku - množství podporuje a oživuje tělo, doplnění elektrolytů ztracené v potu při těžké fyzické cvičení. Aktivní složky dýňový džus snižuje svalovou únavu a opožděný nástup svalové bolesti.

Jak vařit?

Šťáva oblek sladké odrůdy dýně, zvolte mírně zralou zeleninu. Můžeš čerstvé, mražené, vařené nebo pečené dýně. Existuje několik způsobů, jak udělat dýňový džus, včetně rychlého vaření a domácí uchování na zimu.

Recepty čerstvého dýňový džus

Všimněte si, že v nápoji čerstvě vymačkané zachováno více živin než vařené, takže sezóna je lepší, aby se šťáva z čerstvé zeleniny.

• Důkladně umýt povrch dýně, vyjmout a vyčistit pomocí tvrdé vnější kůry.
• Odstraňte semínka a nakrájejte zeleninu na malé kousky.
• Odšťavňovač vylisované šťávy a osladit to správné množství cukru, medu nebo jablečný džus.

Chuť nápoje může být zlepšena přidáním muškátový oříšek, mletá skořice, zázvor nebo citronovou šťávou. Osvěžující účinek se dosáhne, jestliže přísun dýňový džus s ledem. Pulp zbývající po extrakci se zapojily k vytvoření vyživující masku na vlasy a pokožku.

Dýňová šťáva má přírodní protizánětlivé účinky, díky němuž je vhodný pro běžné vstupné pro chronické artritidy a bolesti kloubů. Recept proti nápoj:

• Půl malé dýně oloupeme a nasekáme.
• Peel 2 mrkve 2 zelená jablka.
• Přeskočit všechny zeleninu přes odšťavňovač.
• Šťáva posypeme špetkou mleté ​​skořice.

Použijte mixér připravit dýňový džus buničiny. Zatížení mísa hrst dýňových kousky a doplní se 150 ml vody. Blender se semlít stav zeleninovým pyré a vody přidal dávat to konzistenci nápoje. Při tomto způsobu přípravy je zachována velké množství vláken, a užitečnější než dýně šťávu s vlákniny pro normální trávení ve srovnání s depresi v odšťavňovač.

Dýňový džus předpis Harry Potter

Dýňový džus recept získal popularitu s dětmi po pohádkové eposu, obsahuje další přísady. Na jedné porce budete potřebovat:

• půl sklenice dýňové šťávy s buničiny;
• půl šálku pomerančové šťávy;
• půl banánu;
• špetka skořice;
• velké lžíce vanilkové zmrzliny nebo jogurtu.

Pokud se používá k pití čerstvě vymačkané šťávy, zřeďte je do poloviny vodou. Smíchejte mixéru banán, dýně a pomerančový džus. Posypeme skořicí a ozdobíme zmrzlinu.

Dýňový džus s kořením

Tato varianta nápoje s metabolismem zázvor a skořice čelního. Budete potřebovat:

• malý dýňový džus bez dužiny;
• třetina z šálku vody;
• čtvrtina lžičky mleté ​​skořice a zázvoru;
• lžíce medu.

Smíchejte všechny ingredience, vzít hotový nápoj v chlazeném stavu.

Dýňový džus pro domácí přípravě

Použitím dalších složek, můžete změnit chuť a strukturu nápoje. Dýňový džus doma připravuje na zimu varem připravenou hmotu a sterilizované sklenice. musíte:

• malé dýně;
• 2 litry vody;
• 0,25 kg cukru;
• citron.

Vyčistěte dýni, nakrájíme na kousky a zalijeme horkou cukrového sirupu. Vaříme na mírném ohni 15 minut. Pak se ochladí a čistá hmotnost sítem. Přidat do výsledné kaše vymačkané citronové šťávy a vaříme dalších 15 minut. Srolovat svůj drink do sterilizovaných sklenic.

Alternativně, bramborová kaše může být vařené v troubě na 180 stupňů po dobu 45 minut péct dýně plátky, aniž by jim vymazání z kůže. Díky tomu bude snadné čištění a změkčit dýni a poté se šťáva recept výše.

Dýně pomerančový džus s zimě má jemnou chuť, sladkokyselou citrusů nápoj dodává svěžest. Vezměte:

• střední dýně;
• 0,25 kg cukru;
• lžíce kyseliny citrónové;
• pár pomerančů.

Oloupané a nakrájené dýně nalít vodu na roveň s kousky. Vaří se po dobu 5 minut, cool a vetřete přes síto. Ve směsi s kyselinou citronovou a cukrem, zmáčknout šťávu z pomerančů. Vařit a srolovat svůj drink do sterilizovaných sklenic.

Jak vzít?

Jako preventivní opatření, vzít pít půl šálku každé ráno na lačný žaludek. Sklo dýňový džus obsahuje více než 200% RDA vitaminu A a 20% vitaminu C, které se rychle obnovit z nachlazení. Vitamin A patří do rozpustných v tucích, takže pro lepší absorpci v nápoji přidat lžíci zakysané smetany nebo krém.

• Při vymáhání urogenitálního a žlučových systémy, vypít půl sklenice džusu třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem kurzů dlouhých 10 dnů a rozbít dva týdny.
• Jako prostředek stresu a nespavosti vypít půl sklenici teplé šťávy lžící medu večer po dobu jedné hodiny před spaním.
• Při onemocnění prostaty vyžaduje dlouhý denní příjem dýňový džus pro 1-3 šálky za několik měsíců.
• Provádět vyprazdňování zažívacího traktu, vypít 1,5 litru denně dýňový džus s buničiny. Rozdělit na několikrát a neměl ten den jíst tuhou stravu.
• Pro vnější použití dělat kosmetické obličejové masky smíchejte malé množství šťávy s vaječným žloutkem a medem.

Kontraindikace a vedlejší účinky

V medicíně, přípravky na bázi dýňový džus a olejů používaných pro léčbu podráždění močového měchýře, infekce ledvin jako antiparazitické činidla a pro léčbu močové problémy kvůli benigní hyperplazie prostaty.

Komponenty obsažené v dýně, způsobují močopudné účinky, což snižuje nepříjemné pocity v močovém měchýři. Vzhledem k diuretikum akce se doporučuje konzultovat s lékařem pro ty, kteří objevili kameny v močovém systému. Opatření by měla být přijata, aby lidi, kteří trpí cukrovkou, protože šťáva obsahuje velké množství sacharidů.

Nejsou k dispozici žádné spolehlivé údaje, které zakládají toxickou dávku dýňový džus na těle. Studie ukazují, že 4 ml na kilogram tělesné hmotnosti ve většině nezpůsobují žádné vedlejší účinky. Možnými nepříznivými účinky patří alergické reakce, pokud jste přecitlivělí na tento produkt.