Potraviny způsobují nadýmání (plynatost a nadýmání ve střevě)

V tomto článku se dozvíte, co dělat s tvorbě nadýmání a zemního plynu. Jaké potraviny způsobit nadýmání a nadýmání a co k jídlu ve stejnou dobu. Vyjádřit svůj názor dietologa a dáme doporučení a pokyny o správném používání potravin pro vaše brzké uzdravení.

Pravděpodobně všichni obeznámeni s tímto problémem jako plynatosti, to znamená, nadýmání. Přicházející z tohoto problému, k lékaři, pacient je obvykle plaché, což není překvapující, protože jen velmi málo lidí rádi hovoří o tom, jak se mu žaludek začne vrčet zběsile nebo vstane ještě horší.

Jaké potraviny způsobit nadýmání a nadýmání

Lidé, kteří trpí tímto onemocněním, většina z nich si stěžují, že mají bolesti a bolesti břicha. Ale ne každý ví, co potraviny způsobují nadýmání.

• Mléčné výrobky. Poměrně často, mléčné výrobky, což způsobuje vznik plynu, se zvýšeným obsahem tuku, a proto je otok;
• Různé moučné výrobky. Jídlo se sacharidy, které po dlouhou dobu nemůže strávit, což způsobuje nadýmání;
• Fazole, fazole, hrách;
• Chřest, zelí, kukuřice, brambory, cibule, jsou stejně škodlivé, takže byste měli omezit příjem těchto zeleniny;
• Některé druhy ovoce, jako jsou hrozny a banány způsobují nadýmání a nadýmání, a zbytek může bezpečně jíst a nestarat se o nic;
• Žvýkací bonbony a tvorba silné plynu guma příčinu, takže byste se měli vzdát své spotřeby;
• Soda, který má jen jeden z jeho názvu je jasné, že nelze vyhnout problémům;
• Cukr a náhražky cukru by měla být zcela mimo police a skříně z vaší kuchyně.

Použití těchto produktů jsou vhodné pro lidi, kteří trpí nadýmáním:

• Sušenky vyrobené z pšeničné mouky;
• otrub;
• soufflé;
• Masné výrobky pochutiny;
• mořské plody;
• Vývar z masa a ryb;
• Pasty vyrobené z ryb a masa;
• Sýr suflé, jogurt s nízkým obsahem tuku;
• Zelený a bílý čaj.

Názor lékaře

Tipy a triky

• Jídla by neměla být menší než pět, a měl by jíst malé porce;
• Nemůžete pít teplé nápoje jídlo;
• No snacking na cestách;
• Poloha a žvýká přežívá - na polici;
• 2-3 litry vody denně - se zárukou zdraví;
• Vyžadováno během oběda doporučuje jíst teplé a tekuté polévku.

Pokud budete postupovat podle všech pravidel popsaných v tomto dokumentu a které Vám dal ošetřující lékař, bude léčba nadýmání projít poměrně rychle a snadno. Neměli bychom obrátit hluché tipy ušní profesionály, kteří se snaží, aby vám pomohl, protože to závisí na vašem zdraví, což je neuvěřitelně rychle může zkazit, ale obnovit - no.