Hubnutí recepty: jogurt a skořici. Jak zhubnout pomocí jogurtu a skořicí?

Skořice má schopnost snižovat chuť k jídlu, což je důvod, proč voňavé koření přidán do obilovin kaše, tvaroh, čaj a káva. Na základě toho, aby hubnutí recepty. Jogurt se skořicí v kombinaci s každým jiným způsobem, aby rozkládají tuky, očistit tělo toxinů a dát člověku pocit sytosti.

hubnutí recepty: jogurt se skořicí

Nejjednodušší recept stravě pít je mix špetku skořice se sklenkou jednoho procenta jogurtu. Taková směs se považuje za účinné za přísných podmínek a manipulace dietních dnů.

• Koktejl jogurt a skořicí

Kefír a skořice koktejl dá muže energie a zvýšení energie pro celý den. Pokud nápoj pro dvacet minut před jídlem, pak polovinu obvyklého množství příjmu potravy. Lepší jen vypít nápoj připravený, takže se neztrácí své vlastnosti. Ochutnat přidat banán, jablko, hrušku nebo bobule.
Pokud víte, kdy a jak použít jogurt se skořicí na hubnutí, můžete ztratit až čtyři kilo za dva týdny.

Video: Jogurt a skořice na hubnutí. Jak vařit koktejl na hubnutí s jogurtem a skořicí

Menu-skořicové kefír stravy

Dietní menu se skořicí a jogurt může být konstruována takto: snídaně - ovesné vločky s ovocem na oběd, jíst část tvarohu. Zeleninový salát bez oleje a kus vařené kuřecí nebo hovězí maso, ryby vařené v páře vařené v době oběda. Změna Večeře bude sklenici kefíru-skořicovým nápojem.

• Drink jogurt, skořice a zázvoru

K snídani a večeři připravují nápoj z jogurtu a půl lžičky skořice a stejné množství mletého zázvoru. Nápoj zvyšuje metabolismus a stimuluje krevní oběh. Je-li nápoj přidejte pár špetky papriky, dostanete velký efekt spalování tuků.

Video: Jogurt a koření. Koktejl pro rychlé hubnutí.

• proteinový koktejl

Pro další protein protřepává dvě nebo tři jablka loupané, jemně nasekáme a ušlehejte se sklenicí jogurtu a skořicí v mixéru nebo mixéru. Přidejte lžičku medu.

Video: Kefír skořice na hubnutí ve velmi pěkné dietě pro rychlé hubnutí

Během plnění se musí režim dodržovat pravidla diety - vyvážené stravy. Pít kefír, skořici pomohl zbavit se kila navíc, pít jako hlavní produkt snídaně nebo večeře.

Je vhodné přidat k pití pár lžic otrub nebo ovesné vločky, sušené ovoce nebo medem.

• Zábaly s jogurtem a skořicí

Pomůcka pro hubnutí může být zábal. Deset kapek esenciálního oleje pomeranč nebo grapefruit smíchané s třemi lžícemi medu a lžičkou skořice, teplé jogurt. Třel hladké pohyby v oblasti břicha a stehen, a pak zabalené několikrát s plastovou fólií. Tělo zabalené do teplé deky a smýt směsi za půl hodiny. Opakujte tento postup každý druhý den.

Tyto recepty jsou nejlepší jogurt se skořicí nabývá účinnosti pomocné prostředky pro rychlé hubnutí, dobré zdraví a dobré nálady.