Sušenky Dietní recepty

Podléhají režimu stravy obsahující alespoň jednou týdně mohou dovolit něco hezkého. Vzhledem k tomu, že žena při hubnutí náchylné ke stresu a nespavosti, přivést její životní sílu v těle pomůže tón cookie stravy. Recepty pochoutek při správném výběru surovin může být připraven, aniž by došlo k poškození harmonii tvarů.

Video: Unikátní soubory cookie recept hubnutí 🎂

Sušenky Dietní recepty

Existuje několik možností, jak připravit dietní cukroví doma. Například, v každém receptu na pečení, můžete přidat čerstvé nebo konzervované ovoce, některé ořechy nebo rozinky. Chutné směsi hotové sušenky se zeleným čajem nebo kefír, jogurt.

• Cookie ovesné vločky a domků

- ovesné vločky - 100 g
- Zlato - 1 polévková lžíce. l.
- Bílkoviny vejce - 2 ks.
- Cinnamon - 1 lžička ..
- Nízkotučný tvaroh - 120 g
- Sušené ovoce podle chuti.

Otruby a ovesné celozrnné urychlují metabolismus. Tvaroh se smísí s medem a proteiny jsou pak se přidá oves a skořice. Hrozinek a sušených meruněk předem namočené do vařící vody, odstředí vody a míchá se ramena se zbývajícími složkami. Z mouky formuláře hmotnosti sušenek a šíření na položené papírové pečení. Pečené patnáct minut při teplotě 180 ° C

Chcete-li získat skutečně nízkokalorické pečené zboží, budete muset přijít na otázku, co vařit cukroví diety moudře. Například pro domácnost moučné výrobky by měly být vybrány mouky, krupice, cukr a podstata by měla být nahrazena s medem nebo sladidlo. Máslo se použije v minimálním množství.

• Sušenky z ovesných vloček a ananasem

- Ovesné vločky - 400 g
- ananas a čerstvý / konzervy - 120 g
- jídlo - 200 g
- skořice - 1 lžička ..
- Soda - 1 lžička ..
- sušené mléko - 200 ml

videa: "Dietní Ovesné sušenky" (Cukr a mouka)

Prosetou mouku s práškem do pečiva, přidáme skořici. Mouka směs se nalije mléko nasekané ananas, důkladně se promíchá. Po těsto je představen oves. Z hněte těsto tvoří cookie. Rozprostře na pečení polotovar naolejované plátek másla. O dvacet minut později, cookies budou připraveny.

Takový obyčejný suchar recepty dieta vám pomůže nepřidávat zbytečné sentimentalitu v pase. A proces vaření nezabere mnoho času a úsilí. Chcete-li soubory cookie voňavé, přidejte trochu vanilka, skořice nebo hřebíček.

Video: SYROEDCHESKIE RECEPTY / cookie / koláč

• banánové sušenky

- Mléko - 150 ml
- Ovesné - 200 gramů
- vanilkový cukr - 0,5 lžičky ..
- Banana - 1 ks.
- Rozinky - 30 gramů
- Máslo pro mazání pánev.

Banana oloupané a rozmačkané vidličkou do hladka. Ovesné vločky předem namočené v mléce. Se přidává k hmotnosti všech ostatních složek, promíchejte důkladně. V předehřáté troubě sušenky jsou odesílány do patnácti minut.

Na tyto recepty založené asi tušíte, cookie pomůže zhubnout a zrychlit metabolické procesy v těle. Kromě domácí koláče mohou experimentovat, přidejte do něj nové a užitečné produkty, čímž se získá pokaždé novou chuť.