Drtí, jako je zelí, ale to má větší hodnotu a chuť (kadeřavá)

Jeho chuť tento výrobek podobá stonek zelí, ale mnohem šťavnatější a sladší, protože obsahuje velké množství fruktózy a glukózy. Kromě těchto látek v rostlinné obsahuje stopové prvky, minerální látky a vitamíny, díky níž se má za to, že je velmi užitečné.

Podle chuti, kedluben zelí je lepší než většina z jeho „příbuzných“, takže mohou být bezpečně konzumovány ve své surové formě, přidáním různých salátů a občerstvení.

Tento produkt může být pro ty, kteří sledují jejich postavu a chce se zbavit nadváhy, jako přítomné tartronové ve složení této zeleniny, zabraňuje tvorbě tukových depozit. Kromě toho, kedlubny je nízkokalorická - pouze 45 kalorií na 100 g produktu, který také hraje důležitou roli pro lidi, kteří jsou obézní a strava.

Účinky na tělo

Jak je znázorněno na fotografii níže, kapusta kadeřavá kapusta mohou být různé barvy, ale rozhodně nemá vliv na jeho cenné vlastnosti.

Důležité! Nezapomeňte, že potraviny se doporučuje pít mladé a malé plody - zelenina větších velikostí budou mít těžší buničiny.

výhody

Mezi užitečné vlastnosti kedlubny, jsou následující:

• hojení;
• protizánětlivé;
• uklidňující;
• vykašlávání.

Použití tohoto produktu má pozitivní vliv na práci téměř všech vnitřních orgánů. To eliminuje podráždění, normalizuje funkce jater a žlučníku, se cholesterol, čímž se zabrání aterosklerózy.

Tip! Je dokázáno, že zadáním květák ve vaší stravě, můžete výrazně snížit riziko vzniku rakoviny a infekčních onemocnění.

Kromě toho, kedluben chrání nervový systém a pomáhá normalizovat krevní tlak. To je často doporučuje k nadýmání, metabolické poruchy a poruchy trávicího traktu. Draselný, který patří k jeho složení, zobrazuje tělesné tekutiny akumulované. Tato zelenina je ideální dietní výrobek, jehož používání je povoleno v průběhu těhotenství a kojení.

Jednou z hlavních výhod zelí brukev je to, že je schopen vykazovat výhodné vlastnosti po dlouhou dobu, a to jak v surovém stavu a po tepelném zpracování. Jeho použití v menu, můžete v krátkém čase vyčistit střeva toxinů, zlepšení trávení a prevenci zánětu sliznice.

Tento produkt je schopen:

• umožnit gastritidy;
• integrovaný přístup pomáhá překonat žaludeční vřed;
• zabraňují tvorbě benigních a maligních nádorů v konečníku a tlustého střeva;
• obnovit jaterní buňky a zlepšit jeho provoz;
• normalizovat spánek a chuť k jídlu.

Kořeny rostlin používají k přípravě bujón, který významně zlepšuje stav pacientů trpících astmatem a diabetes mellitus. I se šťávou může ulehčit vykašlat a napravit nedostatek železa v krvi. Chcete-li zánět v dutině ústní, dásně a zuby posílila doporučuje okusovat kedlubny raw, kde děti i dospělí.

O nebezpečí

Přes obrovské výhody, kedlubny, v některých případech a může přinést škody.

1. Chcete-li zhubnout, neměli byste self-podávat této zeleniny ve vaší stravě - v tomto ohledu na to by mohlo pomoci pouze na výživu, který vyvinula dietu podle vaší situace a stanovit, zda je možné používat ho kedlubny.
2. Když se kyselost žaludku z použití tohoto produktu by měly být zcela upuštěno, protože zvyšuje chuť k jídlu a stimuluje produkci žaludečních šťáv.
3. Nenechte se unést samoléčby, dávat pozor na různé tradiční metody. Jakékoli použití kedlubny k léčebným účelům je třeba nejprve poradit se svým lékařem.

A poslední. Kedluben má schopnost akumulovat dusičnany, takže pokud se rozhodnete pěstovat ve své zahradě, být velmi opatrní s množstvím hnojiva ke zvýšení výnosů. Koneckonců, nitráty zvyšuje riziko rakoviny, jakož i významnou překážku pro přenos kyslíku přes oběhový systém.

Tak, teď víte vše o kedluben - díky fotografii najdete ji, a tento článek je nejvíce detailní popis toho, jak a kdy lze tuto zelí spotřebován. Použijte dary přírody záměrně, a oni vám přinese maximální užitek.