Jak zhubnout?

Video: Jak zhubnout jednou provždy / 100% Výsledek [BrainShow]

Video: Galileo. Jak zhubnout

Vědci zjistili, že je štíhlejší, musel přivstat. Předpokládá se, že sluneční světlo zrychluje metabolismus. Možná, že snížení ve světle dne a je příčinou zvýšení tělesné hmotnosti v zimním období.

Pomáhá zhubnout čaj se skořicí

Vařit, jako obvykle, zelený čaj do šálku a přidejte 1/4 lžičky skořice. Míchejte, kryt a nechte stát. Pít před jídlem.

Video: Jak zhubnout o 20 kg za 2 měsíce | a pak se 40kg v 6 měsících - historie hubnutí Alexandra

Tužebník skvělé souboje obezita

Populární závod na hubnutí je meadowsweet. Tato rostlina je bohatá na enzymy, které pomáhají v boji proti obezitě. Infuze tužebník lépe připravit studenou cestou. 2-3 lžíce. vyplnit lžíce Filipendula 3 šálky vařené a ochladí se vodou, nechá stát přes noc, vypustit jídle a před každým se skleněnou Filipendula infuze.

Ananas pomáhá hubnout

ananas Skládá se bromelain enzym aktivuje tvorbu žaludeční šťávy a urychlení štěpení proteinů. Tento enzym je často označován jako enzymové harmonie. Ale to není nutné jíst v den na ananasu. 1 může být loupané ananas nakrájíme na plátky, dát do mrazáku a pak hodil kus ananas čaj.

Paprika a soda pomůže zhubnout

Velmi účinný při boj proti obezitě Je to červené feferonky. Avicenna doporučuje používat pepř a sodovky pro hubnutí. To recept: 0,5 ve sklenici vody na špičku nože přidat paprika a malé množství sodíku (asi hrachu). All mix a pití před jídlem. Naneste pepř se sodou potřebují krátkodobých kurzů: každých 5 dnů léčby musí být provedeno 5-7 -day zlomit.

Video: Jak zhubnout // -15 po dobu dvou měsíců // život hackerů

Pro snížení hmotnosti je vhodné stonožka

Woodlice nebo ptačinec nejlépe používají jako čaj. Lžíce jemně nasekané bylinky, nalít sklenici vařící vody, nechte 15-20 minut před jídlem vypít všechny tyto infuzi, můžete přidat med a citronovou šťávu. Woodlice mohou být konzumovány jak čerstvé saláty, a stisknutím šťávu z ní. (Procházení mlýnek na maso a zmenšování), v konzervách jeho vodka 1: 1. Vezměte této šťávy lžičku 3x denně.

To se potýká s obezitou manžetou

To aktivuje látkovou výměnu a pomáhá bojovat proti obezitě manžeta. Čaj z manžety 1st.l. nasekané bylinky, nalít sklenici vařící vody, aby trvala 15 minut. a vypít 3-4 krát denně po dobu 20 až 30 minut. před jídlem.

Highlander pták poruchy metabolismu

Metabolické poruchy a obezita vzít infuze trávě křídlatka: 2st.l. bylina trvat 1-2 hodin ve 2 šálky vroucí vody, napětí a pít 1 / 2-2 / 3 šálku 3-4 krát denně po dobu 20-30 minut. před jídlem.

S obezitou pomáhá angrešt

2 st.l.izmelchennyh angrešt ovoce po dobu 2 hodin ve 2 šálky vařící vody a vypít 1/2 šálku 3-4 krát denně. Angrešt mohou být konzumovány v surové formě 1-2 sklenic denně. Podle hodnocení, angreštu - skvělý nástroj pro hubnutí

S obezitou pomoc a jablky

Je vyhlášen nejlepším dietu pomoci účinně bojovat proti obezitě. Jeho hlavní složkou - to vše oblíbený apple. Ukazuje se, že v případě, že den jíst jen jedno takové ovoce, pak hlad nás obtěžovat méně a méně, což znamená, že je zde velká pravděpodobnost, že tělo půjde jen minimální množství kalorií.

Jak ztratit 2 kg za 4 dny

Ztratit 2 kg za 4 dny pomoci diety „Zebra“. stravu, pohanky a mléčné výrobky (kefír, jogurt, mléko).
Dieta „Zebra“ implikuje menší jídla - 5-6 krát denně. Podíváte-li se na napájecím obvodu, vypadá to, že to je.

První den.
1. snídaně - část pohanky, 1 polévková lžíce. tea.
2. snídaně - 125 ml jogurt.
Oběd - pohanková kaše s mlékem, čaj nebo kávu.
Snack - 1 polévková lžíce. nízkotučné jogurty a celozrnný toast.
Večeře - část pohanky, mléka nebo čaje.

Druhý den
1. snídaně - část pohanky, 1 polévková lžíce. kávu.
2. snídaně - 1 polévková lžíce. kefír.
Oběd - pohanka a mléka, 125 ml jogurtu, čaj.
Svačina - 250 ml jogurtový nápoj, žitný chléb.
Večeře - část pohankové kaše, toastů, čaj.

Na třetí den, je nutné opakovat rutinní první den a 4. den - druhý den.
Vlastnosti vaření pohanky.
Obilovin vaření není nutné, stačí vařit vařící vodě po dobu 8-10 hodin. Je lepší dělat v noci. Proporce: 1st.krupy - 2 polévkové lžíce. voda. Pokud se v dopoledních hodinách je voda v zadku, neváhejte ji vypustit. Kaše je připraven k použití. Je možné přidat malé množství ovoce, ořechy, med, že při dietě necítí únava, nebo bolest hlavy.
Výběrem jogurt a jogurt pro dietu, přednost přírodním a nízkotučné výrobky.

Jak zhubnout za týden

Tato dieta je velmi efektivní. Použijte ji každých šest měsíců udržet dobrou formu.
Co můžete jíst:
• libové ryby,
• kuřecí, krůtí, kachní,
• Vejce
• zelenina,
• Zelenina, které neobsahují škrob: cibuli, zelené fazole, okurky, papriky, špenát, zelí a růžičková kapusta, celer.
Šest dní budeš jíst, včetně pouze ty produkty v nabídce. Je potřeba až 8 krát denně. Porce by měl být malý. Přibližně 150 g pití pouze čistá voda. Zlikvidujte džusy, sycené nápoje, káva a čaj s cukrem. Sedmého dne by měl zařídit vykládání. Pijte hodně vody a bylinkový čaj s medem. V tento den, můžete jíst jen okurky. Všechny ostatní výrobky prodávané pod zapretom.Posle postupně vstoupit do jídelníčku škrobnatých zeleniny. Uzeniny, buchty, rychlé občerstvení, smažené potraviny by neměly být zneužity. Tam mohou různé výrobky, tak porce by měla zůstat malý. Takže si můžete uložit výsledný stravy výsledek.

Jak zrychlit metabolismus

Jste povinni zhubnout, pokud se zrychlí metabolismus. Jak na to? Jíst správné potraviny!
Za prvé, před vydatném obědě a večeři pít zázvorový čaj. Nastrouháme zázvor struhadlo. Vařit šálek vroucí vody po dobu 1 hodiny. L. kaše. Přidá se 1 h, l. med do nápoje. Tento nástroj umožní, aby žaludek práce těžší.
Za druhé, často jíst ovoce a zeleninu. Použijte je jako malé občerstvení. Ovoce vůbec, můžete nahradit sladkosti.
Za třetí, se snaží zorganizovat práci štítné žlázy. Poměrně často se jedná o tělesné hmotnosti závisí na stavu těla. Za tímto účelem jsme často jíst mořské zelí, hrušky, cibule. Tyto potraviny jsou bohaté na jód.
Za čtvrté, štíhlé mléčné výrobky. S jejich pomocí, pocit plnosti brzy.

Otruby na hubnutí

Bojovat proti obezitě pomůže otruby. Bran obsahuje velké množství vitaminů E, A, C, draslík, zinek, atd A co je nejdůležitější, mají vlákninu, která je tak nutná k tělu ..! Další pěkný bonus - dopad na tvaru otrub. Lidé, kteří jedí je snadno shodit nadváhu. Zavést tento produkt v dietě by se měla postupně. Odstranění lepší jíst nic víc 1st. l. za den. Ujistěte se, že pít hodně vody. Pak je potřeba zvýšit množství otrub v nabídce. Ale den můžete jíst maximálně 30, ale pouze otruby, vyrobené pro lidi, vhodné k lidské spotřebě. Ti, kteří se krmí dobytek, nemůže existovat. Je třeba zvolit čistý produkt bez příchutí. To je mnohem užitečnější. Vláknina pročišťuje žaludek, odstraňuje škodlivé látky z něj. Total 1 polévková lžíce. l. Tento produkt se sníží chuť k jídlu. Bran bobtnat, takže to zabere hodně místa v žaludku. To vytváří pocit sytosti. Kromě toho, otruby mají mírný projímavý účinek.