Ananas dieta

Dále bolu vitaminy C, B a A, ananasy obsahovat množství stopových prvků (železo, vápník, hořčík, jod, měď, zinek). Kromě toho, že obsahují antioxidanty a enzymy, které přispívají k efektivnímu odbourávání tuků a bromelainu. Tento enzym štíhlost, jak to je voláno, zlepšuje absorpci proteinu stimulovat sekreci trávicích enzymů a kyseliny chlorovodíkové, čímž napomáhá spalovat nadváhu. Při výběru ananas dieta najdete nejen štíhlou linii, ale také posiluje imunitní systém.

Ananas dieta pro hubnutí

Ve 100 g. Ananas obsahuje asi 48 kalorií. Proto se na této dietě můžete zhubnout kilogram za den. Nicméně nesmíme zapomenout na následující pravidla:

Video: Jak zhubnout. Ananas infuze hubnutí. -3 kg / týden.

• Používejte pouze čerstvý ananas následujících důvodů konzervy s vysokým obsahem kalorií;
• po vypití ananas, zda vypláchnout ústa, protože obsahují kyselinu poškozující zubní sklovinu;
• ananas dieta Není vhodný pro lidi, kteří trpí alergiemi, žaludečními vředy nebo gastritidu, stejně jako těhotné ženy.

Tato dieta patří do kategorie „naléhavé“ nebo „rychlý“ a je určen pro 1-2 dny. Za něj bude muset 2 ananasový džus a litr z nich. Je třeba poznamenat, že šťáva obchod nebude fungovat, protože obsahuje hodně cukru. Z tohoto důvodu je lepší se připravit. Pak se zralé ananas a vymazat ji z kůže. Nakrájejte maso na malé kousky a dejte do odšťavňovače. Chcete-li použít šťávu by se okamžitě, protože během skladování většiny živin zničeny. Ananas pro potraviny snížit do kruhů a rozdělí na 4 dávkách. To bude denní stravě. Kromě toho se během dne budete muset pít šťávy, a alespoň 2 litry čisté vody.

Video: Ananas strava

Dieta-Chicken v ananasu

Tato dieta je jemnější a může držet devět dní, kombinace s mírným cvičením. Skládá se pouze ze dvou produktů: ananas a kuřecím masem. Obecná doporučení:

Video: Ananas stravy na hubnutí

• dieta se nejlépe provádí v teplém období,
• pití jsou povoleny pouze neslazený zelený čaj a vodu,
• sůl zcela vyloučeny,
• Před každým jídlem se doporučuje vypít sklenici vody.

Přibližná dieta:

• První 3 dny - libovolné množství vařené kuřecí prsa bez kůže,
• Příští 3 dny - čerstvý ananas,
• v posledních 3 dnech, můžete mít neomezený oba produkty.

Ananas dieta: recenze

Soudě podle názorů, strava opravdu pomáhá zhubnout rychle. Kromě toho, jak se zbavit kil navíc ananas pomáhá vyrovnat se s hladem a zbavit tíhy v žaludku. Dieta ananas jde poměrně snadné, zejména pro lidi, kteří mají rádi toto ovoce. To je nejen užitečné, ale chutné, což je důležité, když je vybrána. Konkurence to může udělat jen banán nebo oranžový dieta. Ale nezapomeňte, že před zahájením experimentu, je nutné se poradit s odborníkem.