Ananas dieta

Tato dieta je zaveden nemalé kontroverze v oblasti energie mezi výživu, gastroenterology, a dalších odborníků. Stalo se módou v raných 70. letech, se vznikem filozofie hippie. Ventilátory tohoto exotického ovoce tvrdí, že Ananas obsahuje trávicí enzym, jako je bromelain, jsou schopné štěpit protein a tím urychluje trávení. Někteří oponenti ananasu hubnutí řekněme, že bromelain nebude zhubnout, ale prostě nemají přibývají na váze. Ale ananas dieta, kupodivu, je jedním z nejvíce populární mezi ty, kteří chtějí zhubnout rychle.

Existuje několik metod, ananas dieta, ale primární verze této diety zahrnuje jíst ananas nebo grapefruit v kombinaci s jinými produkty. Doporučená délka takové stravy je jeden týden, ale může být nižší. Úbytek hmotnosti je asi 2 až 3 kg.

Video: Ananas Diet

Můžete přepínat mezi „normální“ a „vykládání“ dny. Chcete-li začít, myslím, že prostřednictvím svého jídelníčku pro příštích 7-10 dnů, než začnete užívat tento dieta. Od prvních třech dnech byste měli jíst pouze ananasový nebo ananasový džus, a ve zbývajících čtyřech dnech jíst vyváženou stravu, která obsahuje maso, ryby, vejce, salát, připravené s velmi málo oleje. Ananas nebo grapefruit by měly být zahrnuty jako dezert. Nemůže být na dietu, aby se cukr, alkoholických a nealkoholických nápojů.

Můžete také sdílet svůj denní příděl tří příjem malé porce základních potravin a ve dvou dávkách denně jen ananas.

Videa: hubnutí - ananas dieta nabídky pro hubnutí. Menu ana ABS dieta dieta dieta po dobu 50 dnů.

Vyberte si dva dny v týdnu, který bude vaše „Ananas dny.“ V těchto dnech budete jíst hlavně ananas a pít vodu. Ale to by nemělo trvat dlouho, pro jídlo, které by měly zahrnovat libové maso, ovoce a zeleninu, které se vám líbí.

Pokud používáte konzervovaného ananasu, ujistěte se, že jsou čerstvé a bez přísad - diety nefungují, pokud používáte ananas, ke kterému se přidává spoustu cukru a sirupu.

Video: ananas mýty. Co byste měli vědět o tomto fruktt?

To má nevýhodu v tom, kvůli nízkému obsahu kalorií, nemůže být prodloužena o více než sedm dní, a hmotnost se snadno obnovit, protože úbytek hmotnosti je zejména v důsledku ztráty vody.

Neobnovit ananas dieta více než 7 dní, jak to vyžaduje hodně energie a vyžaduje určitou sílu vůle, ale pokud budete jíst rozumně, jíst stravu s nízkým obsahem tuk, stejně jako nízkokalorické potraviny spolu s vodou a ananasu, uvidíte výsledky velmi rychle.

ananas dieta nedoporučuje lidem, kteří trpí infekcí močových cest nebo cukrovka.

Ale pokud budete dodržovat a opatření správně kombinovat ananas s jinými produkty, přinese větší celkový přínos k tělu.

V mnoha ananasové měkké tkáně, je bohatá na vitamin C, úspěšně odstraňuje ze střev a ledvin toxiny, a je velmi užitečná pro práci slinivky břišní. víme také všechny jeho kladné vlastnosti, které bojují proti celulitidě, a zadržování vody.

Přejeme: „Měj rozum!“