Léčba a způsoby, jak přestat kouřit

Videa: přestat kouřit? [Ošetření hypnóza]

Čím více zkušeností kuřák, tím těžší je nechat si cigaretu. Některé lidové léky nemají zbavit zažitých zvyků, může pomoci jen komplexní přístup k problému. Za prvé, potřebujeme silnou motivaci, pak je tu dobrý důvod, aby přestali kouřit. Kromě toho domu musí být čisté všechny položky, které dělají zmínky o kouření nebo spojené s zvyku cigaret, popelníky, zapalovače.

Můžete jít na této cestě: ke snížení počtu vykouřených cigaret denně po dobu 2 kusy.

Budete muset vzdát alkohol, kávu, kořeněné, slané, uzené potraviny (všechny výše uvedené spouští touhu kouřit).

Pomáhají odstranit závislost na nikotinu organismus z přípravků obsahujících kyselinu nikotinovou: brambory, vejce v jakékoli formě, pokrmy z hrachu, fazolí, fazole a arašídy a chleba.

Lidové léky pro kouření

Překonat touhu být zpožděn o cigaretového kouře

Pomáhá překonat touhu přetáhnout na cigaretovém kouři mnoha plodin. Mezi nimi - kořene puškvorec, eukalyptových listů, nadzemní části Řebříček. Rozptylovat touha kouřit a dýňová semínka - malá hrstka z nich by měl být vždy po ruce ve chvíli, kdy touha kouřit cigarety se stává nesnesitelným. Důkladné žvýkání slunečnicová semínka pomáhá vyrovnat se s tabák poskytuje silnou touhu se zbavit škodlivého zvyku.

Snadný způsob, jak přestat kouřit

Jak přestat kouřit? Žádný problém! Hlavní věc - touha kuřák.

Video: Film „Snadný způsob, jak přestat kouřit“ Allen Carr přestat kouřit s Allen Carr je EasyWay

Vědci zjistili, že lidé v těle, které je nikotin degradován pomaleji, než je obvyklé, zpravidla nekouří. Zastavili se u metoksalene - léky vyvinuté k léčbě lupénky. Metaksalen blokuje působení enzymu degradujícího nikotinu.

Zkoušky prováděné na skupinu kuřáků ukázaly, že kuřáci, kteří užívali 30 mg methoxsalen, začal kouřit poloviny a také méně obláčky. Nikotin zůstal déle v krvi, a doplňuje, že již není potřeba.

Ale to je, samozřejmě, není dost silní kuřáci, a proto je důležité, aby způsobit averzi k tabáku. Co budete potřebovat?

Léčba lidových prostředků doma

Jak přestat kouřit?

tabák ke kouření - je vdechování kouře sušených listů tabáku, které jsou ve formě doutníků, cigaret nebo tabáku pro kuřácké skrz trubici.

Obvykle je příčinou trvalého kouření stává drogové závislosti nebo návykové osoba cigaretovému kouři, ale spíše na nikotinu v nich obsažených.

Pokud vezmeme v úvahu chemický vzorec tabáku, je možno detekovat v jeho složení psychoaktivní látky, které způsobují člověk mírné euforie. Patří mezi ně:

• alkaloidy;
• Garmin;
• nikotin.

Zanechání kouření, a to i na krátkou dobu, objeví se člověk úzkost, agresivita, neschopnost soustředit se na konkrétní proces. Po kouření, tyto příznaky zmizí, ale na velmi krátkou dobu, přesně tak dlouho, jak je tělo nepotřebuje nový kus nikotinu.

Z hlediska psychologie, kouření může být považována za způsob, jak se vyhnout se úzkosti a stresu.

Vliv kouření na těle

Kuřáci často podceňují dopad kouření na těle, ale cigaretový kouř způsobuje značné narušením některých lidských orgánů, jež představují vážné důsledky

1. Po kouření, lidské srdce začne pracovat s pomstou, stoupající hladiny krevní tlak, krevní cévy jsou zúžil ostře, což následně vede ke vzniku krevních sraženin.
2. V procesu kouření zúžení dýchacích cest, která vyvolává vykašlávání průdušek. To vede ke vzniku kašle a častější astmatických záchvatů.
3. Je prokázáno, že nikotin z cigaretového kouře způsobí, že násobení a dělení rakovinných buněk v dýchacích cest, dutiny ústní a slinivky břišní.
4. Krevní oběh v sítnici oka, která vede ke ztrátě zraku a změny ve fundu.
5. Kouření může způsobit impotenci a neplodnost.
6. Zvyk může způsobit vředy a rakovinu žaludku.

Existují nemoci, které jsou přímo způsobené kouřením:

Video: Jak přestat kouřit a pít?

• okluzní onemocnění (cévní onemocnění dolních končetin, což vede k amputaci);
• tabákový syndrom obličeje (kůže kuřák stárne mnohem rychleji, než nekuřák);
• oslabení aktivity v mozku (stupni závisí na počtu vykouřených cigaret za den).

Negativní stránkou v případě výpadku nikotinu, které jsou způsobeny změnami v metabolismu:

• sníženou imunitou, což vede k častým onemocnění horních dýchacích cest a dalších orgánů;
• se mohou objevit bolesti v hlavě nebo závratě;
• zhoršující se náladu, je podrážděnost a nervozita může způsobit depresi a nespavost;
• přibývání na váze (ne vždy a už vůbec ne).

By se neměli bát, aby přestali kouřit jen proto, že negativní aspekty výše uvedených - je to jen výmluva. Ve skutečnosti, pokud budeme i nadále otrávit se s nikotinem - to je mnohem více škodlivé a nebezpečné.

Pozitivní aspekty selhání nikotinu:

• zvyšuje objem plic;
• hladina kyslíku v krvi se stává mnohem vyšší;
• snižuje riziko vzniku mnoha závažných onemocnění nebo zmírnit symptomy těchto onemocnění (vysoký krevní tlak, mrtvice, srdeční infarkt, onemocnění plic, rakovina);
• předčasná smrt může být také zabráněno;
• oběhový systém se vrací do normálu;
• je odstranění toxinů a odpadů z těla.

Jaké změny se vyskytují v těle, když člověk ukončí kouření?

Daný pod změnám nedojde vůbec, protože každý tělo je jiný. Někdo je velmi těžké nést loučení se závislostí na nikotinu a zažívá hrozném utrpení, který naopak, ani nevšiml žádné změny k horšímu. Ale vyšší procento pacientů, kteří odmítli nikotinu nést tyto důsledky:

1. První den. Na konci prvního dne oxidu uhličitého z krve, zvýšení úrovně kyslíku v tkáních. Nálada je dobrá, člověk hrdý na to, že se mění k lepšímu. Možnost špatného spánku, mírná ztráta chuti k jídlu, slabost v těle.
2. První týden. Toto období je velmi obtížné se pohybovat. Pacient je podrážděný, deprese nebo dokonce agresivní. Všechny myšlenky jsou na cigarety, je velmi obtížné vyrovnat se s jeho touhy. Poté, co vydržel ale v těchto několika dny, do konce týdne je trochu jednodušší, psychologicky a přijde si uvědomit, že rozhodnutí přestat kouřit bylo správné.
   
   Dotčený o problémech se spánkem muž, chuť k jídlu podivné (je to příliš silné, naopak kus v hrdle nemá lézt), kašel, bolesti břicha, pocení, hučení v uších.
   
   Lidské tělo samo bojuje s nedostatkem nikotinu: jednoduchý start do kašel hlenu objevit zácpa, mírně zvýšila tlak na tělo kůže je suchá a šupinatá. V tomto případě, trávicí systém a krevní oběh obnoven. Na konci prvního týdne fyzické závislosti na nikotinu prochází beze stopy.
3. První měsíc. Pokračující oživení všech tkání a orgánových systémů, barva kůže se stává světlejší, provozuje žluť, zvyšuje imunitu. Muž, lepší než kdy jindy vyvinutý čich a chuť, může „ride“ krevní tlak a zácpa objevit mění nepravidelně řídká stolice. Tam je zvýšená chuť k jídlu.
   
   Psychická závislost na cigaretách je stále přítomen, je těžké být v kouření společnosti (a je lepší nedělat). Touha kouřit se pak objeví se stejnou silou, naopak, opustí. Zároveň mnoho nepříjemný pach nikotinu. Hlavní věc - držet zpátky v té době a nepokusil si cigaretu znovu, jinak veškeré úsilí bude marné.
4. Druhý - v šestém měsíci. Úplně normální cévní tonus a funkce střeva, krev aktualizován. Pleť zdravou a svěží. kapacita plic se zvýší ještě více. Průdušky i nadále zotavovat. Aktualizujte jaterní buňky začíná teprve od konce pátého měsíce.
   
   Prakticky všechny stížnosti pacientů v minulosti, může být matoucí pro vzácné kašel. Tam je velká touha sportovat a vedou se do tvaru. K dispozici je pocit radosti a lásky k životu. V závislosti na tamější cigaret, ale stále směřuje na procesu kouření. Je důležité, aby nebylo v kuřáckém pokoji se svými kolegy, a zapojit se do více užitečných věcí, nebo jen procházku v parku.
5. Sedmý až devátý měsíc. Játra jsou průběžně aktualizovány, bělení zubů odstranit chrapot hlasu, kašel tam. Kritickým obdobím je devátý měsíc - obnovená chuť na cigaretu, osoba může kouřit znovu nedbale.
6. Desátý až dvanáctý měsíc. Riziko rakoviny a abnormalitami životně důležitých orgánů je mnohem menší. Riziko smrti plodu a plodových komplikací u těhotných žen přestat kouřit, spolu s rizikem v nekuřáckých ženách.

Přípravky z kouření

Ne všichni lidé mohou překonat sám sebe a přestat. Mají se uchýlit k přijímání různých léků. Tyto léky přicházejí ve dvou formách:

Nikotinopodobnye prostředky - více hodí pro kuřáky se zkušenostmi. Důležitou podmínkou pro přijetí takových léků - postupné snižování počtu cigaret spotřebovaných za den. Tato skupina zahrnuje:

• Gamibazin;
• Nicorette;
• Lobelin;
• Tabeks;
• Cytisine.

Léčivé přípravky, které neobsahují ve své struktuře nikotinu nebo obsahují látky, jejichž účinek je podobný účinku nikotinu - způsobují odpor ke kouření. Některé léky, které patří do této skupiny jsou blokovány nikotinovými receptory v centrálním mozku, jiné mají uklidňující účinek, tj. E. působit jako antidepresiva.

• vareniklin;
• Býčí zápasy Plus;
• Zyban.

Kontraindikace kouření drog

Užívání drog kouření spolu s jinými léky je zakázáno. Pokud máte chronické onemocnění, měli byste se poradit s lékařem před zahájením užívání léku.

Kontraindikace k přijetí první skupiny léků:

• ateroskleróza;
• srdeční selhání;
• vysoký krevní tlak;
• sklon ke krvácení;
• závažným onemocněním průdušek a plic;
• vředy a další nemoci zažívacího ústrojí;
• kojení a těhotné ženy.

Negativní účinky kouření

Kouření vede k těmto negativním estetických efektů, jako je například:

• nepříjemný zápach z ústní dutiny a na vlasy;
• žloutnutí zubů;
• citlivý a znepokojující spánku;
• otupení chutí a vůní.

Poškozuje ostatní

• Pasivní kouření není o nic méně nebezpečné než aktivní. Kuřák nejen riskovat své zdraví, ale také způsobuje vážné škody na lidi kolem sebe, kteří jsou ohroženi také zakoupit řadu rakoviny plic a dalších vážných onemocnění. Vědci dospěli k závěru, že jeden den pasivní kuřák inhaluje o polovinu kouře, výskyt aktivního kuřáka.
• Kouření během těhotenství může způsobit vážné škody na zdraví nenarozeného dítěte, dokud se abnormality neslučitelné se životem.
• Děti, které žijí v rodinách kuřáků náchylnější k zánětu průdušek a dalších porušení funkce dýchání. Velmi často děti trpí záněty sliznic nosu a očí. Také kouření má negativní vliv na psychomotorické funkce (pozornost a schopnost vstřebávat informace).