Ploché nohy

Video: Cure plochý sadu cviků

V současné době je byt viděn jako choroba civilizace, od asi 80% světové populace trpí touto poruchou. Statistické údaje nejsou povzbudivé. Oni jsou takto:

• Ve věku 2 let, bylo zjištěno u 24% světové populace
• 4 let jeho prevalence se zvyšuje a dosahuje 32%
• Ve věku 6 let - to je o 40%
• 12 let - to je 50% dospívajících.

Anatomie změny

Anatomie změn kostí chodidla, závisí na typu Flatfoot, která je příčná a podélná. Při cross - snížená výška příčný oblouk, který je umístěn ve spodní části prstů. Výsledkem je, že v přední byl vějířový prodloužení části nohy, která se opírá o hlavu metatarzální kostí. Podélná plochá a je charakterizován zploštění vnějších podélných oblouky nohy. To vede ke zvýšení délky nohy a v podstatě těsný kontakt s podlahou.

Všechny změny způsobují vznik charakteristických klinických příznaků spojených s rozvojem komplikací Flatfoot. Z tohoto důvodu může vypadat takto Flatfoot příznaky:

• Bolest v nohou, stehna, kolena, záda, a
• Zaostalost nebo hypertrofie svalů dolních končetin
• Změna tvaru chodidla - je kost na palec, odchylka nohy směrem ven, nebo k vnitřní straně, na patě ostruhy, puchýře objeví a neurom
• Nepřirozené závažnost chůze a držení těla
• Těžká koňská noha walking
• Zarostlý nehet.

Nesprávné rozložení zatížení na dolních končetinách vede ke vzniku různých onemocnění kloubů:

• Deformující osteoartritida kolene a / nebo kyčle
• Zánětlivé léze menisků
• Hypermobilita kolena, což způsobilo uvolnění kloubu
• osteochondrosis
• Zakřivení páteře
• herniated disk
• Zánět nervových kořenů vystupujících z míchy.

Video: Flatfoot léčba a diagnostika

Je důležité mít na paměti, že ploché nohy se obvykle objevuje v dětství. A to má anatomické vysvětlení, zejména proto, že struktura nohy u dětí mají řadu predisponujících faktorů. Snižují brzdový odolnost vůči různým nepříznivým faktorům životního prostředí, jako je skákání, běh intenzivní (je třeba vzít v úvahu učitel tělesné výchovy, která je nutná pro výběr napájení zátěže pro děti). Takové anatomické rysy jsou:

• Relativně krátké zastavení
• Většina z jeho rozšíření ve srovnání s dospělou nohou
• Závažné zúžení nohy v oblasti paty
• Rozpor mezi prsty (u dospělých, které jsou přilehlé těsně k sobě)
• Silný vývoj podkožního tuku se nachází v klenbě chodidla (což je důvod, proč při použití podometrics šance diagnostických chyb)
• Zvýšená rozsah pohybu v zásobníku v důsledku silné vyjádření a rozvoji svalů a šlach umění.

Všechny tyto vlastnosti způsobují únavu doraz (v důsledku nadměrné hromadění kyseliny mléčné dráždivých nervů) a lehce deformace expozice (změna tvaru). Stávající kompenzační mechanismy jsou nedostatečné. Tak, při nakládce nožní klenby jsou tónovaný, ale jakmile se zastaví mechanické působení, snižuje svalová aktivita, což vede ke zploštění oblouky. Proto v případě, že zatížení na nohou je na dlouhou dobu, vede k únavě a svalové soustavy odolný klenby prolaps, to znamená, že dojde k výpadku z vyrovnávací-adaptivních mechanismů.

klasifikace

Ploché, jak již bylo řečeno, je rozdělena do dvou hlavních typů - podélné a příčné.

Kříž, podle pořadí, se dělí na vrozené a získané. V rámci posledně uvedené jsou následující odrůdy:

• Rachitická - důsledek dětství křivice
• statický
• Traumatizující.

přes plochý

Bez ohledu na typ Flatfoot - příčná nebo podélná - dítě nebo dospělého se objeví následující klinické příznaky, které se berou daň na jeho zdraví:

• Nesprávné držení těla a v důsledku této změny v normálních orgánech vztahu vůči sobě navzájem
• Snížená podpora dolní končetiny, která se projevuje jeho slabost
• Narušení normální poloze pánve
• Obtížnost walking.

Často se však tyto příznaky byly zanedbávány, což vede k diagnóze onemocnění v pokročilém stádiu. Proto je plochý je obvykle detekována v případě, že jsou nejen bolest při chůzi, ale také samotné, ale také vzniká unmotivated slabost v dolních končetin, která je pak distribuovány do celého těla.

Diagnostika Flatfoot příčném i podélném provádí pomocí metody Frieland nebo podometrics. To umožňuje vypočítat procento výšky k délce chodidla. Nicméně, přípravná fáze je prováděna před ním:

• Pak se prázdný list papíru, který leží na podlaze
• Nohy potřísněné tuku smetanou, a pak se do polohy listu. V tomto případě musí být tělo odstraněna, a nohy jsou přitlačeny k sobě vnitřní hrany dorazu
• Tužka na list papíru spojen hrany chodidla vybráním
• Přes nejhlubší část nohy je držena kolmo k předem plánované linky
• Vypočítá se poměr úzké části chodidla ke kolmici provedena.

Výsledky jsou interpretovány následovně:

• Úzká část je jedna třetina nebo menší délka kolmice - mluví o normální struktury nohy
• Úzká část druhého kolmici - je znakem Flatfoot.

Video: Jak zjistit, zda je byt?!

Jak se k léčbě ploché nohy? Hlavní místo v terapii vzít cvičení, které vedou k posílení svalové rámu nohy, to znamená, že zvýšení zakřivení oblouků. Nejlepší z nich - to je ta správná chůze. Je vhodné chodit naboso, a několikrát za den. Zvláště ten správný čas pro nápravu počátečních projevů ploché nohy - to je věk dítěte od 3 až 7 let, a tak se začne chodit energicky v tomto okamžiku.

Klasifikace cross ploché nohy je třeba určit stupeň závažnosti onemocnění. Je založen na velikosti úhlu mezi prvním a druhým metatarzálních kostí. U prvního stupně charakteristické úhlem 10-12 stupňů. To má za následek periodické bolesti v noze, a to zejména, když na sobě boty s podpatky. Když je druhá mocnina již bylo zvýšení úhlu 15 stupňů. Zdá se, že více přetrvávající bolesti, které jsou umístěny v hlavě prostředních prstů. Pro třetí úhel stupeň charakteristické zvýšení na téměř 20 stupňů. To způsobí, že vzhled stálé bolesti, což vede kostní metatarzálních hlav. Vyjádřeno zploštění klenby jediný v této fázi vede k kuřích ok (lidově zvané puchýře).

V komplexu opatření ošetření jsou následující:

• masáž
• Postupy jmenování fyzioterapeut
• Použití ortopedické vložky nebo boty.

Video: ploché nohy. Jak se k léčbě ploché nohy. ploché nohy ošetření doma.

Léčba by měla pokračovat až do úplného zotavení, protože jinak hrozí výskyt protilehlých příznaků. Proto další preventivní léčba výzvou.

Doporučení, aby se zabránilo rozvoji ploché nohy, jsou následující:

• Návštěvy ortopeda by měly být pravidelné s mnohosti jednou za rok
• Nosit pouze správně vybrané boty. Mělo by být vyrobeny z měkké kůže, výška podpatku by neměla být větší než 3-4 cm, široká špička a podrážka - flexibilní, takže by to neměl být plochá. U dětí, lepší dát přednost speciální ortopedické obuvi
• Vyhnout se přebytek přibývání na váze, jak obezita předurčuje k Flatfoot
• Chodit před spaním. Během léta dobrá metoda prevence je, chodit naboso v písku zahřát
• Kontrastní koupele nohou před spaním. Činí tak: nohy zase uloženy v teplé, pak studenou vodou. To má pozitivní účinek na mikrocirkulaci, která tonizuje klenbě chodidla. Zvýšení léčebného účinku je přidání mořskou solí a bylinkami k těmto lázní. Obzvláště dobře osvědčil infuze šalvěje, heřmánku, dubové kůry a dalších bylin
• Jít na „špičkách“
• Chůze na štěrku (což je důvod, proč v létě by měl upřednostňovat oblázkové pláže, ale písek je také dobré. Můžete přepínat mezi sebou)
• Použití ortopedické vložky, které zabraňují klenbu chodidla zploštělé. Dávají úpatí pravidelný tvar, včetně procesu „vzpomínání“.

Těžká forma ploché nohy - je důkazem nosit ortopedické boty, které jsou vyrobeny na zakázku. Jen s tímto přístupem se mohou spolehnout na postupné zlepšování stavu nohy. Tyto boty opravuje zploštělý oblouk etap.

Nicméně, zvláště důležité pro výběr obuvi u dětí, protože v tomto okamžiku je karta noha. Proto se v žádném případě nemůže pokračovat v botách někoho jako opotřebovaného bloku pod jinou strukturu nohy, podporuje zploštění oblouků vašeho dítěte. Nejlepší boty dětí musí splňovat následující požadavky:

• Podpatky málo, zatímco vy nemůžete nosit boty s vysokými podpatky nebo ploché boty. Jak víme, všechno dobré s mírou
• Záda by měla být plochá
• Měkký nárt.

Pouze za těchto podmínek je tvořen pravou nohu s normální oblouky.

podélná plochá

Přístupy k diagnostice a léčbě podélného byt nelze odlišit od kříže. Rysy struktury nohy v této podobě deformace jsou uvedeny výše. Proto je nutné zabývat se klasifikaci podélné bytě sil.

Když je první stupeň (mírná forma), úhel nožní klenby je 130-140 stupňů, výška v nejvyšší části je 35 až 25 mm. V druhém stupni se říká, když se úhel zvýší na 155 stupňů, a výška se sníží na 17 mm, poloměr zakřivení může dojít v talo-navikulární kloubu. Třetí stupeň naznačuje pokračující existenci tohoto onemocnění. Jeho funkce je zvýšit úhel přes 155 stupňů a snížení výška je menší než 17 mm. V této fázi jsou degenerativní-dystrofické poškození kloubů.

Je třeba poznamenat, že použití protetiky pro léčbu podélné ploché nohy, nezapomeňte na jejich skladovatelnosti, která nemůže být překročena. Takže, korkové vložky musí být vyměněna každých šest měsíců. V případě, že jsou vyrobeny z jiných materiálů, měkčích pak by měly být nahrazeny jednou za 3 měsíce.

Jako rodiče je důležité vědět, co bydlí v nápravných obuvi (ortopedické vložky nebo s použitím) je nemožné, protože vede k rozvoji svalové atrofie. Nejlepší čas na sobě jen obdobím fyzické aktivity, tedy, je-li dítě chodí. V tomto případě se ujistěte, že k dokončení obnovy masírovat a udělat fyzikální terapie, stejně jako jít na fyzikální terapii. Ta se liší nejúčinnější, pokud se provádí po jejich masáže a fyzioterapie. Důvodem je, že svaly se zahřeje nejvíce plast. Trvání každého masážního samozřejmě pro léčbu Flatfoot dostatečně dlouhé, že obsahuje 20 ošetření. Je žádoucí, aby se buď každý den nebo obden. Optimální multiplicity je považován masáži třikrát až čtyřikrát do roka. Dítě s Flatfoot je obzvláště nutné, pokud po procházce nebo svižné hře jeho obavy o bolest v nohou.

Co lékař léčí

Léčba Flatfoot se zabývá lékař traumatologist. V některých případech - to je výsadou z dětského chirurga.