OtTitRes.com

Ploché nohy. Příčiny, příznaky, rozsah diagnózu Flatfoot. Ploché nohy u dětí - jak definovat bytu? Podélný a příčný plochý. Léčba ploché nohy - masáže, boty a vložky do bot pro ploché nohy, cvičení a gymnastiku.

V tomto článku:






Často kladené otázky

Ploché nohy - onemocnění pohybového aparátu, ve kterém je zploštění klenby chodidla. Charakterizována poruchou vývoje mechaniky chůzi s řadou komplikací v koleně, kyčelních kloubů a páteře.

Flatfoot postihuje až 50% světové populace. Ženy jsou náchylnější k tomuto onemocnění je 4 krát více než muži. Ve 3% z bytu je registrována při narození do 2 let na paměti, 24% dětí, 4-jíst u 32% dětí, na sedm let u 40% dětí, a to i po 11 letech, polovina teenagerů trpí Flatfoot.

noha anatomie

Zdravá zastávka je zřetelným koherentní mechanismus se skládá z prvků kostí, svalů a šlach.

Přidělit 3 kostí kostru nohy: nártu, nárt, prsty.
  • tarsus Skládá se ze 7 krátké spongiózní kosti, které jsou uspořádány ve dvou-řadě. V první řadě jsou umístěny: kvádru, člunkové a boční, střední a mediálních klínové kosti. V zadní řadě jsou talus a patní kost.
  • Nárt - se skládá z 5 krátkých trubkových kostí, jejichž základny, které tvoří spoje s kvádru a sphenoid, jejich hlava je spojena s článků prstů.
  • prsty - se skládá ze tří článků prstů: nehtů, střední a primární. Palec je tvořen pouze z primárního a střední falangy.
klenba nohy
Arch nejdůležitější konstrukční prvek nohy, která určuje všechny jeho funkční kapacity.

Díky dobře-tvořil oblouky, noha provádí celou řadu nezbytných funkcí:
  • rozložení zatížení během pohybu těla,
  • vytvoření rovnováhy a přizpůsobení se nerovnosti zemského povrchu.
  • zmírnění vlivů na zem při jízdě (absorpční kapacita)
  • akumulaci a uvolňování energie, vytvořený na biomechanisms chodit.
Obecně platí, že oblouky nohy působí jako pružiny a pák pro maximální pohodlí pohybu s minimálním dopadem do těla. Poškození jednotky by mohlo vést k narušení celého pohybového aparátu, protože tělo je jednotný celek a sebemenší změna v kterékoli jeho části, se projevuje v celé své práci. Takže ploché nohy může vést k poškození kolenních a kyčelních kloubů, deformity páteře a selhání vnitřních orgánů. To je způsobeno tím, že pokud se na jeho funkci (odpisy, rovnováha, atd ..) Nelze zpracovat doraz, pak překrývající se struktury začínají plnit svou funkci (koleno, kyčel, páteř). A vzhledem k tomu, že nejsou určeny pro takové zatížení znamená, že dříve se nezdaří.


Podélné klenby je umístěno na vnitřním okraji nohy. Podélná oblouk oddělí vnější a vnitřní oblouk. Vnější podélné klenby, vytvořené Nadprstí pánevní končetiny (4. a 5.), krychlové a metatarzů kosti.
Vnější podélné klenby silně plní nosnou funkci, při stání a chůzi.
Vnitřní podélný oblouk ve tvaru klínu, přičemž první a druhý metatarzů kosti, jakož i talus a člunkové kosti. Na rozdíl od vnějšího oblouku, vnitřní klenba vykonává více pružný funkci.

Podélný úhel oblouk a výška definovat oblouk, které nesou cenné informace o stavu nohou:
  • podélný úhel oblouk tvořený čárami podél spodního okraje klínovité navikulární kloubu, hlava prvního metatarzu a pata horní bugra- Norma 125 - 130 °;
  • výška podélné klenby - poklesla kolmo od vrcholu k základně podélné klenby nohy. Norma 39 mm.
podélná plochá
  • Příčné arch vytvořený metatarzů hlavice uspořádané v oblouku.
přes plochý

Příčná oblouk vydávat:
  •  úhel mezi první prst a první metatarzu. Norma je nižší než 15 stupňů;
  •  úhel mezi prvním a druhým metatarzů. Norma méně než 10 stupňů.
Noha 3 má normální střed otáčení: C patní A- hlava první metatarsu B pátý metatarzu. Pro ploché změny otočný bod. Tyto změny drasticky mění mechaniku chůze, přispívá různých poruch pohybového aparátu (artrózy, skoliózy, atd).

Tento konkrétní návrh v podobě kódu, je generována a udržuje přes stejné sady vazů a svalů. Svazky hrát roli pasivního křupky nohou, důležitou roli při tvorbě oblouků nohy patří k dlouhé plantárními vazů a aponeurózou podrážkou. Svaly působí jako aktivní křupky a hrají stejně důležitou roli při tvorbě klenutou struktury nohy. Přidělit 3 skupiny svalů nohou: vnitřní svaly jsou zodpovědné za větší pohyb palce, vnější pásmo pohybu malíčku a svalů umístěných ve střední části při tvorbě pohybů ve všech prstů. To znamená, že paprsky přicházející ze svalů v různých směrech udržet příčné a podélné klenby nohy.

příznaky Flatfoot

Časné příznaky Flatfoot:
  • Únava nohy, může následně vést k celkovou únavou a chronickým únavovým syndromem
  • Bolesti bolest v nohou
  • Bolesti svalů stehen, lýtka, dolní části zad vyplývající z pohybu, a nakonec se stáním, bolest odezní po krátkém spánku
  • Obtíže při výběru obuvi
  • Napětí v lýtkových svalů
  • otoky nohou
  • Vzhled hrubých ploch a zahuštěné kůže způsobují nepříjemné pocity při chůzi (kuří oka), vyplývají ze základu palce.
  Vnější znaky Flatfoot
  • Rychle opotřebovává vnitřní paty a podrážce boty na
  • Zvýšení velikosti nohy, a to zejména v šířce, je často nutné kupovat boty jednu velikost větší
  • Změna chůze: těžký, nepřirozenou chůzi objeví koňskou nohou, zlomený držení těla.
Bolest hlavní problém se signálem
Nejčastěji se bolest Flatfoot vzniká v noze (často v horní části oblouků, patní hrboly), lýtkové svaly, bolavé svaly na nohou, pod kolenem, tarzální kosti lomyat. V pozdějších fázích bolavé stehenních svalů, kolena, boky, křížové kosti a bederní páteře. Bolest se vyskytuje ne jednou, ale postupně i umocněna konci dne, a to zejména v případě, že denně člověk je dávno pryč, nebo se ve stoje. Fáze bolesti onemocnění nezačala ráno po poklesu nočním odpočinku.

Test na ploché nohy
Pro orientaci diagnózu Flatfoot mohou nezávisle provádět jednoduchý test. Namazat chodidlo, nebo jakékoliv barvivo (inkoust, jodu, brilantní zeleň, atd.), Může být krém tuk. Potom na kus papíru zanechat otisk, takže na stoh zatížení je rovnoměrné a byli jste v normální vzpřímené poloze pro sebe. Na list papíru, nakreslit čáru rovnoběžně s plantární výstřižek z prstů na patě, a to je kolmo k strávit v nejhlubším místě řezání k vnějšímu okraji nohy. V případě, že úzká otisk nohy trvá polovinu nebo více z čárou kolmou na první řádek, znamená to možné ploché nohy.

Je důležité si uvědomit, že děti se liší od dospělých normou norem. Dospělý noha otisk označující bytu, dítě může odrážet normální fyziologické zásobníku odpovídající jeho vývojového období (viz. Plantography).


Příčiny ploché nohy

Příčiny ploché nohy je možné rozdělit do 2 skupin tedy vnitřní a vnější.
Vnitřní příčiny - to je vše, co je spojeno s zvláštností vývoje pohybového ústrojí člověka.
  • Pro lidi s ploché nohy jsou náchylní slabost pojivové tkáně, často příčinou křížové Flatfoot.
  • Oslabení svalu - vazů, individuální charakteristiky, dědičný faktor, vrozené a genetické choroby. Slabost svalů nohy a bérce v důsledku nedostatku fyzické aktivity a fitness zejména mezi těmi sedících profesí.
Vnější příčiny - všechny faktory, které vedou ke svalové slabosti - vazů přístroje nohy a rozvoj ploché nohy z vnějšího prostředí:
  • Těžká fyzická aktivita, včetně lidí z profesí, které jsou spojeny s prodlouženým zůstat na nohou: kadeřnictví, maloobchodníci a další.
  • Nadváha, těhotenství, zvedání těžkých břemen a přenášení
  • Boty! Nevhodné obuvi je první důvod ve vývoji Flatfoot. Na podporu tohoto, ženy trpí ve 4 krát větší pravděpodobnost, že ploché nohy než muži. Podpatek 4 cm nad skutečnou hrozbu pro zdraví, a proto čím vyšší je, tím vyšší je riziko vzniku ploché nohy a nepříjemné komplikace. Při nošení vysokých podpatků je posun těžiště a zvýší úhel kotníku, což vede k přetížení přední části nohy. V důsledku nadměrného zatížení příčné klenby sloučí, což vede k ploché nohy. Nicméně, ploché boty může také přispět k ploché nohy, a to zejména u dětí mladších 6-7 let, kteří ještě se děje v procesu tvorby nohy. výška podpatku pro dospělé by měla být 3-4 cm, 1-1,5 cm pro děti.
Trenéři si také udělat medvědí službu. Při přesouvání velkou část zátěže boty předpokládat, že to je kvůli dobré tlumící schopnosti podešve a jejich schopnost dokonale zachytit nohu. To znamená, že svaly a vazy na noze nefunguje, jak by měl, a nakonec ztratí jejich tón a stávají se ochablé, která podporuje rozvoj Flatfoot.

Klasifikace ploché nohy - stupeň pohledy

3 Určete stupeň Flatfoot.
 
já
 Oslabení vazů, noha nemění tvar bolesti a únavy v nohách dojít po dlouhé procházce nebo večer. Po odpočinku bolest a nepohodlí zmizí. Změny chůze, to se stává méně flexibilní. II Zploštění nohy je dána pouhým okem, oblouk nohy zmizí, noha prodloužena a vyrovnaný. Bolest se stává trvalé a výraznější. Bolest se rozprostírá v kotníku, celý bérec, až ke kolenům. Chůze je obtížné, tam je klub nohy. III Nožní deformita výrazný, doprovázené ztrátou jiných částí pohybového aparátu (artritida, skolióza, vyhřezlé disky). Prsty jsou také deformují, silně odmítl palec na vnější straně. Konstantní bolest v noze, dolní část nohy, koleno, případně v bocích, dolní části zad. Existuje neustálé bolesti hlavy. V tomto stupni Flatfoot se prudce snížila schopnost pracovat. Muž s velkými obtížemi uklidnit kousek pěšky a pohybovat se v běžných botách již nejsou schopny.

Následující typy Flatfoot: příčné, podélné a v kombinaci.

5 typů plochých nohou, v závislosti na příčině

Stage podélná plochá

Posouzení stupně zkřížené Flatfoot

Posouzení stupně podélného bytu

V bytě je nebezpečná? komplikace Flatfoot

  • Deformace chodidla, palce kosti, malíček, zarostlé nehty, kuří oka
  • Nevhodné, nepřiměřené vývoj svalů dolních končetin
  • Nemoci kolenního kloubu
  • deformující artróza
  • poškození menisků
  • Laxnost kolenního kloubu
  • Nemoc pánevní klouby (koxartrózy)
  • onemocnění páteře
  • skolióza
  • radiculitis
  • osteochondrosis
  • meziobratlových kýla
  • Snad rozvoj křečových žil
  • Mortona neurom - nezhoubný nádor z nohy nervů.
  • patní ostruha

    • diagnóza Flatfoot

    V diagnostice ploché nohy následujících technik: kontrola, plantography, podometrics, podography, elektromyografie, RTG vyšetření.

    inspekce
    • Na vyšetření, by měly věnovat pozornost nejen pěšky, ale i na botách.
    Když ploché nohy především opotřebení vnitřního povrchu podrážky a paty, normálního opotřebení, než vnější část.

    Zejména rodiče by měli věnovat větší pozornost neobvyklému tvaru obnošených bot svých dětí, protože by to mohlo být prvním signálem daného problému.
    • Jaká by měla věnovat pozornost:
    • Barva kůže nohy - normální světle růžové, modro-fialové barvy mohou naznačovat venózním, bledá barva může znamenat nedostatek oběhu.
    • Přítomnost mozolů, uzliny, odřeniny
    • Vstal, dát nohy k sobě, velké prsty by měl být těsně vedle sebe
    •  Ještě odchylka nohu dovnitř nebo ven, zda přední nebo patou nohy klesal, tyto změny jsou kontraindikace polustelek účel.
    Ve většině případů je diagnóza Flatfoot může být podezření na stížností a inspekčních dat.

    Deset nejdůležitějších momentů, směřující k bytu:
    1. Boty nosí na vnitřní straně
    2. Při práci na nohy a chůze únava přijde rychle
    3. Bolestivý, únava v nohou, stehenních svalů, telata, dolní části zad se vyskytují na konci dne, otok.
    4. Pocit tíhy v nohou, „se nalije vedení‚křeče v dolních končetinách
    5. Chůzi na podpatcích je dodáván vážné potíže
    6. Zastavit nárůst velikosti, musíte si koupit boty, jedna velikost větší
    7. Noha se nevejde do svých oblíbených bot
    8. Squatting těžké udržet rovnováhu
    9. Narušený postoj těžké nepřirozené chůze
    10. Palec rostoucí „kost“
    plantography - Tato technika spočívá v získání obrys otisk na papíře. Nožní mazání různé barvicí látky (jód, brilantní zeleň, inkoustu, a kol.) A nechá otisk na listu papíru. V tomto případě by studie měla vzít svou obvyklou pozici, dostanete pohodlně, takže zatížení na obou končetinách byly podobné. Vyhodnocení plantography výsledků by mělo být prováděno v souladu s věkem, takže noha na normálního otisků prstů dítěte se výrazně liší od dospělého potiskem. Plantography vypovídá o stavu klenby chodidla, v případě podezření na ploché vyšetření by se nezabýval jen na tuto techniku.

    basograph - měření vnějších parametrů nohy, s následným stanovením se podélné a příčné indexy oblouk (o Friedlandu). podélné klenby index - poměr výšky k úpatí své délky v procentech. Délka se měří od špičky palce na zadní části paty. Výška je vzdálenost od horního okraje člunkovitý na nožní opěra. arch rychlost index o 31% - 29%. Pod 29% indikuje oblouk zploštění. Příčná arch index - poměr šířky nohy na délku chodidla. Šířka se měří na úrovni metatarzální kostí (první a pátý). Za normálních okolností, cross-index ne více než 40%. Hodnota vyšší než 40% ukazují, rovinnost předního oblouku.

    Stanovení stupně index ploché nohy Friedland


    podography - metoda, která umožňuje studium biomechaniky chůze a časově pohybových parametrů. Za tímto účelem speciální obuvi a kovové stopy. Použití byl analyzován způsob chůze, studie fáze válcování přes patu je koeficient vypočtený rytmus chůze. Pro ploché podporu a klesající době zvyšuje celkovou dobu dvojitého kroku.

    rheotachygraphy - metoda pro stanovení stavu pohybového aparátu, díky registraci bioelektrické aktivity svalového povrchu. Stav nohy a nižší svaly nohou přímo označuje stupeň závažnosti Flatfoot.

    kontrola X-ray
    X-ray studie pro vyhodnocení povahu porušení v nohy, ploché nohy k určení stupně sledovat dynamiku procesů progrese onemocnění a posouzení výsledků léčby. Kontrola se provádí ve statickém nakládací polohou, předozadní a boční výstupky. Pro vyhodnocení RTG a vydávající stupňů ploché nohy pomocí ukazatelů, jako jsou: výška oblouku a úhlu k podélné klenby nohy. Ukazatele rentgenová zkouška hraje hlavní roli při určování vhodnosti armády.

    Indikátory podélná výška oblouku a oblouk

    Posouzení stupně zkřížené Flatfoot

    Moderní metody diagnostiky Flatfoot
    Nejnovější metody diagnostiky Flatfoot založen na nejnovější vývoj v oblasti výpočetní techniky. S pomocí ze strany nejpřesnější a úplné shromažďování údajů potřebných pro stanovení správné diagnózy.
    • Počítač - hardwarové systémy: Semja, BIODEX, MBN - biomechaniky, Nora a kol.
    • Točivý moment multiplatformní: Vista, Kistler.
    • Digitální fotografie a skenování nohy tisků. Získané informace jsou zpracovávány pomocí speciálních počítačových programů, pomocí technologie Mouse Mark ten plán (Casting Constellation a další.) - matematické indikátory patku (formou indexu nohy, šířka, délka, atd.)

    Ploché nohy u dětí - jak definovat bytu?

    Zastavit dítě ve věku 5 je nezralý struktura, která se nachází pouze v formace. Slabé svaly, příliš poddajné vazy a kosti stroj - podmínky jsou příznivé pro rozvoj Flatfoot. V tomto ohledu, rodiče mají velkou zodpovědnost, aby se zabránilo onemocnění, sledovat to na počátku a při zahájení léčby. Dětská těla velmi snadno a rychle přijímat léčbu a během opatření přijatá zachránit dítě z těchto nepříjemných onemocnění, jako jsou ploché nohy po celý život.

    Hlavními příčinami ploché nohy u dětí

    • Křehké kosti, svaly a vazy
    • dědičné predispozice
    • Boty! Těsný, nepohodlné. Časté nosí boty. Dítě do 5 let musí jít naboso tak často, jak je to možné, měl na sobě boty pouze ve výjimečných případech. Rodiče nezbavují děti zdravé nohy!

    Zvláštnosti diagnózu ploché nohy u dětí

    Ve většině případů se děti jen zřídka stěžovat, a pokud říkají, že jsou to - že strach rodiče nemají brát vážně. Takový aktivní životní styl, kteří mají děti, jsou v neustálém pohybu samo o sobě by mělo vést k únavě, ale existují určité body, které je třeba hradit každý rodič:
    • Nerovnoměrně opotřebované boty, vnitřní podešve a paty vymazány silnější botinochek vymazány více než jiná
    • Stížnosti dítěte bolesti nebo únavy v nohou po mobilních her nebo aktivní chůze
    • V jednoduchém vyšetření nohou dítěte je již možné vidět zploštělé klenby.
    Avšak až 3 roky kratší oblouk je zcela normální.
    • Pokud se změnil způsob chůze dítěte, se stal méně pohybovat odpočinout po chůzi, běh, si stěžují na únavu a bolest v nohou dítěte konzultovat zkušeného lékaře ortopeda.

    Několik tipů pro prevenci ploché nohy u dětí

    • Stejně jako je to možné, nechte dítě chodit naboso
    • Nekupujte dětské boty, až se naučí chodit, nejlepší boty pro vaše dítě - vlněné botičky
    •  Boty by měly být:
    • flexibilní, prostorné, podpatek ne více než 1-1,5 cm
    • pevně stanovena zastavit, ale nemačkejte nohu
    • Minimální množství vnitřních svarů
    • z přírodních materiálů
    • lodičkou tvrdý, dobře upínací noha
    • podešev odolná, protiskluzová
    • do 2 let nesmí být v kůži arch podporu, a to až do té doby vykonává polštářek válet tuku nohy
    • Boty by měly být s rozpětím 1-1,5 cm
    • Změnit boty často, sledovat růst nohou
  • Nepřetěžujte aktivity dítěte, všechna zatížení musí odpovídat věku a stupni vývoje svého pohybového aparátu dítěte.
  • Výrobě dětské tělocvična a masáž nohou
  • Děti starší než 2 roky, bude příznivé pro výkon svalů a šlach chodidla (prsty, aby se věci dolů, chůze po špičkách, podpatky, vnější straně chodidla a další.)

    • léčba Flatfoot

    • Včasné zahájení léčby
    • Dlouhodobá léčba, roky, desetiletí
    • Aktivní účast pacienta při léčbě
    • Komplexní léčba, že je třeba pro současné použití více léčebných metod
    • Pravidelnost - klíč k úspěšné léčbě

    druh léčby Kritéria pro léčbu Cílem léčby účinnost technika
    masáž

    Self-masáže
    (podložky, kuličky, masážní válečky, atd.)    		 Ve všech fázích Flatfoot
    Zejména v počátečních fázích    		 - bolesti abstinenční
    - Zlepšují krevní oběh
    - Normalizace svalového tonu    		 Vysoká účinnost,
    zvláště v raných stádiích    		 Mechanické účinky na svaly, vazy a biologicky aktivních zón: zvyšuje prokrvení, zlepšuje metabolismus, únava, svalového napětí obnoví
    cvičení I když míra ploché nohy co nejefektivněji -Posilovat svaly a vazy
    - Správná nesprávné instalace nožních kostí
    - tvořit správný způsob chůze    		 Dlouhodobé a pravidelné třídy, v časných stádiích onemocnění dávají výborné výsledky Vedená cvičení na nohy, nejvhodnější je vybrán 1-2. Cvičení dosahují lepších výsledků v dopoledních hodinách. Provést před nástupem únavy ve svalech, při postupném zvyšování zatížení. V den, kdy se doporučuje od 2 -4 relací.
    fyzioterapie
    -Léčba rázovou vlnou (SWT)
    -elektroforéza
    -Parafinu ozokerit aplikací    		 Aplikován ve všech stádiích nemoci
    V syndrom vysokou bolesti, když
    narušení pohyblivosti kloubů    		 - Obnovit pohyblivost kloubů
    - zlepšení mikrocirkulace a tkáňový metabolismus
         		 Lze použít pouze při léčbě Flatfoot účinně ulevuje od bolesti a pomáhá normalizovat tonus svalů a šlach klenbu chodidla nepřímo posílených UHT: Mikrovlny zničit vyloučené krystaly soli vápníku příznivý vliv na kohoutku a chrupavkové tkáně bez poškození měkké tkáně a zvyšuje průtok krve. To vše přispívá k vyplavování solí šlach a vazů, čímž vaz aktualizované a mohou opět nést požadovanou zátěž. SW procesy trigger opravy a obnovu buněk.
    ortopedické vložky -První známky Flatfoot
    -těhotná
    -sportovci
    -lidé s profesí vyžadují zůstat dlouho na nohou (chirurgové, holiči, prodejci a další.)    		 Chcete-li zastavit proces nohy deformity, jeho korekci a návrat do normální polohy.
    Prevence bolesti kloubů končetin, zad, držení těla a zakřivení druhých. Důsledky Flatfoot
         		 Správně instalován vložky výrazně zlepšit život lidí trpících ploché nohy, a lidí, kteří zažívají těžký náklad na nohou.
         		 Vložky umožňují korigovat nepříznivý strukturální změny nohy správně rozložit zatížení na svaly chodidla, což zabraňuje přetížení jiných částí pohybového aparátu. doporučuje
    vložení vložky do bot, v ulici a v domě boty.
     
    Funkce pracovat správně padnoucí vložky:
    • Podpora podélné i příčné klenby nohy
    • Zvýšení stability chůzi a stání
    • Zlepšení krevního oběhu v nohou
    • Snižuje únavu a nepohodlí při dlouhodobém zastavení chůzi i stání hledání
    • Zřízení nohy ve správné pozici, regulace určitých svalů nohou - prevence Flatfoot
    • Snížení zatížení kloubů a páteře
    • Zlepšení celkového zdraví
    • Pohodlné nošení boty
    Ortopedická obuv Prevence Flatfoot,
    Ploché nohy I, II, III stupně
    -těhotenství
    -vysoká odborná zátěž
    -Různé choroby podporou - pohybového aparátu
    -diabetická noha    		 Prevenci rozvoje: ploché nohy, patu ostruhy, špatný vývoj nohou, kuří oka deformace prstů.
    Snížení zatížení dolních končetin a kloubů páteře.
    deformity oprava zastávka.    		 Individuálně ortopedická obuv s vysokým je účinný při léčbě onemocnění pohybového aparátu
    přístroje. V některých případech, to je prostě nenahraditelná.    		 Tato bota se vyznačuje vysokými nároky na jeho funkčnost a strukturu. Boty vyrobené z přírodních surovin. Zadní a midfoot pevně mezi tuhou zadní straně obálky a horní stabilizační vložky vložky do bot podporují oblouky nohy.
    Ortopedická obuv musí splňovat následující požadavky:
    • Svršky, dobrá kvalita (bez zápachu, trhliny, atd ..), Bad kůže neúčinně podporují chodidlo
    • Na nízkém podpatku, ne více než 3 cm
    • široká toe
    • Flexibilní podešev je žádoucí z kůže
    Chirurgická léčba Flatfoot
    Indikace k chirurgické léčbě:
    • Neúčinnost konzervativních způsobů léčby
    • Těžký pro ploché nohy s drsnými komplikací
    Existuje asi 500 druhů chirurgických zákrocích k nápravě nohy deformity.
    Dělí se do provozu na měkké struktury (šlach, svalů), na inertních struktury, a v kombinaci.
    Výskyt opakovaných deformací je významně snížena, když dobře plánovaná operace. Ale, bohužel, procento neúspěšných operacích je stále vysoký.
     

    Bolest se ploché nohy
    Když se zbytek, masáže a další metody nepomáhají odstranit bolest, můžete se uchýlit k medikaci.

    Systémové analgetika: aspirin flugalin, ibuprofen, diklofenak, indomethacin, paracetamol a další.

    Lokální aplikace: indometacin mast, krém pohledávky voltarenovy gel, atd.

    Speciální ošetření: Elektroforéza novokain, fonoforézou s hydrokortizon, parafin a ozocerite koupele a další.

    Propuštění z armády rekrutuje s ploché nohy (v ruských norem).

    Na základě „nařízení o vojenské lékařské vyšetření» № 123 z 25.02.2003 se, vykonávat vojenskou službu a zápis ve vojenských školách nebrání tomu, aby lidem s postižením v následujících:
    • Podélná plochá stupeň I a II
    • Kříž ploché I rozsah, v nepřítomnosti osteoartritidy v nožních kloubech (střední část), exostóz (osteochondrální proliferace ve tvaru čepu) a kontraktur (omezení pohyblivost kloubů).
    Propuštění z armády s ploché nohy by měly být splněny následující podmínky:
    • Podélná nebo příčná plochá II Stupeň přítomnost c exprimovaného syndrom bolesti, deformující artróza fáze II kloubů střední části nohy, kontraktura prstů;
    •  Podélná plochá III rozsah příčnou plochou stupně III-IV
    Rekrutuje s takovými druhy porušení spadají do kategorie - omezený průchod ( „B“), která má být vyvolána pouze v době války. Oni dostat své ruce na vojenské kartu a poslal do rezervy.

    Prevence Flatfoot

    • Tvorba správnou chůzi s nohou při chůzi - to přetěžuje vnitřní okraj nohy a vaz.
    • S predispozicí k Flatfoot právo vybrat si své místo výkonu práce (práce nesouvisí s stálého zatížení na nohou).
    • Správně vyzvednout boty, tlusté a měkké podešev, pata ne více než 4 cm.
    • Nosit vložky do bot, arch podporuje při intenzivním používání.
    • Ve svém volném čase se alespoň po dobu 30 sekund odpočinout si nohy, 3-4 krát denně vstávat na vnější straně chodidla.
    • Po práci se doporučuje, aby se teplý koupel nohou, následovaný jejich masáží.
    • Chůze naboso na nerovném povrchu, kámen po kameni, na písku, chůze na podpatcích, vnitřní povrch chodidlech, nohou, hry v přírodě.
    • Chcete-li omezit nošení boty s vysokými podpatky
    • Správné dávkování cvičení, vyhnout se nadměrné námaze
    Zdravý životní styl, vyvážená strava, přijímat potravu bohatou na vitamíny a stopové prvky, zejména vápníku.

    Proto pro plochý poruchou držení těla?

    Lidské tělo funguje jako celek. Mezi subjekty jsou pouze anatomické, ale i funkční vztahy ne.

    Je-li ploché nohy těžiště posunuté dozadu. Za účelem udržení rovnováhy, páteř musí odchýlit dopředu. V průběhu doby, kmen roste a tvoří porušení držení těla - kyfóza.

    Normální klenba nohy působí jako tlumič nárazů. Pro ploché nohy, je tato funkce je narušena. Výsledkem je, že páteř a kolena představují zvýšené zatížení. To vede k ještě silnější pozici, skoliózy, herniated disků. Kolenní klouby se může vyvinout artróza.

    Ploché nohy a problémy na straně páteře jsou některé běžné důvody: slabost vaziva, šlach a svalů, obezity, zvýšené fyzické zátěži.

    Co rohože můžete využít k ploché nohy? Jak správně vybrat?

    Speciální masážní podložky mají na svém povrchu různé kameny, říms, „pupínky“. Oni jsou široce používány pro prevenci a léčbu Flatfoot.

    Účinky masážních podložek:
    • Dopad na reflexní body na chodidlech;
    • zlepšení krevního oběhu a lymfatickou drenáž (čímž se snižuje otoky nohou);
    • posilovat svaly a vazy;
    • eliminace záchvaty, bolest;
    • eliminovat stres, zlepšuje celkový tón.

    Masážní podložky z ploché nohy jsou preventivní a léčení. Obvykle preventivní vyrobeny z měkčích materiálů, a lékařská - z tužší.

    Jednosložková masáž mat Je to celek. modulární Je složen z několika částí, které mohou být propojeny. Mohou být použity na „boule“ různé velikosti a tvaru.

    Konstrukční materiály pro masážní rohože se může lišit. Nejběžnější gumy (obvykle přírodní kaučuk), plasty, pěnové polymery na bázi silikonu. Mnohé modely mají vložky kamenů, jako jsou říční oblázky. Vysoké dost populární rohože Altai břízy.

    Zvolit správnou masážní podložku s ploché nohy pomůže tipy:
    • Za prvé - poraďte se s lékařem. Specialista vám řekne, který model je nejlepší koupit koberec ve vašem případě.
    • To je nejlepší koupit ortopedické podložky v kabině. Než si koupíte výrobek, určitě ho nasadit, stojí bos a snažit se chodit. Pokud by v tomto případě je bolest nebo těžká nevolnost - to je lepší zvolit jiný model.
    • Pro dítě do 3 let se nejlépe hodí gumová podložka. Později, můžete si koupit model založený na silikonu. Dospělí často doporučují rohože Altai břízy.
    • Zkuste si vybrat koberec, který nemá jednu, ale několik různých typů reliéfu. To bude poskytovat různé druhy vlivů na podrážce. Například, kromě „kameny“ na povrchu klků může být jemně masírovat chodidla.
    • Prozkoumat koberec před zakoupením. Ujistěte se, že všechny výstupky a „boule“ jsou dost silná. Přemýšlet o tom, jak to bude vhodné k mytí, uložení vybraného modelu.

    Jak používat masážní podložku pro prevenci a léčbu Flatfoot?

    Začněte s každodenní procházku na podložce po dobu 3-5 minut a postupně zvyšovat čas. Obvykle postačí po dobu 5-10 minut. Stojí za připomenutí, že masážní rohož může být použita jako jediný způsob léčby Flatfoot - efekt bude používat pouze v kombinaci s jinými technikami.

    Kdo by měl používat masážní podložky:
    • děti a dospělí, kteří byli diagnostikováni ploché nohy;
    • děti, aby s ohledem na prevenci ploché nohy;
    • lidé vedou sedavý způsob života, pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání;
    • lidé trpící obezitou;
    • ženy, které jsou dlouhé hodiny chůze v botách s podpatky.

    Jak si vybrat správné ortopedické vložky do bot pro ploché nohy?

    Ortopedická vložka může být použita pro profylaktické účely nebo k boji proti ploché nohy.

    Léčivé protetika musí být vybrán společně s lékařem. Obvykle se vyrábějí jednotlivě jedním ze tří způsobů:
    • počítačová simulace. Muž stojí na speciální plošině, který detekuje tlak různých částí chodidla a přenáší do počítače. Monitor zobrazuje obraz.
    • Výroba sádrových odlitků.
    • tvarování.Stélka aplikuje ze speciálního materiálu, který vezme tvar chodidla pacienta.
    • Příprava pro tisk pomocí speciálního BioP.

    Typicky, ortopedická stélka z kůže nebo ze syntetických materiálů (pružného plastu, pěnového polyetylénu, mikroporézní pryže). Jestliže osoba má velkou váhu, se používají přísnější materiály: grafit, speciální plasty, ocel. Také stélka je vyroben ze silikonu, ale oni jsou méně pohodlné, mají malou pružnost, rychleji se opotřebují. Ale díky své flexibilitě, silikonové vložky jsou dobře upravena tak, aby jediným úlevou.

    Při výrobě vložek pro sportovce vzít v úvahu zvýšené zatížení a intenzivní pocení. Ortopedické vložky pro diabetiky mít dodatečnou ochranu.

    Jak bytu je kódován v ICD?

    Mezinárodní klasifikace nemocí Flatfoot přiřazeny dva kódy:
    • M21.4 - získal ploché nohy;
    • Q66.5 - vrozená plochá noha.

    Jaký druh cvičení, které můžete provádět s ploché nohy?

    Cvičení s plochou nohou je zvolena individuálně, v závislosti na typu a stupni závažnosti Flatfoot. Přistoupit k zaměstnání až poté, co se poradit se svým lékařem, a zjistit, jaké cvičení se doporučuje ve vašem případě.

    Některá cvičení, které lze provádět s ploché nohy:

    V poloze na zádech:
    1.       Mírně nohy roztažené a zavřít prsty po dobu asi 2 minut.
    2.       Nohy od sebe, nohy následují rotaci ve směru hodinových ručiček, a pak v opačném směru.
    3.       Vytáhnout ponožky na nohou. Můžete provádět obě nohy současně nebo střídavě.
    4.       Odtrhnout patu od podlahy, naklánět ponožky.
    5.       Pokrčte kolena, přesunout, zároveň skládací podrážky dohromady tak, aby se dotýkaly. Pak „slam“ podpatky: splay a zavřít, tlačí prsty u nohou.
    6.       Položte pravou nohu na levý kotník. Přesuňte pravou nohu na levé dolní část nohy směrem k kolena, zároveň se snaží obejmout nohu. Opakujte levou nohu.

    V sedu na židli:
    1.       Squeeze pravou ruku v pěst a držte jej pevně mezi koleny. Zvedněte vnitřní část nohy a vnější silnější stisk na podlahu. Opakujte několikrát.
    2.       Odtrhnout patu od podlahy - se obě nohy současně, pak zase.
    3.       Uplatnit podobný předchozímu, ale tentokrát z podlahy je třeba ponožky.
    4.       Ležel na podlaze různé drobnosti. Zachytit jejich prsty a přesunula z jednoho místa na druhé.
    5.       Ohýbat prsty při vytahování patu vpřed, pak se narovnat. Noha by měla „procházet“ na podlaze, jako housenka.

    Ve stoje:
    1.       Stojan na vaše prsty několikrát. Pak se obrátit na podlaze vpravo a vlevo patu.
    2.       Stánek několikrát na patě. V tomto případě, prsty by měly být zcela odtržené od podlahy.
    3.       Provést několik sit-up a poluprisedany na prsty u nohou.

    Činit osvobození od tělesné výchovy dítěte s ploché nohy?

    Tento problém se řeší individuálně, v závislosti na typu a závažnosti Flatfoot a dalších faktorech. Se silnou deformaci a funkce nohy dítěte může být zcela osvobozeny od tělesné výchovy. V jiných případech, patří do jedné ze čtyř skupin:
    • Pohybová terapie skupina: děti, které mají onemocnění, která vyžadují individuální tréninkový program;
    • Zvláštní skupina: Děti, pro které je zátěž na konvenční třídě příliš vysoká, požadované limity;
    • Přípravná skupina: omezením fyzické aktivity tam, ale dítě se zbaví standardů dodávek;
    • hlavní skupiny: Neexistují žádná omezení.

    V bytě se liší od koňskou nohou?

    Flatfoot volání jakékoli deformaci chodidla, která nastane, když vynechání své podélné nebo příčné klenby. Příčiny tohoto onemocnění mohou být různé.

    koňská noha - vrozená porucha, jejíž příčiny se dosud plně stanovena. V tomto případě přestane často se otočil směrem dolů a dovnitř.

    Co sporty mohou být praktikována s ploché nohy?

    U bytu jsou doporučeny následující sporty:
    • plavání freestyle. To má příznivý vliv nejen na nohy, ale i na páteř, zádové svaly, pomáhá bojovat s poruchou držení těla a dalších chorob. Ale s ploché nohy nemají zapojit do plavání kraul, neboť zvyšuje zátěž na svaly nohou.
    • lyžování. V tomto případě je zátěž na nohou by měl být malý. Intenzivní lyžování kontraindikováno.
    • jezdecký sport,.Koni pomáhá posilovat svaly a šlachy na záda a nohy.
    • Některé druhy bojových umění. Aikido, karate a kung fu neznamená zvýšenou zátěž na nohy, ale přispět k posílení šlach a svalů.

    S ploché nohy nejsou vhodné pro sporty jako je bruslení, tanec, vzpírání, cvičení s váhami, skákání, krasobruslení, hokej, chůzi na stepi.
    Sdílet na sociálních sítích:

    Podobné
    Podélná plocháPodélná plochá
    Kuří oka - problém pro mnoho lidí! Nohy potřebují rychle léčit!Kuří oka - problém pro mnoho lidí! Nohy potřebují rychle léčit!
    Je bolestné šlápnout na nohu, co by to mohlo být?Je bolestné šlápnout na nohu, co by to mohlo být?
    Cvičení pro ploché nohy - hlavní zbraní proti němuCvičení pro ploché nohy - hlavní zbraní proti němu
    Ploché nohyPloché nohy
    Přes plochýPřes plochý
    Provoz s příčnou plochou zárukou absence progrese onemocněníProvoz s příčnou plochou zárukou absence progrese onemocnění
    Cviky na nohy - VideoCviky na nohy - Video
    Kladívkové prstyKladívkové prsty
    Dětská bytu: Prevence a léčbaDětská bytu: Prevence a léčba
    » » Ploché nohy. Příčiny, příznaky, rozsah diagnózu Flatfoot. Ploché nohy u dětí - jak definovat bytu? Podélný a příčný plochý. Léčba ploché nohy - masáže, boty a vložky do bot pro ploché nohy, cvičení a gymnastiku.