Feysbilding: dolní víčko.

Na začátku článku FEYSBILDING >>>

Posiluje svaly kruhové svaly oka na spodní víčko, snižuje tendenci ke vaky a uplakaný "vějířky",

Máte sklon k váčků pod očima? Pro povislá oční víčka? K "vějířky"? Toto cvičení vám pomůže. Působí rychle: Pokud máte dostatek spánku a probudil se oteklých dolních víček, je-li před důležitým případě, že budete chtít dát osobě čerstvost a odstranit známky únavy, stráví dvě minuty tohoto cvičení.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. spodní víčko

Jak najít a stimulovat bod ve cvičení pro dolní víčka:

1. Prsteníky jemně přiložte na vnitřní straně spodní hrany století, přesně na křižovatce kruhových svalů a svalů pramenu, se blíží do nosu do vnitřního koutku oka a přitáhl as horním rtem a nosní křídla. Prostřední prsty leží přibližně uprostřed dolního víčka, index - na vnější koutky očí. Pod prsty byste měli cítit jařmové kosti, nedávejte je do očního důlku - je látka je velmi citlivý!
2. Zatáhněte ucho sval na zadní části hlavy a udržovat toto napětí, stimuluje soft touch bod. Pokusu o otevření až do vnějších koutků očí ke spánkům. Po zjištění, výkon může být v rytmu se stimulačními body začnou lehce vytáhnout spodní straně víka se během několika minut. To urychluje účinek „napětí dolního víčka.“
3. Zesílené provedení: protočila oči vzhůru a vytáhněte spodní víčka nahoru, chcete-li zavřít oči.

Video: 3 cvičení pro obličej a krk zvedne horní víčko

To, co se cítil při provádění cviků pro dolní víčka:

Osvěžuje, povzbuzuje, dává zbytek. Svaly jsou stimulovány oči odpočinek.

Některé ženy jsou přesvědčeni, že mají lepší díky zobrazení na tomto cvičení!

<<< Назад ... Далее >>>

Video: Cvičení na obličej. spodní víčko

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ