Feysbilding tváře.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. tváře

Na začátku článku FEYSBILDING >>>

Video: Jak odstranit líce + zlepšit svou formu

Toto cvičení zpevňuje úst a tváří do chrámů a dává jasnost tvar obličeje.

Chcete-li dát úlevu osoba a jasný oválné simulovat tvář a vytáhnout ústa, je to cvičení pro vás. Je vhodný zejména pro ženy s úzkým obličejem, obrysy, které jsou mírné.

Jak najít a stimulovat bod ve cvičení pro bradu:

1. Ring prsty předložené ve svalových boxech mimo rozích úst, střední prsty - dva prsty šířky nad a mírně do strany. Dove otvisnut čelisti působením gravitace, je jasně tápat tuto významnou křižovatku Zygomaticus velké svaly a kruhové svaly úst. Pokud je obtížné získat v obou bodech, dát byt na prsteníku na body 1 a 2, a aktivovat jim oba body současně.
2. Ukazováček je umístěn na přední straně ucha svalu. Vytáhněte horní a dolní rty přední zuby 0 tvaru, jak Chcete-li přímo rip ústa se zralými vinnou révou - rty zároveň zůstat bez napětí! Udělej to hned, budete se cítit intenzivní napětí na koutky úst až k uším.
3. Zároveň jemně a rovnoměrně stlačením prsty. Dvě minuty. Pokud je obtížné současně aktivovat všechny tři body první stimulovat ušní sval. Zachránit její napětí a pak léčit další dva body.

To, co se cítil při provádění bradu cvičení:

Pocit, že jemné vlákno vytáhl horní ret po stranách nahoru - na tvářích. Rty se objeví plnější. Toto cvičení dává očekávaný výsledek po velmi krátkém výcviku.

Video: Příprava na léto. Dělat hollywoodské lícní kosti - Nejlepší tipy „All good Bude“

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ