Feysbilding: Cvičení proti vráskám kolem očí.

Video: Masáž vrásek kolem očí

Na začátku článku FEYSBILDING >>>

Video: Jak odstranit pytle, modřiny a kruhy pod očima? Gymnastika pro osoby Julije Kovaleva

chrámy Zvedací okolí očí se otevírá do stran a nahoru, vyhlazení vrásek kolem očí. Whisky vyhladí, svaly čela jsou vypracovány. Líce také zažívají napětí back-up.

Jak najít a stimulovat potřebné body pro POEMA chrámech:

1. První velmi jemně masírovat Crown Point. Ti, kteří jsou obeznámeni s učením čaker, budou brzy cítit teplo korunní čakru kola. A zbytek? Samozřejmě, ale také pocit, že bod, aniž by s odkazem na indické filozofie.
2. Pokračovat stimulaci. Relaxovat dolní čelist, jazyk připevněný k patru.
3. Zvedněte levou ruku před obličej, prsty volně položit na whisky.
4. Prostřední prst pokračuje pro dva nebo tři prsty nahoru a zpět do kořínky vlasů (na holých místech), kde je malá prohlubeň, ve které je puls cítil taky. Ponechejte prst zde.
5. Prsteníček klouže na čelo, jen aby se odvrátili od čela ke spánku. Pod prstu cítíte tenkou svalové vrstvy na čelní kosti.
6. Udržujte špičku ukazováčku na vnější straně levého koutku oka směrem k uchu a jen trochu nahoru, dokud nenajdete jemné drážky a hmatný puls. Ponechejte prst zde.
7. Poslat všechny prsty současně stiskem jemný impuls ke korunovým místě přibližně dvě minuty. Když máte pocit, že svaly reagují a vnímat hybnost může zastavit lisování a nech prsty ležet na místě.

To, co se cítil při provádění cviků proti vráskám kolem očí:

Tam je pocit, že neviditelná nit táhne whisky do Crown Point. Horní část obličeje se zdá být otevřená a široká. Oči otevřené do chrámů. Čelo otevřené a hladké. Chrámech patrné napětí vzniká ve směru korunového bodu.

s "lotosový květ" (Výchozí poloha pro všechny cviky), bude toto cvičení výrazně zlepšit kondici vaší hlavy.

Silnější verze cvičení proti vráskám kolem očí:

Můžete trénovat "vzestup chrámy" spustit zároveň přesun do Crown Point a ušních bodů (jak se kroutit uši?). Zkus to. Nebojte se dělat něco špatně, pokud svaly jsou stažené dozadu a nahoru, máte zaručeno, že jdou správnou cestou!

Video: Cvičení na obličej. Spodní víčko 2

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ