Feysbilding: vyhlazení čela.

Na začátku článku FEYSBILDING >>>

Video: Feysbilding. Lob.Trenirovka svaly, vrásčitá obočí

Cvičení na hladké čelo výtahy, napíná a vyhlazuje čelo do vlasových kořínků a chrámů. Zvedá obočí a táhne horní víčka.

Vrásky na čele se mohou objevit velmi brzy. Na jejich hladký, vyžaduje trpělivost. Pokud máte ve zvyku, když se soustředí a myslel pomačkat čelo, pomocí cvičení na hladké čelo, můžete se ho zbavit a zabránit vzniku nových vrásek.

Jak najít a stimulovat bod ve výkonu pro vyhlazení čelo:

1. Stimulovat prostřední prst pravé ruky koruna bod čela před aktivací skutečné podmínky vyhlazení čela. Současně vytáhnout nos dolů.
2. Prsteníky umístěné nad začátku obočí zevnitř pod prsty, měli byste cítit kostní bouli. Prostřední prsty minimálně zředil na rozdíl od těchto míst a zvýšit na šířku dvou prstů do poloviny čela. Ukazováčky zvednout i na šířku dvou prstů a trochu déle, aby se rozpustil. Tady, pod špičkami prstů cítit malý kopec znovu.
3. Nejprve energii korunní bod čelo, na ose čela na vlasové. Opatrně zasuňte kůži pod špičkou prstu stimulující tlačit nahoru a dozadu. Dvě minuty.
4. Nyní jsou všechny šest bodů čela brankovišti. I v tomto případě zaslat slabý puls lisování až do vlasových kořínků. Minuta.
5. Pak stimuluje stejný bod mírně na stranu, do chrámů. Příliš minutu.
6. Pokud máte vrásky na čele jsou četné a hluboké, double čas pro zklidnění čelo: dvě minuty - up impulzů, dvě minuty - do boku.

Video: 9 Cvičení vrásky na čele

To, co se cítil při provádění cviků pro relaxaci na první pohled:

Čelo se stává široká a otevřená. Máte-li zvládnout toto cvičení na hladké čelo, bude to vaše úžasné společníkem ve všech situacích - v autě, v kanceláři, na počítači, v tělocvičně. Všude tam, kde doposud jsme jen podvědomě vrásčitý obličej.

<<< Назад

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ