Chrápání lék je to možné!

Video: Jak můžete vyléčit chrápání? (10/12/15).

Charter po dlouhou dobu, takže jsme sní o horké koupeli, po kterém bude následovat klidný spánek. Ale co v případě, že sen se koná pod „zvuk“. a chrápání To nebrání tomu, aby osoba, z dálky to nelze říci o těch, kteří ho poslouchat.

chrápání

Veronica, 32 let:

„Můj manžel začal chrápat. Nejprve tiše a pouze tehdy, když spí na zádech. Postupně zvuky staly hlasitější, a obrátil se k jedné straně zastavil, aby pomohl. Co to pochází? Není to nebezpečné? "

Takže, co přesně je chrápání? Tento proces dýchání během spánku, což je doprovázeno nepříjemnými zvuky. Příčiny chrápání může zahrnovat následující:

• věk osoby, což přispívá k oslabování hlasivek;
• polypy;
• mandle;
• zánět vedlejších nosních dutin;
• výtok z nosu;
• kouření;
• únava;
• hormonální změny;
• Příjem alkohol.

-Li chrápání se objeví pravidelně v každém faktory vlivu na tělo (alkohol, únava) není žádný důvod k obavám, ale pokud se jedná o pravidelný jev, je nutné vidět specialistu. Docela často chrápání může být signál o průběhu nemoci.

Důsledky chrápání

Závažné důsledky chrápání může být zástava, podporovat obezita, výskyt astmatických záchvatů, arytmie, hypoxie, mrtvice, migrény, mrtvice. Varvara, 38 let:

„Jak vyléčit chrápání? Je možné to udělat doma? "

Video: Jak vyléčit chrápání - stručně o tom

Způsoby léčby chrápání pestrá. Při těžké chrápání, ve třetím stupni je možné operační postup (odstranění mandlí, čípek excize). Existují také speciální přístroje, masky, přes který je vytvořen určitý tlak vzduchu. Tato metoda se nehojí, ale aby se život jednodušší (a zejména spánek) a další pomůže zabránit zástavu dýchání.

Ludmila, 52 let:

„Problém chrápání se rozhodl používat zelí. Každý večer před spaním jen využila zelné šťávy s medem (lžičkou medu se sklenicí vody). Sestra doporučuje následující. - pár hodin před spaním pohřbít svůj nos rakytníkový olej "

Tyto metody jsou účinné, ale výsledky budou muset počkat 2-3 měsíců. Pomáhat s anti chrápání může vypláchnout krk s olivovým olejem. Populární jsou speciální cvičení pro chrápání. Jsou to docela jednoduché. Například: první - musíte držet jazyk za zuby, jak je to jen možné, a klesnout ke dnu, zůstává v této pozici po dobu několika sekund, pak povtorit- druhé - je třeba komprimovat vaše zuby jakýkoli předmět spadnout tvrdě, a ne pustit za 3-4 minutes- třetí - lisování prsty na bradě přesunout tam a zpět. 25-30 krát opakovat dvakrát denně (ráno a před spaním). Vždy mějte na paměti, že pravidelné používání metod léčby chrápání - je klíčem ke zdravému, klidný spánek vás a vaši rodinu. A nezapomeňte, že ignorování problému chrápání může způsobit vážné zdravotní problémy.