Káva a těhotenství: pro nebo proti

Video: Žít zdravě s Elena Malysheva. výživa pro těhotné

Mnoho žen nemůže představit svůj život bez šálku kávy, ale těhotenství - v době, kdy se nastávající matka musí být v souladu s dietou, protože má přímý vliv na zdraví svého dítěte. Je bezpečné používat kávu a jaké jsou negativní důsledky? Pojďme pochopit tento problém a pokusit se najít ten správný a nejúčinnější odpověď.

Nevýhody: zda k jídlu?

Vědci stále ještě nedosáhly shody ohledně účinků konzumace kávy. Někteří odborníci tvrdí, že pití kávy je přísně zakázáno, protože to snižuje průměrnou porodní váhu 100-200 gramů. Jiní říkají, že pití kávy během těhotenství může vést k předčasnému odtržení placenty, předčasný porod nebo potrat. Zvýšený krevní tlak stěžovat třetí.

Negativní vliv konzumace kávy je stále v diuretické účinky. Těhotné ženy a proto jsou náchylné k častějším návštěvách WC, káva a přispívá ke zvýšení těchto kampaní. Je důležité si uvědomit, že pokud žena během těhotenství, dostatek pitné vody, používání dokonce i káva s mlékem může vést k dehydrataci, jakož i vyplavování živin z něj.

Kofein má stimulační účinek na tělo, a to je hlavně znepokojující a odborníků. Porušení relaxaci a náladu těhotné mohou být rozloženy, protože v této věci, stejně jako kofein narušuje absorpci železa, kterou bude potřeba, a co je nejdůležitější, vaše dítě potřebuje.

Video: Káva: Klady a zápory - Pro Long live! Sezóna 3. Vydání 57 05.12.16

Pros: chcete-li, proč ne?

Odborníci říkají, že káva není kontraindikováno během těhotenství, ale jeho použití by měla být snížena na minimum. Jiní z nich věří, že pokud se chce tělo mít šálek kávy, pak se nic zlého se nestane.

Dánští vědci provedl experiment na využití kávy těhotným ženám a dospěl k závěru, že tři malé šálky nezpůsobí žádné poškození matky nebo jejího dítěte.

Zdraví dítěte je důležitější, nebo odmítnutí kávy

Během těhotenství, ženy chtějí, aby se vzdal všech špatných návyků a vést zdravý životní styl. Ale mnoho z nich neví, jak s ní zacházet a jak nahradit ten či onen věc. Těhotné ženy pijí kávu před otěhotněním, během těhotenství, přepnout na kofeinu konzumace kávy, s ohledem na to bezpečnější volba.

Video: Káva pomáhá hubnout ... nebo čaj?

Káva bez kofeinu se tak nestane, tak formulace "bez kofeinu" není správná. Tato látka je stále přítomna v kávě, v menším množství, ale zapojit se do ní příliš nestojí.

Co je nahradit kávu, aniž by došlo k poškození dítěte? Lékaři říkají, že nejsprávnější řešení tohoto problému je použití kořene čekanky, že je to bezpečné nápoj pro děti. Káva může sloužit jako náhrada za všechny druhy ovocných nápojů, ovocné nápoje, ovocné a zeleninové šťávy, a že nejlepším řešením by bylo k pitné vodě. Člověk by také neměli zapomínat, že silný čaj není náhradou za kávu, protože obsahuje látku, jako je kofein.

A konečně bych rád dodal, že těhotná žena by měla nejen správné, aby vaše strava a vodní rovnováhu, ale také na správné a pozitivně upravit sám. A pak se těhotenství proběhne snadno a bez komplikací pro vás a vaše dítě!