Čokoláda a káva dieta

Vědci dospěli k závěru, že tabulka čokolády denně pomáhá nejen předcházet mnoha kardiovaskulárních onemocnění a zlepšit náladu, ale také přispívá k omlazení a dlouhověkosti. Celý bod katechiny - přírodní antioxidanty obsažené ve velkém množství v této populární dezert. Navíc čokoláda strava může být kombinována s jinou (dobře se s ní galactophagy

Video: Extrémní strava. Káva stravy.

Přísnou dietu čokoláda

Obvykle tato strava se počítá po dobu 7 dní, ale protože to je docela těžké, je lepší ji používat jako půstu den. Stejně jako jakékoliv jiné mono-dieta je spojena s nedostatkem živin, takže nezapomeňte o přijetí multivitamin. Jídelní lístek je velmi jednoduchá, obsahuje seznam produktů, které je třeba rozdělit do několika jídel:

Video: Káva stravy na hubnutí

• 100 g. tmavé čokolády (s výhodou hořké)
• mleté ​​černé kávy (rozpustný není tak efektivní)
• 2 litry uhličité minerální vody,
• nízkotučného mléka (malé množství přidávané do kávy).

Tabulka čokolády je rozdělena na 3-4 části, z nichž každá je zapít šálek kávy s mlékem, bez přídavku cukru. Po 3 hodinách je možné vypít sklenici vody. Chocolate dieta neomezuje jídlo, takže můžete jíst ve svém volném čase, aniž by byla překročena denní dávku. Recenze čokoládové diety potvrdit výborné výsledky: 1 kg denně. Z výhod mnoha volání, že čokoláda stimuluje mozek, a proto intelektuální aktivita netrpěl. Lidé, kteří trpí anémií, všimněte si absenci obvyklých dietních symptomy: letargie, únava a snížení tlaku. Nicméně, v tomto případě, výhody převažují nad nevýhodami. Dieta je absolutně není dáno složením, obsahuje velké množství kontraindikací, normalizuje látkovou výměnu. Kromě toho kila stejně snadno vrátit as a odcházejí.

strava káva

na bázi kávy strava je velmi agresivní a není vhodný pro lidi s onemocněním žaludku a kardiovaskulárního systému, stejně jako žen nad 35 let. Nejtěžší volba strava obsahuje pouze dvě složky: Kafe a cigára. Ale určitě způsobí velkou škodu, takže nejlepší zvolit měkčí volbu. Káva dieta se počítá po dobu 2 týdnů, u kterých si můžete zhubnout 5 kg. Káva v potravě připraveny bez přidaného cukru a mléka. Ukázkové menu pro tento den:

Videa: hubnutí - dieta káva, strava po 30 letech, pestrá strava.

• snídaně - šálek kávy,
• Oběd - 250 gramů. libové hovězí maso pro pár s plátkem černého chleba, 1 jablko a šálek kávy s citronem,
• Večeře - 200 gramů. Vařené kuřecí prsa, 1 toast, 1 pomeranč a šálek kávy.

Předpokladem je použití alespoň dvou litrů vody za den. Soudě podle názorů, káva dieta je plná nespavosti, bušení srdce a zažívací poruchy. Není proto zbytečné, aby se poraďte se svým lékařem dříve, než si sednout na něj.