Čaj nebo kávu, který je užitečný

Video: čaj nebo káva, která je vhodná k pití?!

Po staletí pokračuje v tomto klání: boj vkusu a názorů, preferencí a legend. V tom, tím či oním způsobem, zapojený vše od jednoduchých laik až vědátorů. Je vítězství je to možné? A nemá smysl se dohadovat?

Klady a zápory: Co je mnohem užitečnější?

Milovníci antického nápoj lze hovořit delší dobu o jejich výhodách a přínosech. V čaji, například, obsahuje velké množství vitamínů, antioxidanty a dalších živin. Předpokládá se, že to může mít pozitivní vliv na imunitní systém, krevní cévy a metabolismus, brání rozvoji ledvinové kameny. Ale předpokládá se, že čaj je špatné pro práci GI a barva kůže, způsobuje nespavost.

Káva, kromě své jedinečné povzbuzující účinek připsat schopnost snižovat riziko vzniku cukrovky a ochraně proti Parkinsonova choroba. Nicméně, to působí na srdce a játra, odstraňuje z těla některé z důležitých minerálů pro nás.

A klady a zápory jsou oba kandidáty. Volba spíše ovlivňovat vkus a zvyky v rodinné tradici života v regionu, zejména na tělo a zdraví. Bohužel, návyky jsou tak silné, že dokonce jít na úkor zdraví.

Video: Co je čaj užitečný? B Jaký je rozdíl mezi černý a zelený čaj?

Co může být vzata v úvahu při výběru mezi šálek kávy a sklenici silného čaje?

Preferují přírodní nápoje! Chcete-li hovořit o výhodách nedává smysl, pokud jde o syntetické náhražky. Instantní káva a čajové sáčky, zejména ochucené, nejsou kompletní náhradou a pozitivní vliv na tělo nemá.

Video: Co je užitečné pro přípravu čaje káva nebo kakao

Nezapomeňte, že úžasné vlastnosti přisuzované k čaji, se týkají především zeleně. Tím, bylinných a ovocných čajů, vaří z bylin a ovocných kousků bez použití umělých přísad. Výhody černého čaje je nízká. A všimněte si, že všichni čaj pít pouze čerstvě. Nikdy nepoužívejte včerejší čajových lístků.

Káva by neměl pít čerstvě. No bruska nebo nechtějí, aby si s ním každé ráno? Koupit malé balení a uchovávat ve skleněné nádobě s dobře těsnícím víkem. Je-li hostitelka odstraňuje prach z obrovské špatně uzavřeném sáčku, ze taková káva je lepší zdvořile odmítnout.

Odborníci na výživu říkají, že?

Je důležité vědět, že neexistuje žádná náhrada vody. Bez něj člověk nemůže být zdravá. Norma pro dospělé - asi 2 litry čisté převařené vody denně. Pijeme čaj, káva, džus nebo jíst polévku - to nemá vliv na množství vody.

Video: Nejlepší užitečné pro játra zdravotního čaje, ledvin, ztráta hmotnosti, deprese z bylin?

Milovníci kávy by bylo hezké, nesmíme zapomenout, že zneužití tohoto nepochybně nádherné nápoj, můžete vytvořit vážný problém. Káva zobrazuje tělo vápník, který může způsobit problémy se zuby, vlasy a dokonce i snížení hustoty kostí.

Nechal vyhrát zdraví!

Dopřát svůj oblíbený nápoj, jednoduše proto, že někdo myslí, že to škodí. Dodržováním jednoduchých pravidel, můžete přijímat a užitku a potěšení.

1. Pít čaj a kávu pouze vysoce kvalitní, přírodní, správně uvařené.
2. Nepoužívejte je příliš horká, aby nedošlo k hořet sliznice.
3. Nemyjte dolů lékařství čaj.
4. Byste neměli pít kávu ráno na lačný žaludek. Pokud tomu tak není ve zvyku pevně snídaně, vynikající volba - jíst ovoce, a pak šálek kávy.
5. Pokud je to možné, ne hned pít po jídle, aby nedošlo k narušen trávení. Počkejte 30 minut.