Suplementace vápníku pro těhotné
Během těhotenství, je potřeba vitamínů, minerálů, přírodních živin a minerálů se zvyšuje na polovinu - dvakrát. Denní norma těhotná - 1500 mg vápníku. Žena by měla podporovat nejen své tělo, ale i rostoucí tělo svého dítěte. V případě, že těhotná žena nemá dostatek vápníku, množství potřebné pro dítě, které mají být vymyty z hlavních nádrží - kostí a zubů. Proto je důležité zvolit účinnou doplňky vápníku pro těhotné ženy.
Proč potřebujeme vápník?
Úloha vápníku v organismu je dostatečně vysoká. Základní množství chrupavky a kostní tkáně, 1-2% se používá při přenosu nervových impulsů, poskytnout normální výměnu cholesterolu a mastných kyselin, které se podílejí na působení hormonů a žláz. Vápník je v práci svalů a svalových orgánů velmi důležité, jako je srdce a dělohy. S nedostatkem vápníku během normálního porodu nemožné.
Video: Vápník v těhotenství
Léčiva se dělí do několika skupin:
- multivitamin, zahrnují vápenaté soli;
- tak zvané kombinované, které kromě vápníku, obsahují vitamin D nebo B, může obsahovat hořčík, zinek, fosfor, bor;
- obsahující pouze vápník - monopreparations Tito, podle pořadí, jsou rozděleny do tří forem: glukonát vápenatý, uhličitan vápenatý, citrát vápenatý.
mezi různými doplňky vápníku pro těhotné tablety monopreparations pozoruhodnější, ve formě vápenaté soli kyseliny citrónové, obsah vápníku, která se rovná 200-500 mg na tabletu. Předpokládá se, že tato skupina znamená rychlejší a lepší vstřebání v těle.
Také velmi populární a účinné kombinační preparáty, které obsahují alespoň 400 mg vápníku a 300 až 400 mg vitaminu E.
Video: To nejlepší z vápníku pro těhotné ženy: co si vybrat? recenze
Zde jsou příklady z nejúčinnějších prostředků obsah vápníku:
- aktiva vápenatý;
- Complivit D3 vápenatý (s vitaminem D);
- glukonát vápenatý;
- Calcemin (citrát vápenatý, vitamin D, měď, bor, zinek, mangan);
- D3 Nycomed vápenatý (uhličitan vápenatý, vitamin D3).
Nezapomeňte o přírodní zdroje vápníku, což je také užitečné během těhotenství:
- vajíčko
- Jogurt (125 ml).
- Mléko (250 ml).
- Bílé fazole (125 gr.)
- Pasterizované sýr (40 g).
- Salmon (85 c).
Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem o užívání příprava vápníku pro těhotné, a přijímání dávkování a trvání. Pečovat o své zdraví a zdraví své dítě.
- Vápník v potravinách, nebo jak se vyhnout nutriční deficit?
- Co je parathormon
- Bolest zubů během těhotenství: co má dělat, jak zmírnit bolest?
- Nedostatečný přívod vápníku v těle: symptomy jako k vytvoření rovnováhy
- Ionizovaný vápník
- Normální hladina vápníku v krvi a příčiny změn
- Vápník: biologická role pro organismus, důsledky přebytku a nedostatku
- Ionizovaného vápníku v lidském těle
- Norma hormon kalcitonin
- Význam elektrolytů v krvi a míra jejich obsahu
- Kalcitonin návod
- Vápník.
- Klasifikace onemocnění příštítných tělísek
- Léčiva s vápníkem během menopauzy
- Osteoporóza Léčba pomocí léků
- Mnoho vápníku škodí mít - srdce bude bolet špatně
- Je to dovoleno konzumovat vápník na stráže
- Brusinkový je užitečná v těhotenství
- Vitamíny pro těhotné
- Jaká by měla být normou parathormonu u žen
- Vápník proti nadváze: asistenti, kteří jsou vždy k dispozici. Víte, které potraviny obsahují vápník?