Posilovat krevní cévy, prevenci nachlazení! Ředkvičky čistí krev, a budeš zdravý!

Šťavnaté, křupavé, tak známé a tak pro nás užitečné. Nejběžnějším ředkvička je schopen zaujímat ústřední místo v nabídce na jaře. Řada odrůd této zeleniny je prostě úžasná - časně, pozdě, bílá, kaštanová, hnědá, žlutá Tato lišta vám umožní přidat další barvy se nudit v zimě každodenní stravy.

charakteristické rostliny

Ředkvičky může být i roční a dvouletá rostlina (v závislosti na odrůdě), patří do rodu Brassica rodinného ředkvičky.

Ředkvičky - zelenina, která se pěstuje po celém světě. A jeho jméno se překládá z latiny jako kořen. V spotřeby potravin je obvykle kořenový. Mají průměr asi 2,5 cm a pokryté tenkou slupkou, která v závislosti na třídě může mít jiný odstín. Na dalším obrázku můžete vidět ředkvičky v sekci.

Někdy se používá při vaření a ředkvičky vrcholy. Přidává se v prvních kurzech a salátů.

To nám přinese používání ředkvičky?

Ředkvička je schopen prokázat následující výhodné vlastnosti:

• dokonale tóny a posiluje;
• jeho použití je výhodné pro srdečního svalu;
• Vyskytuje se posílení cévní stěny;
• Ředkev je bohaté na vlákninu, přes kterou je krev vyčištěnou z holesterina-
  

  Tip! Ředkvičky vlákno je 2,5 krát více než v hospodě!

• vstupu této zeleniny ve své každodenní stravě, můžete vymazat tělo toxinů;
• volatilní, který je považován za přírodní antibiotikum, aby napomohl prevenci nachlazení zabolevanij
  
  Salát mladé ředkvičky vykazovat mírné choleretic a anti-edém efektem
• Tento kořen může zvýšit chuť k jídlu a starat se o zlepšení peristaltiku střev a pohybu;
• může být použit ke stimulaci metabolismus, tvorbu žaludečních šťáv a normalizovat zažívání.

Jíst ředkvičky není třeba se starat o její postavu, protože tento rostlinný malokalorien - jen 19 kcal na 100 g produktu. Z tohoto důvodu je schopen měnit menu skládající se z lidí, kteří jsou obézní.

Důležité! Je nesporné, že křen obsahuje speciální látky, které stabilizují hladinu glukózy v krvi, a tak se stává užitečné pro pacienty s diabetem, jakož i náchylnost k tomuto onemocnění!

Odrůdy ředkvičky s purpurové barvy jsou schopny zabránit rozvoji těchto komplexních onemocnění, jako je rakovina tlustého střeva. Tato skutečnost byla založena amerických vědců, kteří provedli sérii testů na protirakovinných vlastností různých výrobků typu fialové. To zbarvení pigment - anthokyanin, je příčinou takového účinku. Studie ukázaly, že antokyany obsažené v fialové odrůdy ředkvičky, může zpomalit růst rakovinných buněk 50-80%. Ale zároveň není spolehlivé informace o tom, jaký vliv těchto látek enzymů zažívacího ústrojí, stejně jako, jak dochází k jejich trávení. Z tohoto důvodu doporučujeme fialový ředkvičky v vědci v současné době nemůže jako protirakovinové činidlo.

Použití ředkvičky byla oceněna a kosmetiček. Tato zelenina přispívá ke zlepšení pleti, což je hladký. Kromě toho můžete připravit výživnou masku na základě svého 3 kořene drtí na kaši, přidejte 5 kapek jakéhokoliv rostlinného oleje a lžičku škrobu. Míchejte, dal na obličej a umyjte po 10 minutách.

Nevyhazujte vrcholy!

Vzhledem k tomu, užitečné vlastnosti a kontraindikace ředkvičky, je třeba zmínit se o kvalitu jeho listí. Mimochodem, vitaminů a minerálních látek v něm o nic méně, než v kořenech. Vrcholy koncentruje látky, jako jsou:

• vitamíny - C, PP, B1, B2;
• stopové prvky - fosfor, draslík, železo, vápník, hořčík;
• éterické oleje;
• kyseliny listové;
• protein.

Nejčastěji na východisko z vrcholů uvařit chutnou polévku, přidejte jej do mišmaš, salátů nebo dušené, jako normální zelí. Desky lze použít jako koření pro pokrmy z masa a ryb, to je perfektní s dušenými brambory. No to je v kombinaci s různými bylinkami: petržel, kopr, mladé zelené cibule a zeleniny.

Jak užitečné ředkev vrcholy?

1. Kyselina askorbová pomáhá překonávat slezinu, povzbudit a posílit cévní stěny.
2. Kyselina listová bude přínosem pro mozek a nervový systém.
3. Rostlina ředkev zbavit plísně na nohou - sušené vrcholy zem na prášek a posypeme jim nohy a prostor mezi prsty, takový postup se provádí před plným léčby.
4. Jemně pomáhá odstranit zácpu - topy kotleta, lžíce syrové nalít sklenici vařící vody a nechat po dobu jedné hodiny. Filtrována a užívat po jídle třikrát denně. Normalizace stolice by mělo dojít nejpozději do 3 dnů.

kontraindikace

Ať už to může být užitečné ředkev, v některých případech, jeho použití a může způsobit škodu. Ve velkém množství se nedoporučuje při chorobách:

• žaludek;
• střeva;
• slinivky;
• jater;
• žlučníku;
• kardiovaskulární systém.

V těchto případech zneužívání ředkvičky mohou způsobit zhoršení výše uvedených chorob. A tak se snaží využít této zeleniny není větší než 1 krát za týden v přítomnosti těchto chorob.