Příčiny a léčba křeče v nohách

Křeče v nohou jsou postiženy více než 75% světové populace. Někdy svalové křeče v lýtkových svalů, které se objevují v noci, se stává skutečným jídlo pro člověka. To nedává odpočinek.

Problém může nastat u členů všech věkových kategorií, ale nejčastěji to vadí lidem střední a starší generace. Důvody pro tento nepříjemný pocit, může být několik a identifikovat jejich může být pouze lékař.

Proč noha křeče?

Řada důvodů může přispět ke vzniku svalové křeče. Mezi hlavní faktory, které způsobují tento nepříjemný stav Nejběžnější je nedostatek esenciálních stopových prvků, jako je hořčík a vápník. Jsou v těle nedostatečné může způsobit záchvaty křečí. Kompenzovat deficit nebude příliš obtížné. Stačí ve směru lékaře složit příslušné zkoušky a zajistit, že je pozorován nedostatek určitého prvku. Následně lékař předepíše vhodný vitamin komplex, a křeče začínají objevovat stále méně a méně, nakonec se přestat bát.

Příčiny záchvatů

Nicméně, není-li detekován výše zmíněný nedostatek stopových prvků, je nutné hledat příčinu záchvatů je mnohem hlubší. Zejména křeče může způsobit onemocnění nervového systému, vaskulární onemocnění štítné žlázy. Záchvaty mohou být způsobeny nemocí, jako je cirhóza jater, křečové žíly, diabetes, dolní části zad, aterosklerózy, a dokonce i byt.

Někdy křeče obtěžovat dokonce naprosto zdravým lidem, když se dostali velkou fyzickou aktivitu, zkušený stres nebo tráví hodně času v sedě.

Jak jsme již řekli, záchvaty se vyskytují ve většině případů během spánku, jako krevní oběh se zpomalí v tomto okamžiku. Výsledkem je, že základní stopové prvky nejsou k dispozici v končetině prostřednictvím krevního oběhu, což způsobuje svalové křeče.

Co jsou záchvaty

Když odpočívá, svalové buňky jsou elektricky nabité. To je možné, pokud je rozdíl náboje mezi draselných iontů v polovině buněk a sodíku, které jsou přítomny u. Buňka je schopna sání dovnitř draselného a sodného čerpadla. Proces svalové kontrakce je možné díky buněčné electrocharge.

Práce dosaženo v důsledku nárazu svalové vápenatý, ale v okamžiku, kdy vstoupí do svalových buněk dochází k infiltraci sodný a draselný výstup. Zatímco v buňce, dokud se nadbytek vápníku, je ve křečovitě stavu.

Pokud křeč přechází z svalové buňky pozorováno uvolňování vápníku a výstup sodíku s penetrace draselným. Je implementován tento složitý proces, v důsledku buněčných čerpadel, konzumovat asi 40% buněčné energie.

Také, záchvaty může vyplývat z významného přílivu elektrické energie do mozku, což vede k jevu, jako zkratu. V některých případech se záchvaty mohou být děsivé. lidských končetin začne škubat a pěnu u úst. Ale zpravidla se vyskytnou záchvaty krátkou dobu a někdy bez povšimnutí ani k těm, s nimiž přijdou.

Konvulzivní podmínky jsou rozděleny do dvou skupin:

- lokalizované křeč, ke které dochází v důsledku abnormální elektrické aktivity v jedné z oblastí mozku;

- generalizované záchvaty, vyskytující se v nepravidelné elektrickou aktivitu nervových buněk rozptýlených v mozku.

Co dělat s křečemi?

Pokud by došlo k křeč ve svalech, především je třeba pomalu, vytáhnout končetinu a aby se rychle otisk ve výskytu záchvatů. Dojde-li k svalové křeče do lýtka svalu, je třeba, aby se ujistil, že to není na obtíž, že je třeba přenést váhu na druhou nohu a mírně ohněte zraněnou nohu v koleni.

Video: křeče v dolních končetinách. Jak se zbavit křeče ve svalech nohou (příčiny záchvatů a léčby).

Pokud stísněné horní část nohy, je nutné, aby obě nohy rovné a štíhlé mírně dopředu. K dosažení ústup útoku, by měla zajistit rovnováhu, opřel se o židli. Je nejlepší v tomto případě pomáhá protahovací cviky.

Křeč odejít rychleji, pokud odstranit svou sílu pomocí tepla. Je třeba pít horký čaj nebo vývar uklidňující bylinky. Kapalina pomáhá normalizovat svalové práci.

Jak se k léčbě křečí v dolních končetinách

Zbavit křeče v nohách je to možné, mazání stop dvakrát denně s citronovou šťávou. Po zákroku je nutné počkat, dokud se vstřebává šťáva. Je důležité, aby tento nástroj byl připraven na několik minut před třením. Poté se budete muset nosit teplé ponožky a nohy v teple. Opakujte postup by měl být do dvou týdnů.

Video: Křeče dolních končetin křeče dolních končetin Léčba lidových opravné prostředky a způsoby

V případě, že zmučené křeče na nohou, zbavit se jich může být nejvíce vystaveny tření křeče místo vavřínový olej. Prostředky se připraví z 50 g listů a 250 ml nerafinovaného slunečnicového oleje, který musí být vyplněna listy. Znamená dát do nádoby a uzavřít po dobu 12 dnů v temnu. Po uplynutí této doby olejový filtr a jeho použití ve chvílích bezprostředně křeče v křečích.

Jak se zbavit křeče v nohách

Jedním z nejúčinnějších a zároveň jednoduché výrobě a použití infúzních prostředků je cibule kůže. Příprava znamená následující: 1 lžička .. drcené slupky naplněné 1 šálek vařící vody a infuze po dobu 10 minut. Tato infuze by měla být přijata před spaním. Pokud pravidelně pít odvar z cibule, bude záchvaty stále není obtěžovat.

Pomáhá při léčbě křeče šťávy vlaštovičník (část 1) s vazelínou (2 díly). Vetřete směs na noc v lýtkových svalech. Během 10-12 dnů, záchvaty křečí přestanou obtěžovat.

Jak se zbavit křeče křečových žil

Křeče v dolních končetinách často komplikují již tak nepříjemnou nemoc - křečové žíly. Jak se zbavit křeče s křečovými žilami se doporučuje, aby se minimalizovalo zatížení na nohou a zvolte velmi pohodlné boty. V žádném případě nejsou nosí boty s vysokým podpatkem, což negativně ovlivňuje průtok krve v problémových částech nohou.

Křečové žíly je třeba provést pravidelnou sprchu pro nohy. V tomto případě by se teplota vody v rozmezí 35-40 stupňů. Je třeba poznamenat, že u křečových velký teplotní rozdíl může způsobit poškození pacienta. Proto, aby se odlišit duši je třeba přistupovat s velkou opatrností.

křeče Léčba křečových žil zahrnuje nucené podávání léčiv, které obsahují vápník a vitamín D. To je nezbytné pro snížení neuromuskulární dráždivost, což je častou příčinou záchvatů u tohoto onemocnění.

Video: Jak se zbavit křeče v noci nohy

Prevence záchvatů

Zapomínat, že taková křeč do nohy, je třeba vykonávat každodenní cvičení protahování svaly na nohou.

Čelem ke zdi na délku paže, ohnout a dát si ruce po lokty proti zdi. Levá noha ohnuté v kolenou a přesunout až ke zdi, právo opustit bez pohybu. Obě nohy by měla být pevně přitisknuté k podlaze. Záda by měla být rovná, a svaly kyčlí napjaté. Proveďte stejný výkon, využívající pravou nohu. Zopakovat výkon musí být 5krát.

Pokud sportujete, pak je třeba začít trénovat potřebný k provedení zahřátí svalů.

S věkem se lidé stávají náchylnější k svalové křeče. To je vzhledem k přirozené poklesu svalové hmoty, který začíná s 40-ti letých. četnost výskytu křečí se zvyšuje na nízké úrovni aktivity. Starší lidé mají křeče mohou být způsobeny vysušení šlach. Aby se snížila pravděpodobnost záchvatů by mělo následovat určitou dietu, pomáhá předcházet ztrátě svalové hmoty a že uplatňování těchto svalových skupin, které jsou náchylné k křečovitých stavů.