Jak se dostat z deprese - lidových prostředků

Video: Lidové léky na deprese

Obsah

Video: lidové léky na deprese

Důvody

Východiska z krize
Video: jak se dostat z deprese. jak se zbavit deprese sami. deprese ošetření a symptomy
Video: deprese
Video: jak se zbavit deprese samy o sobě?

Deprese (Dr. Henry). Deprese - nemoc duše. Nejčastěji postihuje starší lidé a ženy ve věku 30 až 40 let.

důvody

Deprese je obvykle projevuje hluboký stav deprese (např, po smrti partnera nebo jiné blízké osoby, nebo v souvislosti s organickou nebo chronické onemocnění, jako je revmatismus), pocity prázdnoty a nesmyslnosti existence, které v extrémních případech může vést k touze po pokusu smrt nebo sebevraždu nebo rezignace. Deprese může způsobit frustraci, smutek, vztek, frustrace, osamělost, a především strachu.

Mnoho depresivní lidé (zejména ženy) nemají dostatek sebedůvěry, aby tomu se přidává strach z zrady, pocity méněcennosti a někdy nepřiměřené lítost.

Podle nejnovějších výzkumů mohou být depresivní stavy vyvolané metabolickými poruchami nebo hormonálních poruch, těžkých kovů depozit v mozku, jakož i účinek záření (zem, technické a prostor).

Často doprovodných příznaků deprese je obtížnost trávení, průjem nebo zácpa, dýchací komplikace, srdce, oběhových problémů.

Anna léčitel: Je třeba poznamenat, že deprese - není jen nemoc fyzické rovině, je to také svůj vlastní postoj. Kromě toho deprese je jednodušší spravovat než jakákoliv jiná nemoc. A pokud člověk chce zbavit této závislosti, bude se zbavit rychle.

Stres - silný nervové napětí. Deprese - toto je důsledek stresu. Z tohoto důvodu vzít býka za rohy je užitečná, i když jste právě začala cítit nespokojenost s něčím nebo někým více než dvě po sobě jdoucí dny.

Ale pojďme od teorie k praxi a začít.

Východiska z krize

Ve starém Rusku rolníci masíroval jeho velitelé nohy před spaním. to bylo voláno "škrábání paty", Můžete využít služeb svého domova, je možné představit si masáž nohou ze stejného důvodu jako v rukou. Ne nutně ručně. Máte-li speciální simulátor pro nohy - na zdraví. Dobrá věc - něco jako skóre. (Mnohem více je třeba si uvědomit, co to je. To slouží k ukládání prodávajícím neměli kalkulačky, a skóre bylo. A teď, právě naopak.)

Video: Jak se dostat z deprese. Jak se zbavit deprese sami. Deprese ošetření a symptomy

Jógy (a jiné relaxační techniky) mají dobré výsledky v rámci psychoterapeutické léčby. Dělat dechová cvičení, zhluboka dýchala.

Některé byliny mohou zmírnit bolest a zlepšit náladu: ve formě čajů, použití, například, Valeriana officinalis, ve formě éterických olejů - levandule léku, rozmarýna officinalis, pomeranč, máta peprná, santal, jako sedací koupele - přesličky a třezalky tečkované, borůvkové šťávy.

Video: Deprese

A poslední. deprese u člověka může dojít k jakékoliv příležitosti. Z tohoto důvodu je vhodné, aby zášť a vyjádřit je nahlas, nebo napsat na papír a pak vypálit.

Neobracejte se do sebe. Potřebujete změnu. V každém případě je aktivní. Najít nového koníčka.

Co k jídlu? Všechny zelené okurky, hrášek, zelené (v tom smyslu, že barva) jablek, peří cibule, česnek, paprika, fenykl, hlávkový salát, petržel, celer. Tento postup je zejména vhodný pro nervový systém: to tóny nahoru, obnovuje. Jezte zelí (ale ne jíst stonek), jahody, cibule, mrkev, rybíz, šípky.

Už jsem napsal na webových stránkách, že ruka - to je naše anténa. Skrze ně, přes prsty těla toků jsou fyzické a subtilní - meridiány. To je důvod, proč je dopad na rukou a prstů efektivně pro určité části těla. Smyčka přes růženec, kameny, vlašské ořechy. My se jich dotknout prsty, najet na dlaních. Ukazováček je zodpovědný za odstranění bolest hlavy, prostřední prst masáž uvolňuje deprese, Uklidňuje hněv, budou prsteníček, aby vám více odolné vůči změnám tlaku a magnetických bouří. Někdy ve specializovaných prodejnách lze nalézt kamenné diamant: to je běžný krychle, ale všechny úhly kácet. Výsledkem není osm rohů a 16 - velmi šikovný maličkost. To znamená, že konečky prstů je třeba masírovat.

Video: Jak se zbavit deprese samy o sobě?

Koupit vonné oleje vytvořit pro sebe nálady a emoce, které budete potřebovat. Ve vašem případě, máta peprná olej je vhodný na minimum.

A stejně jako užitečné zpívat. Zejména při chůzi nebo při umyjte podlahy. Prostě nemají zpívat se smutným koncem, nebo o neopětované lásky. Básník o tom, co byste chtěli sami.

Jediný způsob, jak se zbavit krize - je apelovat na ostatní lidi nebo naopak. Bezprostřední prostředí - rodina, přátelé nebo sousedé - by mělo pomoci. depresivní osobnosti musí otevřít své duše, hovořit o svých problémech.

Sociální kontakty jsou ve všech životních obdobích velmi důležitá, pokud člověk chce být sám, a to zejména ve stáří. Jdi k lidu!

Podívejte se na nové lidi! Nikdy není pozdě se všemi přáteli. Známost nebo přátelství znamená výměnu a vyrovnanost.

Stravování: multivitamínové šťávy. Potraviny, které obsahují velké množství vitamínů B a E.

na metabolické poruchy spotřebovávají velké množství zeleniny a potraviny bohaté na vitamíny. Odstranění toxických látek přes střeva (klystýr) a kůže (sauny, parní lázně a podobně).

Musíte získat dostatek spánku. Ano. I v případě, že dvě malé děti a pracovat na třech různých zaměstnáních. To, stejně jako všechny následující - hlavní věc. Pokud máte málo času na spánek, spánek rychle. Chcete-li to provést, je nutné větrat místnosti, a pokud je zima, musíte být teplé přístřeší. Je dobré spát v ponožkách - nohy v teple - lepší dostatek spánku. Hlava by měla být na východě nebo na sever. Změřte rám postele nebo kyvné rameno - musí být pozitivní vibrace. Pokud tomu tak není - obvyklý pečení fólie postel pod postel (jeden pruh podél postele je dost) nejvíce zrcadlo dolů. Rozprostřeny v prostoru čtyř stěn skořepin na podlaze. Na lůžku by neměly být zaslány pod ostrým úhlem jakéhokoliv nábytku. All. Zpevněné.

Meditace může nejen zlepší váš nervový systém, ale také prodloužit životnost a zvýšit vás na novou úroveň vědomí. Psal jsem o nich. Meditovat. Čím více, že 15-20 minut. meditace nahradit 2-3 hodiny dobrého spánku.

Prosím, pomozte nám vyrovnat se s depresivní state. Nervový systém je již dlouho „zlobivé“. Pravděpodobně přetížení. Musíme hodně pracovat a nemají čas se zotavit. Od přítele jsem slyšel, že její babička léčil svůj domov z těchto nemocí tím, že se na hlavě nějakého komprese v podobě čepic a jsou dobře pomohlo. Vím, že v kompresi zahrnuty brambory. Pokud se někdo známý recept, prosím podělte se o to.

Opravdu, taková metoda existuje. To je spojeno se jménem bulharské léčitele Peter Dimkova a je známá jako „cap Dimkova“. „Cap“ má vlastnost antistresový, normalizuje autonomní nervový systém a metabolismus, je používán ve vegetativním Distanov, bušení srdce, stres, neurózy, deprese. Připravte si „čepici“ takto. Pak 1-1,5 kg syrových brambor (v závislosti na velikosti hlavy), omýt, kůru a rošt (nebo mleté maso). Pour výsledné hmotnosti 50-75 g syrového mléka a vyluhovat 30 minut. Pre-kuchař pytel bavlněné tkaniny o velikosti, která zakrývá čelní, temporální, parietální a týlní skalp. Předkládaný hmota důkladně překonat, rovnoměrně v sáčku 0,5-1 cm silné a kravatu. Opatrně použít pytel na hlavu a horní kravatu jí teplou vlněnou šálu (můžete nosit kožešinovou čepici). Délka léčby - 1 hodina. Je lepší dělat před spaním. Průběh léčby - 10 procedur s přestávkou mezi léčby po dobu 1-2 dnů. A „cap“ lze rovněž použít pro prevenci výše uvedených chorob. V tomto případě se doporučuje jednorázové ošetření čtyřtaktní, každý kurz probíhá v období mimo sezónu. Léčba může být provedena v případě potřeby, na měsíční bázi.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné