Nechci zhubnout, chci být lepší

Video: přibývání na váze! SET WEIGHT! Jak se dostat lepší. Vzhledem k tomu, tenké jeden na přibírání na váze. Jak se dostat tuk.

Jak k přibírání na váze, aniž by došlo k poškození organismu

Většina žen mají tendenci zhubnout. Dívky, které mají tělesnou hmotnost v normálním rozsahu a cvičení, obstojí i ve srovnání s zdravý vzhled. Ale tam je kategorie lidí, kteří trpí podváhou. Není-li pár kilo, to není zřejmé, ale významný nedostatek tělesné hmotnosti je nejen vidět, ale také přináší řadu zdravotních problémů. To je důvod, proč muži a ženy, kteří trpí podváhou mají tendenci jej vytočit.

Video: Jak se k přibírání na váze?

Důvody a problémy

Příznaky, které naznačují, že tělo, že něco není v pořádku:

• Změna v trvání nebo absence menstruačního cyklu u žen;
• podrážděnost a změny nálad, plačtivost;
• únava, nízká účinnost, ospalost;
• bolesti svalů při nízkém zatížení;
• suchost kůže a zvýšenou dráždivost;
• ztráta chuti k jídlu.

Všechny tyto příznaky se objevují na řadě dalších nemocí, takže lidé nebudou okamžitě uvědomit, že hubnutí může způsobit tyto příznaky.

Jaké jsou problémy spojené s touto nemocí? Všechny tyto nepříjemné příznaky popsané výše, v menší či větší míře jsou přítomny a způsobit nepohodlí pro člověka a jeho životní prostředí. Tyto problémy patří:

• potrat u žen a neplodnosti u mužů;
• zvýšené riziko úmrtí;
• nadměrné křehkosti kostí;
• srdeční choroby;
• emoční labilita, až do deprese.

Příčiny nadměrné štíhlosti vyzařují jen dva. Genetická predispozice a vědomé odmítání potravy vzhledem k emocionální a fyzické faktory. Všechno ostatní - důsledky a projevy jiných onemocnění, při zacházení, které člověk získává zdravou váhu.

Co dělat?

Za prvé je nutné řešit k lékaři a vyloučit onemocnění, což by mohlo vést k vážné hubnutí. Za prvé - gastroenterologa, odborník na výživu, a, samozřejmě, endokrinolog. Jsou-li řečeno, že hormony a celé tělo je v pořádku, můžete přistoupit k opatřením ke zvýšení hmotnosti.

Lidé si myslí, že zisk tělesné hmotnosti je velmi jednoduchý - jíst, spát a odpočívat. Není tomu tak. V tomto případě tvoří individuální stravu s určitým souborem přísad a psát plán tělesné výchovy. To znamená, že obě složky léčby může vést člověka k přibírání na váze zdravý a bezpečný způsob. Konzumace válce a mastné masa, čokolády a jiných nebezpečných produktů nepřineslo požadovaný výsledek, ale může výrazně snížit zdraví.

Léčba lidových prostředků