Syndrom neklidných nohou

Video: Syndrom neklidných nohou. Co dělat? (Doporučení neurologa)

Obsah

Video: syndrom neklidných nohou. co dělat? (doporučení neurologa)
Video: syndrom neklidných nohou, příznaky a příčiny. jak diagnostikovat?
Léčba lidových prostředků
Video: znepokojen nohou, syndrom neklidných nohou nebo phlebopathy?
Video: syndrom neklidných nohou je tou nejlepší možností léčby

V noci, k ránu, my jízdě nohu. Není bolet svaly a vazy. Musím vstát a pobíhat po místnosti. Někde jsem četl, že se tak děje z nedostatku hořčíku. A kde získat a jak ji vzít? Boris Ježov, Dmitrov

Video: Syndrom neklidných nohou, příznaky a příčiny. Jak diagnostikovat?

Opravdu, Boris, nedostatek hořčíku v těle vede ke vzniku řady nepříjemných příznaků. To může být křeče a pocit úzkosti podešví svalu a srdeční bolesti. Bys popsat typické příznaky tzv neuromuskulárních příznaků (hyperreaktivita): když člověk nemůže zůstat dlouho na jednom místě, neustále nucen se pohybovat, a to i ve snu.

V medicíně je nazývána „Příznaky neklidných nohou“ typické nedostatku hořčíku. Ten také vede k nedostatku další důležitý stopový prvek - vápníku. Vyplnit nedostatku hořčíku v těle potřebují dietu. Výrobky, zejména bohaté na tyto stopové prvky: pšeničné otruby, dýňová semena, sojové boby, ořechy, mléčné. Obsah hořčíku je přímo závislá na složení vody a půdy. Proto se někdy očekávání a nejsou opodstatněné. A navíc k dietě žádoucích vyvážené multivitaminové komplexy se stopovými prvky. To může být známý Vitrum, Centrum. A nejlepší ze všech - prostředků s vysokým obsahem tohoto stopového prvku: Magne-B6, Magnerot. Oni hořčíku je 5 krát více než v Vitrum a Centrum. Takže: doplňování nedostatku hořčíku vám umožní nejen zbavit se trápit bolest v nohách, ale také zabránit rozvoji ledvinové kameny (hořčík potlačuje tvorbu vápenatých kamenů), osteoporóza (hořčíku s vápníkem a fosforem byl zajištěn normální hustotu kostí), ateroskleróza, hypertenze (vše stejný hořčík - přírodní regulátor tonus cév). Takový zázrak stopový - hořčík.

Léčba lidových prostředků

Uklidnit vaše nohy. Již nějaký čas se začal mě nenapadlo, že něco divného. Poté, co šel do postele, nohy začaly „tanec“ na vlastní pěst - záškuby zcela nezávisle na mně. Běžel jsem k lékaři běžel - velmi bojí. Tady je to něco, a řekl, že I syndrom neklidných nohou „“ a to může být začátek cukrovky nebo Parkinsonova choroba. I provedl průzkum, ale tyto nemoci nenašel, takže žádná léčba není jmenován. Takže bych „tančil“ ve večerních hodinách, ne-li k sestře mého manžela. Ona mi radil spát o hodinu chůze. Potom se držet nohy ke kotníkům ve studené vodě po dobu 10 minut.

Za to, že dobré třít prsty po dobu pěti minut. A v každém případě, večer nenačte: šálek jogurtu nebo lehký salát - je to moje večeře. Teď nemám žádné problémy, protože každý den jsem zastávat svůj mandát in-law.