Kyselina askorbová

Video: Kyselina askorbová - Je nutné používat?

Kdysi, kyselina askorbová (vitamin C), první spodní, a pak ve vyšších živočichů intenzivnější všechny dynamické procesy, které jsou nezbytné pro život. Byla to ona, kdo vdechl život do pohybu.

Video: Kyselina askorbová

Vitamin C se podílí V následujících dvou hlavních úloh v těle: poskytovat imunitní ochranu a psychickou stabilizaci. Činnost imunitního systému Vitamin C je nepřítelem všech virů, patogenů, parazitů, bakterií, a co je nejdůležitější - volných radikálů. A protože jsou to lidé ve stáří av okontsovke k smrti, vitamin C podporuje výbornou vitalitu člověka.

V mentální sféře Kyselina askorbová podporuje rozvoj hormonů, kterým všechny naše nashromážděných zkušeností. Významný, a možná i hlavní roli při vytváření dobré nálady člověka hraní je kyselina askorbová. Je také přispívá k rozvoji růstové hormony, stres, hormony, atd ..

Velká umělecká díla, myšlenky, důmyslných plánů a projektů se rodí vždy pouze za účasti beta-endorfinu, nebo noradrenalinu, a také zde hraje zvláštní roli kyselinu askorbovou.

Vitamín C má také vliv na regulaci srážení krve, normalizuje propustnost kapilár a má protizánětlivý a protialergický účinek.

ukázalo, že již po 30 minutách po podání produktů bohatých na vitamín C v těle 6 krát zvyšuje produkci kolagenu. Proto, pokud budeme používat velké množství kyseliny askorbové, naše kůže zůstane zdravý, vláčná a hebká.

přihláška. To znamená, že svědectví ke zvýšenému přijímání vitaminu C zahrnují:

• aktivní růstové období,
• během těhotenství a kojení,
• těžkého cvičení,
• únava,
• období rekonvalescence po závažných onemocnění,
• zvýšené riziko infekčních onemocnění,
• hemoragická diatéza,
• různé druhy krvácení,
• předávkování antikoagulační,
• infekční nemoci a intoxikace,
• nefropatie těhotná,
• onemocnění jater,
• Addisonova nemoc,
• zlomeniny a poranění vyalozazhivayuschie,
• dystrofie.

Vitamin C se vyskytuje. Obrovské množství vitaminu C obsahují rostlinné potraviny, jako zelené listové zeleniny, citrusů, meloun, černý rybíz, rajčata, jahody, papriky, jablka a mnoho dalších.

Video: Dope nerozřezáno vitamín C, kyselinu askorbovou

Aby se zabránilo Hypovitaminóza použity jako boky, bohaté na vitamín C.

Výroba infuze šípky: 10g ovoce nalije 200 ml horké vody a páry ve vodní lázni, se vztahuje na přibližně patnáct minut, potom se ochladí na teplotu místnosti a napětí. Stisknutím zbytek surovina do varu a přidá se voda ke značce 200 ml. Infuze trvat půl sklenice po jídle, 2 krát denně. Děti - třetiny šálku na recepci. cukr mohou být přidány podle chuti.

Video Co když jedí hodně kyseliny askorbové?

Nicméně, co potřebujete vědět, že příliš silné předávkování kyseliny askorbové může vést k následujícím důsledkům:

• Když mohou velmi vysoké dávky průjem.
• Pokud si vzít vitamín C ve vysokých dávkách spolu s aspirinem, může dojít k podráždění žaludku, a v důsledku toho vředu.
• Kyselina askorbová podporuje absorpci hliníku ve střevech, a od té doby se přebytek hliník je vysoce toxický, není nutné, aby se vysoké dávky obou kyseliny askorbové a hliníkové formulací.
• Vysoké dávky vitaminu C (1 g) mění schopnost metabolizovat vitamin B12 z potravy, což vede k nedostatku vitaminu B12. Z tohoto důvodu, je-li to nutné vysoké dávky vitamínu C, aby se pravidelně monitorovat hladiny vitaminu B12.
• Při těhotenství se také nedoporučuje, aby se nadměrné dávky vitamínu C, protože jinak existuje závislost na plod.
• Nenechte se zapojit do vitamínu C lidem s vysokým krevním srážení, tromboflebitida a náchylnosti k trombóze, jakož i diabetes onemocnění, protože kyselina askorbová inhibuje funkci slinivky ostrovní aparátu.