Chronický únavový syndrom

Konstantní únava, pocit slabosti, časté deprese může být příznakem mnoha nemocí. Ale stále, tyto a další příznaky poukazují na lidské existence, která se označuje jako chronický únavový syndrom.

Podle odborníků, chronický únavový syndrom - také není nemoc. Ale to nazvat zdravý stav moderního aktivního člověka také nelze.

Především tento sklon stát mladí lidé ve věku 20-45 let. Ženy jsou postiženy třikrát častěji než muži. Ve slunné období (jaro, léto) případy chronického únavového syndromu dojít 3-5 krát méně než na podzim av zimě. Je zajímavé, že ti, kteří pracují v kancelářích jsou předmětem takového stavu je 10 krát více než lidé, kteří pracují fyzicky na čerstvém vzduchu.

Video: Chronická únava příznaky a léčba. Jak zmírnit únavu. chronický únavový syndrom

Příčiny chronického únavového syndromu

Jaké jsou důvody tohoto tajemného stavu? Přesná příčina nebyla dosud stanovena. Odborníci předložit různé hypotézy. Ale my jsme ukázali, že hlavní příčinou chronického únavového syndromu je dynamický způsob života moderního člověka. V naší společnosti se stalo módou žít „na útěku“, a nejlepší způsob, jak k odpočinku je považována změna jednoho druhu práce do druhého.

Důvody, které způsobují chronický únavový syndrom, nesou negativní městskou ekologii, špatně čistí, znečištěný vzduch, bytů a kanceláří, anoxie a lidské tělesné aktivity, nadváha.

Navíc, někteří odborníci poukazují na to, že příčinou chronického únavového syndromu může být prodloužena monotónní zátěž, alkohol, káva, čaj, kouření, nedostatek spánku a neustálé podvýživy. Existují údaje z výzkumu, podle nichž může být příčinou dlouhodobé užívání některých léků, jako je například suprastina, diklofenak, paracetamol, Dipyronu, některé prášky na spaní a diuretika.

Existuje teorie, že vývoj tohoto onemocnění je způsoben účinky na lidské virem Epstein-Barrové. To je herpes virus, který je přenášen primárně slinami, alespoň - krevní transfuzí. Nicméně, nedávné vědecké studie nepotvrdily tuto teorii.

Kromě toho je zřejmé, že chronický únavový syndrom je výsledkem komplexního vlivu na životní prostředí a lidského života způsobem, že to vede.

příznaky

Příznaky chronického únavového syndromu jsou velmi různorodé.

Lékaři poukazují na hlavním rysem tohoto stavu - neustálé únavy člověka a snížit jeho účinnost o 50% po dobu alespoň šesti měsíců, a to navzdory skutečnosti, že nebyl odhalen onemocnění.

Někteří odborníci doporučují sami sebe, aby se pokusili zjistit, za přítomnosti stavu. Chcete-li to, jeden den klidný spánek dělat a relaxovat, žádná televize, počítač. V případě, že další den pocit únavy a slabosti neprojde, můžete tušit vývoj chronického únavového syndromu.

Video: Chronický únavový syndrom OA Butakova

Na rozdíl od konstantní únavou, produkují velké množství dalších příznaků tohoto stavu:

• bolest svalů a kloubů;
• konstantní mírné zvýšení tělesné teploty;
• zvýšení některých lymfatických uzlin;
• chronický zánět hltanu;
• různé poruchy spánku;
• snížení inteligence, paměť, pozornost rozpětí;
• deprese, zvýšená dráždivost;
• bolesti hlavy;
• ztráta chuti k jídlu, změny tělesné hmotnosti;
• Poruchy trávicího traktu, močového traktu.

Často příčinou nesprávné diagnózy chronického únavového syndromu je podobnost jeho příznaky s duševními poruchami, chřipky a dalších virových onemocnění.

Chronický únavový syndrom Léčba

Mnoho lidí, kteří trpí chronickým únavovým syndromem mylně domnívají, že po dobrém zbytek je stát sám se bude konat. To ovšem není tento případ.

Léčba by měla být dlouhá a složitá. Můžete si vybrat základní principy takové terapie.

Normalizační režim odpočinku a potřebného výkonu. Chronický únavový syndrom, odborníci doporučují pravidelný cvičební program. Úroveň pohybové aktivity je nutné postupně zvyšovat. Můžete začít s plaváním nebo na procházku, postupně se zvyšující intenzitu a trvání cvičení. Během období zhoršení tohoto stavu vyžaduje denní dobu odpočinku.

Video: Na nejdůležitější: paradentózy, cholesterolu, chronický únavový syndrom

omezení kalorií. Vyhnout se nadměrné pití sladké potraviny, a to zejména v případě, že člověk nemá chuť k jídlu. Toto jídlo přispívá k prudkému vzestupu hladiny cukru v krvi. Následoval pokles v odvětví cukru nižší než normou, a lidé budou cítit unavený. Chronický únavový syndrom je často spojován s přecitlivělostí na určité druhy potravin. V tomto případě je třeba přesně zjistit, jaké potraviny vyvolat stav zhoršuje a jejich vyloučení ze stravy. Nejčastěji se tyto produkty jsou pšenice, mléko, sojová omáčka, nakládaná zelenina nebo slané, sýr, ocet.

Celková nebo částečná masáž, reflexní, vodoléčba. Při léčbě chronického únavového syndromu, odborníci radí použít masáž. To může být celková masáž těla nebo oddělené sekce, např., V oblasti krku, tvář, zpět.

Celkový stav osoby se po průběhu Akupunktura výrazně zlepšila. Tyto postupy přispívají k normalizaci spánku, snížená mentální a fyzické aktivitě.

Psychoterapie. Ve složitějších případech chronického únavového syndromu vyžaduje pomoc kvalifikovaného terapeuta. To pomůže pochopit psychologické důvody, které vedly k tomuto stavu, nalézt řešení tohoto problému.

Drog. V těžkých funkčních poruch těla, nebo, je-li jiné metody léčby neposkytují požadované výsledky, je použití terapeutických léčiv je oprávněné. To může být chelatační, sedativa, sedativa. V každém případě je třeba lék předepisuje lékař.

Chronický únavový syndrom - vážná dost zdraví. Ale správně zvolena úprava přispěje k normalizaci a obnovit zdraví člověka.

Říká se, že optimisté nevědí, co chronický únavový syndrom. Je-li více úsměvu, chatovat s milými lidmi a samozřejmě, najít čas na odpočinek - můžete vyhnout tomuto nepříjemnému onemocnění.