Správná výživa na krevní skupiny
- Pro urychlení metabolismu upřednostňovat játra, červené maso.
- Vyloučí všechny druhy zelí (ponechat pouze brokolici) a ovsa, což zpomaluje metabolismus.
- Zvýšení použití jodu produktů v kompozici. To řasy, špenát, salát různé druhy mořských plodů.
- Zahrnovat i potraviny, které stimulují produkci hormonů štítné žlázy. To ředkev, daikon ředkev a ředkvičky.
- Eliminovat pšenice, jakož i všechny produkty, luštěniny, čočka a kukuřice, které blokují produkci inzulínu, který inhibuje metabolismus.
Síla 2. skupina
objevila tato krev v době, kdy jsou lidé žijící sedavý, zvládli kultivaci půdy a pěstování plodin. Téměř 38% lidí obývajících planetu, 2 krevní skupiny. Správná výživa pro ně - je vegetarián.
Doporučení pro lidi z druhé skupiny krve:
- Zdravá strava - to je fazole, různé obiloviny, zelenina a ovoce (kromě rebarbory, mandarinky, pomeranče, papáje) - nápoje by měl být opilý káva, červené víno, čaj, džus z mrkve, grapefruit, ananas, citron, třešně.
- Díky omezení mohou být zahrnuty v menu cukru a mléčných výrobků (s výhodou nahrazen sóji).
- Snažte se jíst mořské plody, halibut, rybí jikry, sleď, kambalu- od nápojů se nedoporučuje pít černý čaj, pomerančový džus.
2 pozitivní a negativní 2 užitečné vitamíny B, E, C, a prvky, jako jsou zinek, železo, chrom, selen. Vitamin A je třeba vzít v omezeném množství.
Lidé s druhou skupinou sekreci žaludečních šťáv se snižuje, takže trávení masa je obtížné. Nicméně není vyloučeno používání kuřat a krůt v malém množství.
Dále jen „farmáři“ delikátní sliznice žaludku, takže se nedoporučuje kořeněná jídla (ocet, rajčata, kečup, pepř, atd.), Kyselé bobule a ovoce, koření, nakládané výrobky (okurky, zelí, solené sleďů).
Mléko by měly být konzumovány v omezeném množství, raději z kysaného mléka a nízkotučné výrobky.
Jídla třetí skupina
Na Zemi, která je domovem asi 20% z „nomády“, kteří mají dobrý nervový systém a silnou imunitu. Jsou považovány za všežravé, a tak by se mělo dostat smíšené krmení.
Doporučení pro lidi s 3 kladné a záporné:
- Tím, užitečných produktů zahrnují maso (králík, jehněčí), nízkotučných mléčných výrobků, obilovin (kromě pšenice, pohanka), vejce, luštěniny, zelenina (kromě dýně, rajče, kukuřice, olivy), ovoce (kromě rebarbory a kokosu) - od nápojů doporučený bylinný čaj a zelený šťáva z brusinek, hrozny, zelí, ananas.
- S omezeními může být černý čaj, pivo, káva, víno, šťáva z pomerančů.
- Škodlivé látky - to je vepřové maso, kuře, kachna, vejce, raki- nápojů nemůže pít limonádu, rajčatové šťávy.
Od doplnění potřebuje hořčík, lékořice a lecitin.
Lidé s třetí skupiny mají tendenci k přibírání na váze. Je třeba, aby se vzdal pšenice, která zpomaluje „nomády“ metabolismu, zejména v kombinaci s čočkou, pohanka, arašídy, kukuřice. Tyto produkty vedou ke snížení produkce inzulínu. Kromě toho, že je nutné snížit diety cukru a tuku.
Nutrition Group 4
Tito lidé na planetě málo - jen asi 8 procent. Předpokládá se, že mají citlivé zažívací trakt a slabý imunitní systém. Pro ně bude nejlepší mírně smíšené krmení.
doporučení:
- Minerální produkty by měly být nazýván ryby (kromě mořské plody), maso (výhodně králík, jehněčí a krůty), mléka a mléčných výrobků, tofu s mírou fazole, oříšky, vlašské ořechy, olivový olej, obilovin (kromě pohanky a kukuřice), ovoce (kromě kyselé ), zelenina (kromě oliv, kukuřice, paprika) - od nápojů užitečné kávy, zelený čaj, výtažky z heřmánku, šípky, echinacea zázvor.
- S omezeními může pít víno, pivo, máta a malina čaj, kozlík tinkturu.
- Vyhnout se čaj z Senna a limetek.
Vitamínů a minerálních látek je třeba zahrnout hloh, kozlík, bodlák, echinacea, selen, zinek a vitamín B.
U osob s nadváhou se ve 4. skupině, může dojít při používání výrobků, jako jsou kukuřice, fazole, pohanka, které pomáhají redukovat inzulinu a pomalejší proces metabolismus. Lepku se nachází v pšenici, nosiče této krve není tak silné reakce jako „lovců“ a „nomády“, ale aby se snížila jeho hmotnost je třeba se vyhnout. „noví lidé“ v přítomnosti kila navíc jsou vyzýváni, aby jíst více zeleniny, snížit spotřebu masa a nahradit ji jiným zdrojem bílkovin - tofu.
závěr
Je možné, že ne všichni vnímají sílu krevní skupiny vážně. Ale pokud někdo chce, aby si to vyzkoušet sami, je snadné k zapamatování:
- Pro „lovce“, vlastníky první, je masitá.
- Pro „zemědělce“ ve druhém - vegetarián, s převahou potravin rostlinného původu.
- Pro „přenosným“ třetí optimální mléka a mléčných výrobků, a produkty musí být s nízkým obsahem tuku.
- „Noví lidé“ se čtvrtým měly upřednostňovat zeleninových pokrmů, mléčných výrobků, dary moře.
- Hypotyreóza štítné žlázy a dieta, jako metoda pro jejich zpracování
- Obsahující jod léky jako prostředek k vyplnění nedostatek jódu v těle
- Blood and food
- Jaký druh stravy je nutné, aby v souladu s alergiemi
- Štítné žlázy a produkty pro výživu
- Detailní krevní skupiny stravy. Menu pro všechny skupiny
- Správná výživa u žen s hypotyreózou
- První skupina krve a především životy lidí s ním
- Vitamínů skupiny B - to je velmi užitečné! A paměť bude zlepšovat a léčit nemoci!
- Ředkev ředkev: užitečné vlastnosti
- Produkty, zahušťující krev
- Ředkev zelená: užitečné vlastnosti
- Vlastnosti a výživě lidí s krevní skupinou 3
- Výživové normy pro seniory.
- Výživa u onemocnění štítné žlázy
- Příznaky vysoké hladiny glukózy v krvi (cukr) v krvi
- Správná strava při onemocnění dnou
- K zamyšlení.
- Na dietě v hypotyreózy štítnou žlázu
- Nabízí jídla v anémie z nedostatku železa
- Theory of Power Dr. Peter D & rsquo; Adam. Oddělená strava pro krevní skupiny