Neporažený tandem k ochraně zdraví, nebo něco užitečného med s ořechy?

Příroda nám poskytuje všechny potřebné zdravotní živin, stopových prvků a vitamínů komplexy. Můžeme dosáhnout pouze tehdy, a vybrat si něco, co budou mít prospěch vás. V případě medu a ořechů, myslím, že tam není nikdo, kdo najde tyto výrobky nejsou dostatečně přitažlivý.

A med a ořechy jsou velmi užitečné a individuálně. Užitečná než med s ořechy, a proč jsme tak často setkáváme právě takovou kombinaci? Pokusme se odpovědět na tuto otázku.

Bohatá zlato? První ze všech - sacharidy. Je založen na glukózy a fruktózy, které poskytují naše tělo s energií. Kromě těchto složek ve složení medu se skládá z více o 180 živin, včetně proteinů, esenciálních aminokyselin, vitamínů a dalších ne méně užitečných komponent.

Matice je (jsou) mají mírně odlišné složení. Ty obsahují velké množství bílkovin, více než med, v uvedeném pořadí, více a esenciálních aminokyselin. Kromě toho, ořechy jsou bohaté na rostlinných mastných kyselin, které jsou velmi důležité pro naše tělo, a ve skutečnosti, jak některé aminokyseliny jsou nezbytné, tedy v lidském těle nemůže být syntetizována a musí pocházet z vnější strany.

Tyto nenasycené mastné kyseliny (např., Omega-3, kyselina linolová), jsou prekursory řady hormonů a podobné látky, které jsou syntetizovány v těle. Bez esenciálních kyselin, to není možné, syntéza prostaglandinů, trpí funkci kůry nadledvin a produkci pohlavních hormonů. To vše vede k selhání orgánů a systémů.

Ukazuje se, že dva produkty, které se vzájemně doplňují perfektně - je to ořechy s medem. ořechy výhodou je vysoký obsah aminokyselin a mastných kyselin, a med poskytuje naše tělo s přírodními sacharidy, které se pomalu absorbuje z gastrointestinálního traktu a je udržována na správné úrovni metabolismu energie.

Kromě toho, každý výrobek obsahuje velké množství stopových prvků a vitamínů. Med má baktericidní účinek a urychluje regenerační procesy, zvyšuje propustnost cév a zlepšuje trofismus tkáně, a proto se doporučuje kombinovat s medovými ořechy. Výhody těchto jídel by byly mnohem vyšší než prostý součet léčivých vlastnostech každého produktu zvlášť.

Samozřejmě, neomezují sami vlašských ořechů. Přes jejich dostupnost, nemají prospěch hodně hodnoty ve srovnání se stejnými lískové kešu. Kde každá matice je jedinečný a má svou vlastní sadu esenciálních kyselin a léčivých složek. Kromě toho, je to prostě šíleně chutné a vytvoření z těchto nejrůznějších ořechů určitě zpestřit svůj jídelníček a vzít spoustu radosti.