Ovesné vločky vývar - to přinese zdraví a nadváhy ušetří

Od té doby starověku, léčitelé používali oves k léčbě různých onemocnění. Zrna této rostliny jsou bohaté na škrob, bílkoviny, tuky, minerální látky a další látky, které jsou schopny rychle zotavit a pomoci při vyčerpání a slabosti těla.

Tento článek popisuje, jak udělat odvar z ovsa - populární lidový lék, který se doporučuje, aby se Hippokrates.

Aplikace a příprava pravidla

Pokud jste často nemocní, a na podzim a na jaře pro vás jsou nejnebezpečnější časy roku, doporučujeme věnovat pozornost následujícím receptu ovesné vývaru.

Varování! To znamená, že je zobrazen pro použití nejen se slabou imunitou, ale i pacientům s vyčerpáním organismu po delším nemoci. Oves vývar také účinné při chudokrevnosti a interních chorob v chronickém stadiu.

Tento lék je vhodný pro dospělé i děti. Nedoporučujeme vařit, že „v záloze“, neboť přináší největší výhody jsou čerstvé. Nyní se podívejme, jak se připravit odvar z ovsa.

1. Prvním krokem je koupit hlavní složkou - nerafinovaný oves.
   

   Tip! Vzhledem k délce průběhu měsíce, je vhodné koupit několik balíčků.

   
   zrno ovsa lze nalézt v jakékoliv lékárně nebo supermarketu
2. Druhá podmínka - existence termosce, tak jak to bude vyluhovat vývaru oves. To by mělo být důkladně vyčištěny a vysušeny.
3. 8 lžíce zrna dát do síta a opláchnuty pod tekoucí vodou.
   

   Důležité! Zde je nutné použít síto, stejně jako v cedníku příliš velké otvory, kterými celý oves prostě zmizí.

4. Promyté zrna do hrnce a zalijeme litrem horké vody.
5. Přivede se k varu směsi, snižuje průtok plynu na minimum značku a vaří se po dobu 5 minut.
6. Po určitou dobu se obsah pánve nalít do termosky a těsně uzavřít víkem.
7. infuze čas - 08:00.

Takové médium může být formulována jiným způsobem: dát v termosce 5 lžíce ovsa, zalijeme litrem vody a vyluhovat po dobu 12 hodin.

Připravené prostředky, aby bylo zataženo a mají hnědou barvu. V případě, že výstup dostanete, je kapalina, to znamená, že vše je provedeno správně. Je třeba vzít odvar z 125 ml 3-4 krát denně půl hodiny před jídlem, nejlépe sloužil horký.

Tip! Nepoužívají pro terapeutické oteplování pití mikrovlnnou troubu, je to nejlepší v tomto případě vhodné vodní lázni.

hubnutí

Ovesné vločky vývar lze použít nejen jako lékařské, ale i dietní výrobek. To je velmi užitečné pro organismus, neboť je schopen odvodit toxiny a zabránit hromadění tukové tkáně. Složení ovesných zrn představovat zvláštní látku, která stimuluje metabolismus, urychlení metabolismu a v důsledku toho podporuje hubnutí.

Důležité! Pamatovat, jak zhubnout, nestačí jen pít ovesnou nápoj. Mimo to by mělo následovat určité diety, ale v žádném případě ne hladovět.

Recept vývar oves pro hubnutí takto.

1. Půl hrnku syrových ovsa opláchněte pod tekoucí vodou a vložte do hrnce.
2. Pour 1,5 litru horké vody a přivést k varu.
3. Snížení průtoku plynu na nejnižší úroveň, krycí víko a vaření při nízké teplotě po dobu šesti hodin.
4. Po této době se medium vychladnout, filtruje.
5. Obilí odvar složit do mísy mixéru a mlít.
6. Výsledná suspenze se znovu spojit s Drain, zamíchejte a vrátit se do ohně.
7. Přivede se k varu a vaří pro přívod plynu na nejméně asi 25 minut.

Ready vývar nalijte do nádoby vyrobené ze skla s těsným víčkem a uložte do chladničky. Prostředky by měly přijmout 200 ml, 3x denně 35 minut před jídlem. Doba trvání kurzu - měsíc, následuje přestávka a příjem obnoví-li to nezbytné.

Tip! Ovesné vločky vývar se stává docela nijaký, a pokud chcete některé obohatit jeho chuť, můžete přidat malé množství medu a citronové šťávy. Tyto prostředky nebudou ztrácet svou účinnost a užitečnost.

Jak vidíte, recept odvar oves je poměrně jednoduché a nevyžaduje žádné peněžní nebo časové náklady. Ale zároveň je to velmi účinné a užitečné. Mnoho sportovců říci, že po použití tohoto nástroje, jejich těla nasytí energie, síly, a zároveň snadno.