Pomerančový džus ráno bezpečně pít, zdraví a vitalitu Zaim po celý den!

Pomerančový džus - jeden ze světově oblíbeného nápoje. Vedle osvěžující chuť s příjemným kyselých poznámkách se může pochlubit solidní seznam zdravotních funkcí. Je to boj proti nemoci, kožní tónování, pálení kila navíc a silným energetickým potenciálem. Jaké jsou výhody a újma pomerančového džusu? Uvažujme tyto aspekty podrobněji.

chemické složení

Historická vlast oranžové ovoce je považován za Číně, takže mnozí nazývají „Chinese jablko.“ Sklenici čerstvého džusu v dopoledních hodinách pro mnoho lidí je nerozbitná tradice. A to se děje nikoli za účelem banální žízně, a účtovat tělu slušnou dávku energie a poskytnout mu cenných látek. Mezi ně patří:

• kyselina askorbová;
• vitamíny A, B, E, K;
• organických kyselin;
• éterické oleje;
• pektiny;
• aminokyseliny;
• antioxidanty;
• přírodní cukry (fruktóza, glukóza).

Varování! Pomerančový džus - mistr na obsah kyseliny askorbové. Jedna sklenice osvěžující nápoj je schopen uspokojit každodenní potřeby lidského těla v této cenné stopových prvků.

hojení potenciál

Tato publikace společnosti s čerstvě vymačkané pomerančové nektaru, jak se používání rostlinných šťáv nejsou tak rozsáhlé. Ve většině případů jsou vyrobeny s přídavkem konzervantů a umělých barviv. To způsobí výrazný úder na užitkové vlastnosti nápoje.

Čerstvý pomerančový džus má sadu farmakologických funkcí:

• Posiluje imunitní systém a obnovuje tělo po vážných onemocnění.
• Únava a deprese, zvyšuje odolnost vůči stresu, dochází k normální funkci nervového systému.
• Perfektně odráží nápor jarní deprese, ne dávat šanci nedostatku vitamínů a anémie.
• Velmi užitečné oranžové nápoj pro srdce. Vhodné látky v ní obsažené, posilují cévní stěny a srdeční sval se odvádí směrem ven škodlivý cholesterol, čistí krev.
• Obrovské výhody pomerančové šťávy je to, že má antioxidační vlastnosti. To má vliv na délku života buněk a zabraňuje předčasnému stárnutí.
• Jedná se o vynikající preventivní nástroj proti rakovině v těle.
• Pravidelný příjem nápoj zvyšuje trávicí činnost. Zde je návod: užitečných kyselin zlepšit práci sekreční žlázy v žaludku, čímž se zvyšuje uvolňování žluči a pektiny normalizovat motorickou funkci střeva. Díky tomu a řeší problém zácpa dochází očista těla toxických vkladů.
• Podle vědců, Orange Nektar zabraňuje tvorbě kamenů v močovém měchýři a ledvinách, obnovuje kost a účinně léčí osteoporózu.

Hubnutí dámy si uvědomit,

Delicious pomerančová šťáva, jejíž kalorie je jen 45 kcal / 100 ml mohou být bezpečně zahrnuty ve stravě existuje, i ty přísnou dietu. Nízká nutriční hodnota nápoj dává je k dispozici pro přidání do ovocných salátů, míchaných nápojů a koktejlů. Použijte ji a chutné a užitečné. Kromě toho, charakteristické vůně citrusové aroma nahrazuje jiné, méně aromatické složky dietní potraviny. Nápoj může být také zmrazit, výsledná hromadu ovoce ledu na koktejly.

Varování! Nízkokalorické oranžová nektar v kombinaci s velkým množstvím cukru, což je nebezpečné pro pacienty s diabetem.

Navzdory množství odrůd, na hubnutí se doporučuje použít oranžovou „Wren“ - ovoce je podlouhlý tvar s načervenalou buničiny. Tato šťáva je oranžová obsahuje látky schopné litá tukových zásob.

Používá se v kosmetice

Velké výhody pomerančové šťávy na kůži. Jeho všeobecně zahrnuty do složení masky, pleťové vody, krémy, křoviny a tělové zábaly. Nektar krásně omlazuje, čistí, hydratuje a bělí kůži, což je pružnost a hebkost. Je to skutečná spása pro suchou pleť. Takový ohromující kosmetický efekt v důsledku přítomnosti kyseliny citronové a velké množství vitamínů. Díky nim je pleť viditelně mladší, lehčí, blednutí pigmentace a podráždění.

Vyřešit všechny problémy s kůží, pravidelně otřete tvář s bavlněným hadříkem namočeným v oranžové kapaliny. Nejsou méně účinné kostky ledu vyrobené z oranžové nektaru.

Jak se připravit na skleničku

Před provedením pomerančový džus nákupní šťavnaté, zralé plody bez poškození. Zmáčknout osvěžující kapalina vhodná odšťavňovač, pokud tomu tak není - gázu hadřík a jemné síto. Ovoce mytí, zbavené kůry, rozdělíme na plátky a zabalené gázou, vymačkat šťávu z síly.

Varování! Čerstvý pomerančový nektar je třeba vypít ihned, protože ukládání své léčivé vlastnosti zmizí.

Šťáva, stála jen 2 hodiny, nebude tak užitečné. Proto, pokud jste se rozhodl vařit pomerančový džus doma, aby pokaždé, když nová várka.

Jak používat

Orange pít, aby tělo k maximální užitek, musíte dodržovat pravidla svého příjmu:

• Je třeba brát na lačný žaludek ráno nebo během dne půl hodiny předtím, než aby se jídlo. Denní sazba - 1 šálek. Nedodržení časových intervalech ve střevě může začít nadýmání.
• Kořen Živé džus terapie potřeby s malých dávkách - 50-60 ml a postupně se zvyšující jejich reakci s měřením. Kdyby nereaguje nevolnost, alergie nebo bolesti v žaludku, druhý přijímající objem může být zvýšena na 70 ml. Celkově však část prvního týdne by neměla překročit 200 ml šťávy.
• Před provedením sami pomerančovou šťávu, proveďte test na alergii. Chcete-li to provést, je nutné vypít 1 polévková lžíce. vypít lžíci a sledovat zdravotní stav. Setkáte-li se vyrážka nebo svědění, je žádoucí, aby vybrat za uzdravení jiných ovocných šťáv.
• Chcete-li zhubnout, měli konzumovat 0,5 nápoj šálek půl hodiny před každým jídlem. Pro zvýšení účinku lze ho míchat s grapefruitu, červené řepy a jablečný džus.
• Lidé s gastrointestinálních onemocnění se doporučuje ředit oranžová nektar voda (1: 1), a nikoli na pití na lačno a po 60 minut po jídle.
• Výhody a poškozuje pomerančové šťávy se spojí, takže i ty zdravý člověk by neměl vypít více než 500 ml nápoje za den. Překročení této normy může způsobit poruchy trávení nebo alergickou reakci.
  
  Denní norma nápoji by neměla překročit 500 ml
• Nápoj je zakázáno přijímat děti do tří let. Naučit dítě do šťávy musí být krok za krokem, zředění vodou a dát 1 polévková lžíce. lžíce denně.
• Čerstvé a užitečné pouze v případě, že je džus, po jehož příprava byla ne více než 2 až 3 hodiny.
• Aby to mělo být ve skleněné nebo keramické nádoby.
• Po obdržení šťávu je zapotřebí vypláchnout ústa vodou, protože to narušuje zubní sklovinu.

Harm. kontraindikace

Pomerančový džus je kontraindikován u:

• s nemocemi trávicího traktu s vysokou kyselostí trávicí šťávy;
• diabetes;
• zánět slinivky břišní;
• cholecystitida;
• vředů žaludku a střev;
• akutní zánět žaludku.

Nápoj je zakázáno přijímat při poruchách metabolismu sacharidů, jako důstojné fruktózu a glukózu mohou způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi. V tomto případě je lepší jít do grepové nebo citrónové šťávy.

Varování! Tento produkt je velmi často způsobuje alergie u malých dětí. Z tohoto důvodu, kojící ženy by měly pít opatrně sledoval zdravotní stav dítěte.

Léčivá síla nápoje je rozsáhlý, kromě pití to hezké. Tak se mu obvykle vařit pomerančový džus doma každé ráno!