Jak pít zelený čaj s mlékem, jak zhubnout?

Video: Jak zhubnout o 10 kg za týden zeštíhlující se zeleným čajem

V dnešním světě existuje mnoho způsobů, jak pro lidi, kteří mají nadváhu, hodit pár kilogramů. Jedním z produktů spotřebovaných v půstu dnech je zelený čaj s mlékem stravy.

Od dávných dob se věřilo, že samotné mléko je velmi vysoká kalorií výrobek, takže problém může nastat v mnoha lidí: "Jak to může být, jak zhubnout? " Ano, skutečně, nejen mléko hasí žízeň, ale také hlad, a s konstantním použití jeho pozorovatelné zvýšení kilogramů. Ale před dvěma sty lety, vědci všimli velmi důležitým produktem tohoto trendu: kombinace něj nízkokalorické potraviny A může nejen podpořit váhu, ale také výrazně snížit. Byl to takový tandem a zelený čaj s mlékem, hubnutí výrazně od prvního použití. V jednom dni můžete přijít o jeden až dva kilogramy nadváhy. Ale jeho zneužití, neměli byste používat, nejlepším řešením by bylo jednou týdně. Pro ty lidi, kteří mají na žlučník, ledviny, tato strava není vhodná. Je také třeba dát těm, kteří mají nízký krevní tlak.

V chronických onemocnění je nejlepší se poradit s lékařem a poté začít používat zelený čaj na hubnutí. Receptura jeho přípravy je jednoduchý: tři nebo čtyři lžičky čaje (zelené nebo černé) a polovina litr mléka s nízkým obsahem tuku. Pokud jde o čaj, to může být i zelené a černé, můžete přepínat mezi nimi, nebo škrtat. Zjednodušeně řečeno, výběr čajů nemá žádnou roli právě pro každou z těla je nutné vyzvednout svůj individuální volby. Koneckonců, význam manipulaci dne je s jehož pomocí může člověk dělat bez jídla. Z tohoto důvodu je nejlepší provést experiment a připraví dva nebo tři šálky čaje jiného, ​​a pak zjistit, po kterém je použití nejvíce unavená hlad. dieta "Zelený čaj s mlékem"určen pro lidi s velkou silou vůle, protože je velmi těžké odolat bez jídla po celý den.

Existuje několik receptů pro tento produkt, základní složky, které byly zmíněny výše. Takže, je třeba zahřát na mírném ohni, dokud se objeví bubliny, pak hořák by měl být vypnut, a přidejte čaj (tři až čtyři čajové lžičky) mléka pro první receptury (půl litru). Důležitým faktorem je, že mléko by nemělo vařit, jinak účinek jeho uplatňování bude neplatný. Tato směs by měla trvat po dobu deseti minut, a pak to bude nutné vypustit, s výhodou přes tenká a nalít do termosky.

Video: mléko a zelený čaj - minus 1 kg za den!

Druhý recept na zeleného čaje s mlékem je následující. Za prvé je třeba uvařit čaj obvyklým způsobem vodou a necháme vařit. Nalijeme ho do mléka v poměru jedna ku jedné. Opět platí, že s pomocí gázy se směs filtruje a dát na mírném ohni. V tomto okamžiku je třeba vyčistit stroužek česneku, nakrájíme ji dobře a přidejte do mléka čaj. Po pěti minutách otupělost aktivní nápoj připravený ke konzumaci. Je-li osoba je půst dní zcela odmítá jíst, zelený čaj s mlékem by měla vypít každé dvě hodiny. A v případě kombinace tohoto přípravku s jinými pokrmy, je třeba vypít sklenici čaje půl hodiny před jídlem. Když je přídavek stravy a je zde ještě další, a zelený čaj s mlékem je katalyzátor pro metabolismus, je doporučeno, aby směs v pitné přestávkách mezi jídly. To je v tomto případě shodný s třetí recept. Opět připravovat obyčejnou čaj, vzhledem k času, aby mohla podat. Souběžně s tím se mléko se zahřeje, a pak vše, co potřebují sloučit do jedné nádoby v poměru jedna ku jedné. Nechcete-li vařit každý časový čaj s mlékem před konzumací je možné, aby se velké množství, které bude stačit na celý den a nalít do termosky.

Je dobře známo, komponenty, jako zázvor, který nejen zvyšuje rychlost metabolismu, ale také bojuje proti spalování kalorií. To je důvod, proč čtvrtý předpis předpis dieta čaj s mlékem, není bez jeho účasti. Zpočátku, dva až tři lžíce lžička svitku vroucí vody půl litru objemu. Tea by nejen přítomné, ale také cool. V tomto okamžiku stejné množství mléka je kladen na mírném ohni. Na jemném struhadle nastrouháme muset zázvor (jedna čajová lžička) a zalijeme horkým mlékem. Tato směs více než sedm minut, aby se potácí, ale v žádném případě ne vařit. Mléko je pak nutné vypustit a přidejte do studeného čaje. Tento nápoj by měl vypít každou půl hodinu nebo dvě asi pětkrát denně. Mělo by být zdůrazněno, že zelený čaj s mlékem se používá jako horké nebo studené, vše závisí na individuálních chuťových preferencích každého člověka hubnutí.

Někteří lidé si tento nápoj může zdát krepkovatym nebo hořká. A stejně jako v dobách omezeného příjmu spotřeby cukru není přijatelná, musíte se dostat z této situace v jiných ohledech. tudíž "sladidlo" může působit jako obyčejný skořice. Je třeba dodat do připravovaného nápoje jen špetku a chuť vařeného produktu zcela změnit, ale opět - amatéra.

Zelený čaj s mlékem je velmi užitečné pro kojící maminky. To jim pomáhá nejen tón vašeho těla, ale také stimuluje produkci mléka.

Pití zeleného čaje s mlékem snižuje nejen hmotnost, ale také příznivě působí na organismus jako celek. Například, můžete zabránit příznaky nachlazení, úlevě od bolesti v krku, zbavit se únavy.