Oranžový dieta

Orange je dobrá hasí žízeň a hlad, protože Skládá se ze šťavnatého masa a tudíž obsahuje pouze 47 kcal. Je těžké si představit příjemnější produkt pro dietu, protože této slunné ovoce, jako téměř všechno. Kromě toho se zlepšuje činnost nervového, imunitního, endokrinního a oběhového systému.

Dlouhodobá oranžový dieta pro hubnutí

Je třeba poznamenat, že takový způsob boje proti nadměrné hmotnosti není vhodná pro všechny. Přesto, toto ovoce je exotické, takže citrus dieta je kontraindikován u osob se sklonem k alergiím. Tato dieta je určena pro 3 týdny. Denní menu je rozděleno na 3 části a sestává z dobře definované produktu. to je nemožné, aby se změny ve stravě, ale dovolil libovolnou kombinaci seznamu povolených. 1. týden: denně sortiment zahrnuje kg pomerančů, 2 vařená vejce a 2 litry čisté vody. Tato fáze je velmi obtížné, protože organismus postupně zvyklí obejít se slanou, sladkou, tuk a mouka. Nicméně, po 7 dnech dieta je vnímána mnohem jednodušší. 2. týden: denní strava se skládá z kilogram pomerančů, 2 litry vody a pohankové kaše bez soli a oleje. 3. týden: Přidat nějaké ovoce a zeleniny na obvyklou kilogram pomerančů.

videa: "Potraviny a živá mrtvá": Orange Diet novoroční stůl a želé z obchodu (17.12.2016)

Třídenní dieta oranžový

Tato rychlá dieta se uchýlil, když potřebujete rychle hodit pár kilogramů. I přes dobré výsledky, to není užitečné, takže často není vhodné uchýlit se k němu. Ukázkové menu. snídaně:

Video: Orange stravě. Na minus 5-10 kg. Nabídka možností a oranžové dietu.

1. 1 oranžová toasty + + 100 ° C. otrub;
2. 100 ml pomerančového džusu + 1 + vařené vejce toasty lžičkou libového oleje;
3. 1 plátek toastového meloun + 4 + 50 ° C. tvrdý sýr + 2 čajové lžičky lehkého oleje.

oběd:

Video: Orange stravě. Vejcem pomerančový stravě. Orange dieta týden.

1. + 1 oranžová losos salát greeny + + kelímek jogurtu bochník 2;
2. 1 oranžová + 150 c. vařené fazole + toast s máslem čajovou lžičku;
3. + Oranžový 1 80 c. rýže + zeleninový salát s červené řepy.

večeře:

1. + Oranžový 1 80 c. Játra + 120 ° C. maliny se bílý jogurt + 80 ° C. houby;
2. 1 oranžová + 150 c. vařené kuře + 80g. brokolice;
3. 1 oranžová + 100 ° C. ananas + malý kus libového vepřového masa + zeleninový salát.

Orange Dieta: recenze

Názory na této dietě je zcela protichůdné. Ne každý je schopen do 3 dní jíst doporučenou sadu produktů. Pokud jde o dlouhodobou dietu, mnoho poznamenal, že tam je závrať, ospalost, nálada zhoršení v prvních dnech. Nicméně, v průběhu času se situace mění, as tělo zvykne přijímat méně kalorií. V obecných hodnocení ovocné diety mají pozitivní barvu, protože nadváhou ven rychle. Například díky pomeranče stravy může zhubnout až 3 kg za týden. Je jen důležité, aby získal přízeň a důsledně prováděly doporučení.