Vezmeme-lněné semínko! Jsi krásná a elegantní!

Len - one-of-a-druhu rostliny, která je nejen technické kultuře, ale i lék.
Struktura zahrnuje množství osiva výživné látky prospěšné pro lidské tělo a nastaví do správné fungování.
Lněná semena pro hubnutí - to je přírodní prostředek, který normalizuje metabolismus a pomáhá zbavit se kila navíc tím, že odstraní toxiny a přebytečné tekutiny z těla.

chemické složení

Lněných semen koncentruje velké množství tuků, vitamínů a minerálů, které jsou specifické pro rostliny. Polynenasycené mastné kyseliny jsou součástí tohoto výrobku lze téměř kompletně zajistit životně důležité procesy našeho organismu.

Poznámka: v semena lnu obsah omega-3 mastných kyselin ve trojnásobek jejich obsahu v rybích olejů a v mořských a složení aminokyselin se neliší od rostlinných bílkovin sojových bobů, který je známý pro svou potravin hodnotu.

Lněné semeno - bohatým zdrojem vlákniny, podporuje nejen hubnutí, ale také posiluje imunitní systém a snižuje riziko rakoviny patologie.
Jeho voliče polysacharidy účinně působí na gastrointestinální trakt, a rostlinné hormony (lignany) mají fytoestrogen, antibakteriální a protivirový účinek.
Vitamin F, který je bohatý na lněné semínko, se aktivně podílí na cholesterolu a metabolismu tuků.

Poznámka: je není schopen syntetizovat v lidském těle, a proto je tam dodán jen s jídlem.

Velmi příznivý vliv na kožní buňky vitaminů A a E, které se nazývají mládeže vitamíny, a dokonce i len je bohatým zdrojem selenu, čištění těla od těžkých kovů, které brání rozvoji nádorů, a zlepšení vizuální a mozkovou činnost.

Jak lněné semínko na metabolismus?

Vylučovací funkce - to je jedna z nejdůležitějších funkcí každého živého organismu. V tomto případě, kdy dojde k chybám ve své práci, je aktivní nahromadění tuku, tekutiny a toxiny, což vede k nadměrné hmotnosti. Provokovat Tato podmínka může mnoho různých důvodů (hormonální poruchy, problémy s trávicím traktu, spékání těla, hrozba cukrovky a tak dále.).
V případě, že osoba má problémy s trávením, lněné semínko, který se používá ke snížení tělesné hmotnosti, poskytuje uklidňující, ochranný a obalovou účinek na sliznice zažívacího traktu. Oteklé žaludku, zvyšuje jeho obsah, aktivuje střevní peristaltiku a pomáhá při zácpě.

Poznámka: Pokud neustále pít 50 oz. lněné semínko strava významně zlepšit pracovní střevo a játra snížit absorpci toxinů, normální hormonální rovnováhy a tělo zbaven strusky.

V takovém případě, kdy nadměrné hmotnosti je důsledkem cukrovky (nebo preddiabetnogo state) lnu pomáhají posilovat vliv inzulínu.

Jak mám vzít lněné semínko, jak zhubnout?

Ne každý má o zázračných vlastností rostlin slyšel, ví, jak se lněná semínka pro hubnutí. Pokud jíst půstu lžíce osivo a pít hodně vody, nebude bobtnat v žaludku, a tudíž nebude mít požadovaný účinek. To je důvod, proč je použití lněného semínka pro hubnutí by měly být kombinovány se současným použitím velkého množství tekutin (ne méně než dva litry za den).

Doporučení: Nejlepší, podle odborníků, pre-drcený produkt, a po přijetí spláchnout velkým množstvím vody. Pre-namočit semena se nedoporučují.

lněné semínko mohou být přidány do pečiva, avšak v tomto případě to ničí mnoho živin, a proto, že pre-tepelné zpracování je žádoucí.
Tradiční léčitelé nabízejí celou řadu receptů z lněných semínek stravy: mohou být brány dohromady s kefír (lžička rozdrcených semen na 100 gramů jogurtu), který se používá jako potravinářská přísada do kaší a salátů, stejně jako spotřebované s marmeládou, ale lepší - s medem ( v poměru 1: 1). Je zajímavé, že med, i když, a je sladké a vysoce kalorické potraviny, přesto nebrání hubnutí. Nicméně, je třeba jej používat s rozmyslem! Jak přesně - přečtěte si článek: Med hubnutí přístup! Kdo ho sní, bude to okamžitě pochopí.
Přinášíme vám nejoblíbenější recepty:

1. Lžíce Mletý produkt se nalije dva šálky vařící vody, a na tom. Trvat 30 minut na 100 gramů potravin, ne namáhání.
2. Přidejte lněná semínka v řídkém berry želé a necháme nabobtnat. Výsledný želatinový hmota vyrovnává s pocitem hladu a pomáhá eliminovat toxiny.
3. Lžíce semeno nalít šálek vařící vody a vaří se po dobu 30 minut při nízké teplotě pod uzavřeným víkem. Trvat půl hodiny před jídlem třikrát denně.

Kontraindikace pro použití

• Zhoršení zánětu slinivky břišní a žlučníku;
• Přítomnost písku a kamenů v ledvinách a žlučníku;
• těhotenství;
• Individuální nesnášenlivost.