Müsli - výhoda nebo újma

Video: Müsli

Fanoušci müsli nazývají tento kouzelný produkt. Pro jeho sytosti, trávení dávek, dobrou chuť. Odpůrci zjišťují, že jejich argumenty škodlivost tohoto produktu.

Video: Obiloviny: přínos nebo újmu?

Výhody müsli

• Vydatná snídaně. Vzhledem k tomu, že se pomalu vstřebává, pocit sytosti neopustí až do odpoledne.
• Fiber. Obiloviny, které jsou součástí, regulovat normální funkci střev.
• Různorodé složení. Sušené ovoce, ořechy a čerstvé ovoce denně diverzifikovat obvyklou snídani. A každé ráno začne nanovo.
• Bohaté na vitamíny. Přítomnost vápníku, železa, vitamínu E a další nenechají nikoho lhostejným.

Video: Kdo potřebuje, aby se vzdali granola? paleta výkon

harm müsli

• Kalorie. Produkt s nečistotami v podobě čokolády, med a dalšími přísadami nepotěšil ty, kteří se rozhodli zhubnout pomocí müsli.
• Obsah tuku. Tato špatná poloha s přídavkem rostlinných olejů neobsahují všechny obiloviny, ale předtím, než si koupit balíček pro lepší pochopení.
• Velké množství soli v solných forem. Odborníci na výživu se již dlouho snaží zprostředkovat nám skutečnost, že sůl je velmi škodlivé pro naše tělo. Vzhledem k tomu, zcela ze stravy nezabráníte, tak alespoň byste měli zvolit nesolené müsli kategorii.
• Nedostatek vitaminu C. Pomohou vyplnit tento minus sklenici citrusové šťávě po jídle milovanou snídani.

Video: obiloviny z pšeničných klíčků výhod a škod

Jak se ukázalo, i odpůrci a příznivci müsli částečně pravdu v jejich argumentů. Z naší doby naprosto zdravá jídla. Jejich zpracování, různá aditiva a konzervační prostředky nebudou vracet prospěšné vlastnosti, které byly v produktech před 20 lety. Ale můžeme minimalizovat škodlivé vlastnosti procesu přípravy, výběru as léty ověřenou značku zboží, které se dá věřit. Zatím vhodně vybraná obiloviny - ideální pro vydatnou snídani. Správně vybrané - s celými zrny bez jakýchkoliv přísad a příměsí. Ti, kteří sendviče a smažená míchaná zvolí tuto produkt s vyznamenáním, bude šťastná a zdravá!