Suchý snídaňové cereálie škod a přínosů, zda a nebo ne tam se dát dětem

Zda mají sami?

Není žádným tajemstvím, že nejlepší Výhodou snídaňových cereálií je jejich rychlá příprava. Musíte jen zaplnit vločky do mísy a zalijeme molokom- všechno, a snídaně je připraven! Ale je to dobré a užitečné hotové snídaňové cereálie? Přiznejme si to.
Pokud si myslíte, inzerci, tyto snídaně jsou obohacené o vitaminy A a E a minerálních látek, vzhledem k jejich způsobu přípravy, který umožňuje všechny tyto látky zůstávají v obilovinách. Ovesné vločky jsou užitečné vzhledem k přítomnosti v něm hořčíku a fosforu.

Video: Suchý snídaně pro děti

Harm cereálie

Všechny vločky se připravují z rýže, kukuřice, ječmen, pšenice, oves a žito, tepelně opracovaných, která má špatný vliv na zdraví, což zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, což vede k rozvoji onemocnění kardiovaskulárního systému.

Video: Nejlepší řeči, že jste slyšeli - Gary Yourofsky (s hlasem)

Mnoho ready-made snídaně je velmi vysoký obsah cukru, což znamená, že vaše postava nedopadlo špatně. Někteří bezohlední výrobci dělat ještě horší - nahradit cukr s sladidla, dochucovadla jsou přidány, různé barvy, chutě a rozvolňovadla - od takový výrobek je lepší odmítnout. Proto je nutné zabývat se výběru surovin vloček a müsli s ořechy, sušeným ovocem a medem a sledovat, jak užitečné a slazené cereálie či obaly obilovin.

Měl jsem uschnout snídaňové cereálie podáván dětem?

Hovoříme-li o tom, zda dát těmto dětem snídani, obracíme se na radu odborníků na výživu. Podle nich suché snídaňové cereálie přinášejí pochybné výhody těla dětí, protože jejich použití může způsobit cukrovku, zažívací potíže, a vznik nadváhy a ischemické choroby srdeční. Ale to není tak špatné! Stačí koupit jednoduchý směs pro vaše dítě, kde producenti vyloučit glukózu, přidávání aromatických látek a barviv, jakož i dělat celou řadu potravin vaše dítě nejen jít do takových obilovin. Pro normální vývoj dítěte organismu ve své stravě by měl být přítomen mléko, sýr, maso, máslo, ovoce a bobuloviny, své skupiny vitaminu C, fosforu, vápníku a mědi. S tímto přístupem, bude vaše dítě bude zdravé a šťastné. A když šťastné Child šťastní rodiče.

Video: Co teď? Připomeňte mi / E Agora? Lembra-me / Co teď? Připomenout