Egg stravy po dobu 4 týdnů

Video: Egg Diet "Maggi"

Egg stravy na hubnutí určen pro čtyři týdny. To snižuje hmotnost o 20 - 30 kilogramů. Chcete-li získat takový účinek, musíte se řídit jednoduchými pravidly a předpisy.

Video: Egg stravy po dobu 4 týdnů

Proč vejce dieta je vhodná pro organismus

Tam vajíčka jsou velmi užitečné. Na jedné straně jsou kaloricky velmi nízká, a jsou ideální pro hubnutí. Na druhou stranu, vejce obsahují mnoho podstatných tělo stopové prvky a minerály. To je důvod, proč vejce stravy po dobu jednoho týdne, stejně jako dvě až čtyři, léčí tělo a nebude přijímat žádné další minerální doplňky - vše, co potřebujete, je vaše tělo již scházení s vejci. Tento produkt obsahuje vitamín K- poměrně vzácné a podporuje dobrou krevní srážlivosti. Kromě toho, vejce jsou užitečné kyseliny, proteiny a stopové prvky: zinek, jód, železo, vápník, fosfor. To vše umožňuje dieta čas odstranit ze stravy masa a vysoce kalorické potraviny. Egg strava po dobu 2 týdnů umožní ztratit až 7 kg nadváhy. Nicméně, plná účinnost je dosaženo při použití vajec stravu po dobu 4 týdnů - v této podobě to bylo vyvinuto.

Doporučení pro vejce stravy

Ve skutečnosti tato strava se skládá ze čtyř samostatných. Egg strava po dobu 7 dní Jde o malé změny v jídelníčku každodenní snídaně. Existují obecné pokyny pro kurzu. Takže nemůžete vypít kávu a tučných jídel. Pít nejlepší vodu a zeleného čaje - až dva litry denně. Vejce jsou samy nejlepší jíst vařené spíše než natvrdo, vejce naměkko, protože vstřebává do těla mnohem lépe. První dva týdny Egg 4-denní dieta To znamená, že stejný Snídaně: půl pomeranč nebo grapefruit, jedno nebo dvě vejce. Kromě toho, že je nejprve nutné mít citrusů, protože to zužuje žaludek. Během obědů a večeří k jídlu zeleniny - syrové nebo vařené formě, bez oleje. Jíst zeleninu, mimochodem, prostředky a středomořské stravy, který má také vysokou účinnost. Nejen zhubnout, ale také zlepšit tělo dovolí vejcem dieta recenze Co je to možné soudit o tom, stejně jako je to možné. Vzhledem k obohacení stopových prvků v těle, spolu s sporty a zlepšit blahobyt nejen odstraní nadváhu, ale také zlepšit svalový tonus. Koneckonců, pro ty, kteří chtějí být v dobré kondici, to bylo vynalezeno vejce dieta: hodnocení a výsledky jsou tvořeny převážně názory těch, kteří preferují aktivní životní styl. Doba dlouho přetrvávající obědy a večeře jsou prostě není volba, ale to není nutné. Po vejce - jeden z nejvíce výživných potravin z celé moderní stravě.