British dieta

Video: Menu English strava po dobu 21 dnů

Na různých diet sedí většina hvězd světa a ruského showbyznysu. Ale jak si vybrat stravu, která opravdu pomáhá a nejméně škodlivé pro tělo? Když jsou všechny druhy receptů obrovské částky?

Angličtina a stará angličtina dieta dieta

Jeden z nejpopulárnějších diet je britský strava. Obsah těchto produktů této dietě není pouze poskytuje výsledky hubnutí, ale také podporuje hojení celého těla. Podstatou britské stravy - toto střídání „zelenina“ a dny „protein“. Britský dieta trvá 20 - 21 dnů. V tak krátkém čase, můžete zhubnout jen 10 do 15 kg, jak se zdá, není Britské výsledky dieta světové rekordy pro hmotnosti klesá.

Video: British strava po dobu 21 dní / MENU Skeet

Ale to je považováno za jeden z nejzávažnějších diety, a opakuji to důrazně doporučuje, aby ne více než jednou za rok. Mnohé osobnosti pomohly snížit hmotnost něj British strava, reálné výsledky která projeví v plné výši. Druhý dieta pochází z „Anglie“, kde standard krásy je krásná, štíhlá postava - to Staré anglické dieta. Objevila se před několika staletími, ale stále populární. V Anglii v té době oceňují nejjemnější ženský pas.

Dáma měla mít jemnou mysl, zápěstí a stejný štíhlý pas. Tato dieta byla použita ke snížení obvodu pasu u žáků bohatých rodičů šlechtických dívek u penzionu. Její princip je založen na zdravé výživy. Hlavní dietní složky zahrnují vejce, pečivo, ovesné vločky, mléko, máslo, maso a jiné produkty živočišného a rostlinného původu. Popularita této diety v dnešní době vzhledem k tomu, že na rozmanité nabídce. Stejně jako francouzský dieta, Obsahuje nízkokalorické potraviny, které také mohou být snadno zakoupit v téměř každém obchodě. Díky tomu je přístupná komukoliv. Old English dieta recenze který nyní naplnit stránkami internetu je bezpochyby jedním z nejlepších a populární mezi lidmi.

Video: Jak zhubnout 10 kg, 10 kg British dieta po dobu 5 dnů, aby zjistili, jak zhubnout 10 kg

Nejzávažnější dieta

Nejbrutálnější z vegetariánské stravy je veganské stravě. Dokonce i omezené použití ořechy, ovoce a zeleniny. Samozřejmě, že produkty živočišného původu je zakázáno. Venganskaya přesně vyvážená strava získat živiny. proteinové zdroje klíčí pšeničná zrna a ořechy. Obohatit tělu vitamíny a stopové prvky se přidávají do stravy určitý počet ovoce a zeleniny. Chcete-li přidat různé můžete dopřát špagety, tofu a ovesné vločky.

Sója a mandlové mléko dokonale nahrazují masné výrobky, vejce a mléko. Můžete jíst brambory, hrách, ostružiny - v těchto potravinách jako zinek. Aby byla zajištěna železa v organismu může být použit, jako ovoce a zeleniny, jako je squash, zelí, kokosu a jahody. Ačkoli veganská strava a je považován za poměrně přísnou dietu, není to tak hrozné, jak se zdá na první pohled. Se správným přístupem můžete jíst párky v rohlíku a hamburgery s, v případě, že jsou vyrobeny z sója, oves a ořechy. Ze sladkostí může být banán vdolky, všechny druhy pečených nebo mražené ovoce, rýžový nákyp.